牛黄解毒丸孕妇课程

2021年1月31日发(作者：吃什么东西减肥)
1
、
基础课
-
孕期保健
(16W)
：
3< br>分，
头胎妈妈必上，
一些基本知识，
大多都懂，
网页上也能查到很多；
（这节课我没做详细笔记）



2
、基础课
-< br>轻松分娩
(32W)
：
4
分，常规知识，但详细介绍了什么情况该去医
院，算挺有用，给
4
分，
笔记
2
楼；



3
、基础课
-
如何做月子
(35W)
：
5
分，很有用，特别是待产包和长妇婴住院事
项，
笔记
4
楼；



4
、专题讲座
-
胎教
(18W)
：
3
分，看看笔记或查些网上资料也可代替，我虽然
听了也记了，但做得不多，而且个 人感觉胎教对宝宝的影响并不是很大。可
以省这
50
元，
笔记
7楼；



5
、
专题讲座
-
孕产妇操
(18W)
：
4
分，
在体操房上这课，
老师带着大家一起跳 ，
运动量不小，韵律操
+
哑铃操
+
球操，我只上了一节，如果能坚持 ，

每周一节
效果肯定好。但费用不小，
50
元一节，姐妹们，如有 时间充裕当然去上，如
果不能保证可在饭后快步走及在家健身代替一部分，
笔记
9楼；



6
、专题讲座
-
母乳喂养重要性< br>(31W)
：
0
分，此课明摆是加出来赚钱的，一个
半小时只是那个中 心
“
母乳很重要
”
，引用很多资料，对我们这些非医学专业
人事，没 有用，请大家别花这冤枉钱；
（此课没有笔记）



7
、专题讲座
-
母乳喂养技巧
(31W)
：
5
分， 很有用，而且自己一个心理准备，
顺便在此提一句，刚开始哺乳比生孩子还疼，我也忍不住流泪了，笔记
10
楼；



8
、专题讲座
-
拉美滋减痛操
(34W)
：
4
分，这课老师上得不错，知识和操作相
结合，
不过内容和书里写的和网上查得也差不多，
而且分娩时导乐会提
醒呼
吸方式；这课上了主要是提高心理准备，到关键时不要乱套，不过对在家发
生宫缩现象 而开始分娩的孕妈妈更有帮助，所以给了
4
分，
笔记
13
楼；



9
、专题讲座
-
新生儿护理
(35W)< br>：
5
分，对实际操作还是有帮助的，尤其是新
生儿洗操、按摩有很多标准要求， 对我帮助很大，
笔记
14
楼。







2
、基础课
-
轻松分娩笔记

************************************************ ************************

一、分娩的过程、准备：分娩全过程
3-24
小时


第一 产程：规律宫缩，开口
0-10
公分，初产
10-12
小时，需小于是
16
小时，到
3
指后速
度会加快，应用拉美滋呼吸法
1-3
；


第二产程：胎儿托出，注意屏气，跟大便的用力方式相同，小于
2< br>小时，应用拉美滋呼
吸法
4
或
5

第三产程：胎盘托出，宫缩，
10-15
分钟。


二、分娩预兆什么时候去医院：


1
、规律宫缩
1
小时以上；


2
、羊水破了，马上打
120
，需平躺，防止脐带掉坠；


3
、见红，量如第二天月经量；少量的没关系。


三、胎动异常，马上去医院：


1
、急动或不动；


2
、动的次数差异
50%
；



3
、基础课
-
如何做月子
(35W)
：


********************************************** ******************

一、月子期间的生理变化


1
、月子一般做
6
周为宜，伴有产褥汗，需穿全棉衣物；


2
、产后
2
小时内，医生会检测会阴切口情况（侧切会阴也需缝
3< br>层）
；


3
、恶露分为三个阶段：血性恶露持续
3 -4
天；然后是浆液恶露，持续
10
天左右；最后
是白色恶露连续
3 0
天左右，共约
45
天。


4
、产后需多喝水，尽早小便，如小便有困难，可以采用热敷膀胱方式。


5
、产后由于激素变化，容易抑郁，要多休息，与宝宝休息时间保持一致；


二、产后营养


1
、自己喂奶，需每日保持
500
大卡的摄入量。如果不喂奶可适当减少。


鸡蛋
2-3
个，谷类
400-500
克，肝脏
50-100
克，豆制品
100
克 ，肉禽
150-200
克，牛奶
350-500
克，海产品适量，水果蔬菜若 干（凉性水果不能吃）
。


