头晕想吐人为什么会发胖呢

2021年1月31日发(作者：怎样治疗抑郁症)



人为什么会发胖
呢

人为什么会发胖
呢？

肥胖已逐渐成为全球性
的健康问题。肥胖是 指长期能量摄入超过消耗，导
致体内过多的能量以脂肪的形式储存，脂肪的聚集
达到损害健康的 程度。肥胖对人体的健康和生命已
构成最大的威胁，国际肥胖特别工作组指出：“肥
胖将会成为
21
世纪危害人类健康和生活满意度最大
的敌人。”


人容易长胖的时期



肥胖者的脂肪细胞变化主要表现为：脂肪细 胞数量增多和脂肪细胞体积增大，成年时期
以后的肥胖，主要是以脂肪细胞不断蓄积脂肪而使脂肪细胞的 体积增大、重量增加为主要表
现。



人比较容易发胖的时期有婴 幼儿期、青春期、婚后期、妊娠期、产后期、中年期和更年
期。人的肥胖取决于脂肪细胞的数量和体积， 而脂肪细胞的数量增长最快的三个时期为：妊
娠末期的胎儿、婴幼儿期、青春期。

1 .
遗传因素
：研究表明，父母均正常，子女肥胖的概率为
10%;
父母有一方 为肥胖的，子
女肥胖发生率为
32%~40%;
父母双方均为肥胖的，子女肥胖发生率 上升为
60%~75%
。可以肯定
的是，不正确的饮食习惯是会传给后代的，下一代也 很容易继承父母错误的饮食习惯。

2.
能量代谢异常
：
在饮食条件 相同的情况下，
肥胖者的合成代谢比正常人亢进，
特别是脂
肪合成增加而分解减少，一 般认为与胰岛素增加有关。很多肥胖的人都是因为身体新陈代代
谢不畅，才导致了身体囤积很多的赘肉， 以至于身体逐渐日益肥胖起来。所以身体新陈代谢
是诱发肥胖的一重大因素。

3.
精神因素
：
中枢神经系统通过影响下丘脑的食欲中枢从而调节食欲及营养物质 的消化与
吸收。当下丘脑病变或体内某些代谢改变时会影响食欲中枢，发生多食，从而导致肥胖。

4.
社会环境因素
：
现今社会上的食物种类繁多，
各式各样的美 味引诱人的食欲，
吊人胃口，
养眼悦目，充斥眼球，让人无法拒绝，很多人为了犒劳自己经常会 大吃一顿，或者是应酬各
种各样的聚会，这些都会让人不断长胖。


5.< br>饮食习惯
、
生活方式及膳食结构的改变：一旦摄取过量的脂肪和糖类，如果不能被充分< br>的消耗利用，就会造成能量过剩，收支失衡，
这样一来就会促进脂肪累积
;
同时 也可能摄取了
过量的酒精或含糖饮料，或甜食过多等，造成能量过剩，入多出
少，也会造成肥胖 。



不良的饮食习惯主要有以下几点：



①进食速度过快

②零食不断

③晚餐不当

④吃糖过多

⑤偏
食


6.
运动量太少
：运动可以消耗能量，增加脂肪分解，减轻体重。


1
肥胖对人体的危害

1.1
降低生活质量，影响劳动力，并且易受到外伤。

1.2
身体肥胖的人，往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿，皮
肤皱褶处易患皮炎、静脉曲张等。严重肥胖的 人，行动迟缓、走
路困难、稍活动就会心慌气短

，以致影响正常生活，严重者可导