子宫癌剖腹产(剖宫产)食谱

2021年1月31日发(作者：红血丝治疗价格)
剖腹产
(
剖宫产
)
坐月子科学食谱

剖腹产后饮食必读



剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产 妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手
段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后 恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因
有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易 有便秘倾向，所以，剖腹产后饮
食的安排与自然产应有差别，
6
小时后宜服用一些流质 的排气类食物
(
如萝卜汤等
)
，以增强肠蠕
动，促进排气，减少腹胀 ，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉
等，产妇也要少吃或不吃，以防腹 胀。



排气是产妇可以进食的信号。
当产妇排气后，饮食可由流 质改为半流质，食物宜富有营养且
易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到 正常。术后第一天，一般以
稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分
6-8< br>次给予。在术后第二天，可吃些
稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每 天吃
4-5
次，保证充足摄入。第
三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质 ，各种维生素和微量元素，可选用主食
7-8
两、牛奶
250-500ml
， 肉类
3-4
两、鸡蛋
1-2
个、蔬菜水果
1-2
斤、植物油
30
克左右，这样方能
有效保证乳母和婴儿的营养充足。



剖腹产后饮食禁忌



其实各地方习俗不一，如有人说 剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富
营养，产妇是可以吃的。所以，新妈妈们不必 给自己太大心理压力。



1
、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为 反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免
因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响 宝宝健康。



2
、
哺乳的妈妈注意：
韭菜、麦 芽
(
包括含麦芽的食物，如巧克力
)
等食物有回奶的作用，最
好不要 吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察
宝宝皮肤上是 否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。



3
、坐月子期 间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后
水肿。



4
、剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建 议用热开水温一下再
吃。


产后头三天
:
拒绝油腻

口味要清爽



产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会
堵在 乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的



月子餐之第一天



一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥
.


剖宫产后
6
个小时，肠道排气后，产妇才能进食



萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。



中国 妈妈宝宝网爱心提示：产后
8
小时候一定要上厕所，排出小便很重要，能够防止你尿路
感染。



分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养。 哪怕你什么都不想吃，也要
强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。



第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量
;
蛋白质可以快速 修复身体
;
新鲜水果和蔬菜可
以利尿通便
;
丰富的铁和帮助铁吸收的 维生素
C
也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去
的血液。另外，给宝宝喂哺 母乳时，骨骼会流失很多钙，所以及时补充钙也很必要。



月子餐之第二天



早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错



下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。



晚 ：白米粥
(
加了几片生菜叶
)
、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋
(
放点 红糖
-
排恶露的，酒酿冲鸡蛋
-
下奶
的
)
以及中药 路路通
(
通奶管的
)
。



月子餐之第三天



早：白米粥
(
里面掺和点小 米
)
，一个肉包子里面塞点酒酿
(
肉馅不吃，有开奶的功效
)
。



午：白米粥
(
里面掺和点小米
)
。



晚：白米粥
(
里面掺和点红枣
-)
，清炒鸡毛菜，路路通。



注：



小米：据说白米容易上火，加点小米会中和一下。



红枣：排恶露的。但是后期最好还是少吃点，要不然恶露一直不干净也讨厌。



从第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉。香蕉应该连皮放到微波炉里面转
30< br>秒再吃。这
样做是为了不吃到冷的水果。别的水果也可以这么做，像猕猴桃之类的。没有微波炉可 以考虑放在
热水中先浸泡十几分钟
.


香蕉粥



材料：大米
50~100
克，香蕉
200
克。



制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至
600
毫升左右，将香蕉去除外皮切 成小段状，放入粥
中，共同煮成粥。



功效：清热润肠通便。



月子餐之第四天



早：黑米粥
(
加枸杞
)
，一个豆沙包。



午：鲫鱼汤
(
下奶的
)
，加一个冲鸡蛋。



晚：黑鱼汤
(
恢复伤口的
)
，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤



注：



鲫鱼不要与鸡肉同食
.


黑米：比普通大米更具营养，具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功 效，对于
少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的补养作用。



红豆：通常女性在月经期，吃一碗热呼呼的红豆汤，可以有效舒解月经期的紧张症状态症狀。母乳分泌不足时，也可以吃红豆汤。



月子餐之第五天



早：白米粥，一个豆沙包



午：鲫鱼汤，内加青菜和面条

晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣



剖腹产后第一周饮食安排



1.
剖腹产后第一周饮食原则：以清除
恶露
、促进伤口愈合为主



剖腹产术后约
24
小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后 ，给予流食
1
天，如蛋汤、米
汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排 通后，改用半流质食物
1-2
天，如稀粥、
汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。


·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。
(< br>务必把汤面上的肥腻油脂撇去
)


·猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。



·甜点也可以帮助排除恶露。



·子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。



·鱼、维他命
C
有助伤口愈合。



·因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。



·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。



四点不宜：



·术后
24
小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。



·避免油腻的食物。



·避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。



·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。



2.
剖腹产后第一周坐月子食谱推荐（食谱名称进入具体做法）

?



萝卜汤
(
帮助排气
)
?



陈皮粥
(
帮助排气，增加食欲
)
?



小米红糖粥
(
帮助排气，补血
)
?



山楂粥
(
开胃消食，帮助恶露排除
)
?



麻油猪肝
(
促进产后恶露排除
)
?



生化汤
(
补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复
)
?



养肝汤
(
帮助中和或去除因手术麻醉药，残留于体内的余毒
)
?



山药薏米粥
(
补气，去水肿
)
?



甜糯米粥
(
预防便秘，糖尿病人不宜吃
)
?



红豆汤
(
补血，利尿，促进乳汁分泌
)
?



西红柿瘦肉汤
(
补血，促进消化
)
?



麻油鱼

?


素炖品（适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加米酒水炖至酥烂。以上材料可
单独使用，也可 一起使用。）





剖腹产后第二周饮食安排



1.
剖腹产后第二周饮食原则：以防治腰酸背痛为主



收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后< br>瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可
以参考第一周的月子食谱推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。



2.
剖腹产后第二周坐月子食谱推荐（食谱名称进入具体做法）

?



桂圆红枣粥
(
补血，安神养心
)
?



木瓜鳅鱼汤
(
催乳
)
?



山楂茶、荔枝核
(
生津开胃
)
?



炒腰子
(
帮助子宫收缩，促进新陈代谢
)
?



糯米油饭
(
帮助消化，防止产后内脏下垂
)
?



麻油鱼



蔬菜类
(
补血，防治便秘
)


杜仲茶
(
利于盆骨恢复
)




剖腹产后第三周
-
第四周饮食安排



1.
剖腹产后第三周
-
第四周饮食原则：滋补调养



剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老< br>化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可
以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。



·膳食可开始使用酒。



·食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。



·口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。