2
、产后消化系统不好，需少吃多餐，清淡为主。吃芹菜、青菜等到多纤维蔬菜；


3
、产后放屁前，忌喝牛奶、豆浆、带蔗糖的水，特别是剖腹产的，可吃藕粉；放屁 后，
先吃半流食，再进行正常饮食。


4
、产后
2
周内需吃童子鸡或公鸡，
2
周后才能吃老母鸡，营养在肉里，不在汤里。


三、环境：室温
20-25
度，需每日通风
20
分钟以上。


四、运动


1
、顺产，
4-6
小时后尽早开始运动；


2< br>、剖腹产，
6
小时内只能平躺，不能吃东西；
6
小时后家人帮忙翻身，
24
小时后下床走
动；


3
、运动时不宜久站或 久蹲，
7-10
天后开始盆底肌锻炼，
1
、
1
、
1 23
这样的频率为宜；


4
、最好
6
周内不要用 束腹带；剖腹产医院会配两条固定伤口用的束腹带。


五、个人卫生，母乳喂养和避孕


1
、一天早、晚刷牙，吃好甜食必须漱口；


2
、喂奶前后需清洁乳头，无面用酒精消毒，清水清洁，鱼肝油保护；


3
、需勤洗澡洗头，用淋浴；洗头后马上用干毛巾擦干；


4、产后需
2-3
小时吸一次，
20
分钟
/
边，
8-12
次
/
天；乳量是否足够，以孩子体重增加和
便便为标准；


5
、产后
6
周不能有性生活，顺产
3
个月后可放 环，剖腹产
6
个月后可放环；


6
、产后
42- 56
天间，需进行母亲、宝宝检查，在中山西路佳佳婴儿之家；


六、长妇婴提醒事项


1
、孩子出生需做足底采血，
1< br>分钟和
5
分钟需做做整体评分，
8-10
分为合格；


2
、宝宝名字，一周内一楼报名字：需带父母双方身份证，身份证复印件，结帐帐单 ，女
方委托书，每周一到日早上
8-11
点；


3
、胎盘是否带走，需分娩前选择确定。



4
、专题讲座
-
胎教
(18W)

****** ************************************************** ********

胎教分为广义和狭义两种。


广义来说就是 要有美好的环境、心情、家人的关心等，关于家人的关心，妈妈想要爸爸
更多的疼爱和关注。


狭义主要是音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、光照胎教，所有胎教需于有胎动时进行。


音乐胎教：
16
周开始，一天
2
次，每次
15- 20
分，距离
1-2
米，自已唱歌也可以。声音
要比说话大声一些，以莫扎特 的音乐为佳。


语言胎教：从
20
周开始，一般是自言自语践宝宝 说话，最好取个乳名，对其讲故事，爸
爸的声音比较好。


抚摸胎教：从
20
周开始，
要直接接触皮肤抚摸，
最好能找到胎儿的头、
背 ，
从头摸到背；
或用手腹顺时针方向摸；


八个月开始可以用拍打 法，钢琴式左右拍打，由下往上蝴蝶式，左右同时捧水式，从下
后上摸等；


抚摸时，腹内有蠕动方为有效，如果有强动则要停止。


光照胎教：从24
周开始，用手电筒，暖光（四档块红布）对准宝宝头部一开一关，可以
加快出生后视觉 的发育（正常出生后视觉
20CM
）
；


24
周 时每天
2
次，每次
2
分钟；
28
周开始每天
3次每次
3
分钟；
32
周时每天
2
次，每
次4
分钟。



5
、专题讲座
-
孕产妇操
(18W)

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孕妇保健操课内容也很丰富，突然发现强度也挺大的。


要求做拉伸运动和上肢力度运动（哑玲操）
。


每天拉 伸
20
分钟，与有氧操差不多，注意大腿内侧筋的拉伸；哑玲
2
磅一个，每天 伸展
15
分钟。


老师还教了顺产小孩时姿势和心理准备。力量有 四股：宫缩（自然）
、要便便的力量、腿
蹬力量、手撑力量


最重要还是心理承受准备。