醋除甲醛7个瘦脸的最快方法怎么瘦脸最有效

2021年1月31日发(作者：鸽子汤营养价值)
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个瘦脸的最快方法
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怎么瘦脸最有效




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导读：你知道
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个瘦脸的最快方法吗？不管怎么说，身上
的肉肉可以不被衣服遮住，
但是脸部的肉肉就是藏不住！
如何瘦
脸最快最有效？究竟
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个瘦脸的最快方法有哪些？下面小编为
您解答。





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一、盐水敷眼





方法：
在
500cc
、
40
度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，
将纱布浸泡在盐水中，
充分吸收盐分，
然后将纱布叠成适当大小，< br>敷在眼睛上
20
分钟左右。





原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此
将水分排出。





提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。




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二、冷热交替敷脸





方法：先 用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复
3
次。热冷敷脸的
时间要以
1
：2
比例分配，至少敷
15
分钟。





原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌
肤的血液循环，促使排出 脸部多余水分。





提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。





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三、穴点按摩





方法：以指腹 按压眼眶周围，每个位置按压
5
秒钟，重复
3
次。





原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形

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成许多穴点，
它们可以反映出气血运 行的顺畅与否，
经常刺激按
压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。





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四、喝黑咖啡





方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约
30
分钟到
1
小 时
后，就能看到脸部浮肿消失。





原理：
黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、
加速消耗身休热
量的作用，因此能快速消除脸部浮 肿，对眼部浮肿效果尤佳。





提醒：
卫生 部公布一天摄取咖啡因的上限是
300
毫克，
一杯
黑咖啡从浓度大小方面计算 ，约为
50~100
毫克，
MM
饮用时一定
要控制好摄取量。





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五、吃东西要慢



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细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。
牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，
不正确的咀嚼方法
不仅会影响你匀称的脸形，
甚至会使腮帮变得特别突出，
这 样即
使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦！所以，最好是每一
口食物都细嚼
25
下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立
体呢！





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六、增加钾质的摄入




钾质可以促进体内代谢功能，
排除因为不当饮食或生活习惯
所产生的脸部肿胀问题，是小脸 美人的重要营养需求。另外，高
纤维的海藻类、
豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄
入哦！





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七、经期瘦脸按摩





把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效，
而经期瘦

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