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自制中药减肥茶慢性支气管炎的健康教育

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-31 20:34

塘虱鱼-山东东阿阿胶浆

2021年1月31日发(作者:阿米福汀)
内科健康教育宣传之
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慢性支气管炎

一、疾病的特点

1


慢性支气管炎是指支气管壁的慢性 、非特异性炎症。咳嗽、咳痰达
3
个月以上,连续
2
年或更长,并可排除其他 已知原因的慢性咳嗽,临床分为急性发作期、慢性迁延期和临
床缓解期。

2


病因包括吸烟、感染、理化因素、气候寒冷、过敏因素,呼吸道局部防 御及免疫功能减
低、自主神经功能失调也是主要发病因素。

二、饮食与营养指导

1


应进食富含高蛋白、高热量、 高维生素的食物,多食豆制品、可补充慢性气管炎对机体
造成的营养损耗;冬季可适当吃些狗肉、羊肉等 ;适量限奶类制品,因奶制品易使痰液
变稠,使感染加重。

2


食物宜清淡、易消化。

3


平时多选用具有健脾、宜肺 、补肾、理气、化痰的食物,如猪、羊、牛肺脏及枇杷、橘
子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂 蜜等有助于增强体质,改善症状。

4


忌食海腥油腻的食物。不 吃刺激性食物,如辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜、芥末等;菜肴
调味也不宜过咸、过甜;忌生冷食物,如冰 淇淋、冷瓜果、冷饮料等;尽量戒酒。

5


注意补钙,可多吃些含钙高的食品,但用海产品补钙时,要注意防过敏。

三、出院后注意事项

1
、吸烟者应戒烟。

2
、 保持室内空气新鲜,定时开窗通风,室内定期作空气消毒,如食醋熏蒸;避免烟雾、粉
尘刺激;在寒冷季 节或气候骤变时,注意保暖,防止受凉感冒;尽量少去公共场所,避免接
触有上呼吸道感染的人,预防呼 吸道感染。

3
、注意口腔、皮肤清洁,勤洗漱口。有轻度口腔感染时,可用生理盐水 或朵贝尔氏液于饭
后、睡前漱口。

4
、痰多者,尽量将痰液咳出;适当服祛 痰药或使用超声雾化器吸入稀释痰液,老年、体弱
者可请家人协助翻身或轻拍背部帮助排痰。

5
、每天有计划地进行运动锻炼,如散步、慢跑等,以不感到疲劳为宜。

6
、每天保证充足的睡眠,伴有喘息和气促者,应以半坐卧位为佳。

8
、出院后如症状加重、痰量及性质改变,或呼吸道有感染症状时,应及时就诊。















健康教育宣传之

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高血压

一、疾病特点

1


高血压是 以血压升高为主要临床表现的综合征。目前我国国际上统一的血压分类和标
准,高血压定义可为收缩压大 于
140
毫米汞柱和舒张压大于
90
毫米汞柱。

2


高血压的主要危害及后果


1


一旦患上高血压病就很难治愈,将终身接受降压治疗,并伴 有脑卒中、冠心病、糖
尿病、肾功能衰竭等严重并发症,会致死、致残。


2


高血压所致的动脉粥样硬化可使脑卒中与冠心病的发病危险 分别增加
46%

24%



3


80%
以上的脑卒中均与高血压有关。

3


原发性高血压的危险因素


1


有高血压家族史。


2


年龄:
高血压患病率、
发病率及水平随年 龄增加而升高,
一般
40
岁以后发病率明显
升高,高血压在老年人较为常见, 由其是收缩期高血压。


3


职业和环境:脑力劳动者 高血压患病率超过体力劳动者,从事精神紧张度高的职业
者发生高血压的可能性较大,长期生活在噪声环 境中听力敏感性减退者患高血压也
较多。


4


不良的生活习惯:
食盐量超过每天
10
克以上者、
吸烟每天
20< br>支以上且超过
1
年者、
经常饮高度白酒每天
100
克以上者, 发病率偏高。


5


超重或肥胖是高血压的重要危险因素。

二、饮食与营养指导

1


减轻体重:尽量将体重指数控制在小于
25.
2


以清淡素食为主,宜进食低脂肪、低胆固醇食物,如鱼类、瘦肉、兔肉及豆制品等。

3


要限制食盐的摄入量,每人每日食盐量不超过
6
克为宜。

4


适当选食一些有降脂作用的食物,如海带、海蜇、海参、葵花籽、芝麻等。

5


香蕉、西瓜、苹果、山楂等含钾较多的食品可适当多吃。

6


限制饮酒。

三、休息与活动指导

1


避免长期过度的紧张和劳累,注意环境安静,保证充分的睡眠。

2


活动量应根据心脏功能、生活习惯和身体状况而定,提倡循序渐进,不宜做剧烈运动。

3


起居有常,生活规律。

四、出院指导

1


正确了解病情,树立信心,坚持治疗。

2


戒烟酒。

3


防止过度紧张,过于劳累和激动、大怒等情绪激动。

4


适当减少饮食的盐含量,养成清淡饮食习惯,控制体重。

5


按时服药,做好血压的监测。

6


定期门诊随访,定期监测血脂、
血糖变化,
尿常规及肾功能检查,
注意心、
脑、肾情况。

7


突发血压升高时,应全身放松,静卧休息,立即舌下含服心 痛定或开博通
1
片,亦可口
服。稍微缓解后立即到医院就医。如出现胸痛、
气 短、水肿、鼻出血,
或血压骤然升高、
心悸、剧烈头痛、视物模糊、恶心呕吐,一侧肢体麻木、 偏瘫、口角歪斜以及少尿、尿
闭、嗜睡甚至昏迷等症状时,均应立即就医。


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