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治高血压的最好方法影响小学生身心健康的主要因素

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-31 09:24

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2021年1月31日发(作者:打美白针要多少钱啊)
影响小学生身心健康的主要因素

影响小学生身心健康的主要因素


在人的成长过程中,物质和精神二者缺一不可。小学生的天生素质如何发
展,有赖于他的周围环 境,而其心理怎样发展,则取决于他的生活过程。一般来
说,小学生的身心健康与遗传、营养、家庭环境 、学校教育、社会环境以及学生
心理的自我强度等方面有着密切的联系。

一、遗传因素

遗传是一种生物现象。
遗传因素是影响小学生生长发育的重要 内因之一,

为它在一定程度上决定机体发育的可能范围,
而外界环境条件决定机体发 育的速
度及最后达到的水平。
遗传的物质基础是染色体。
已经证实人体的每个细胞核内
都有
23
对染色体,
其中
22
对男女相同,
称为常 染色体;
另外一对是决定人体性
别的染色体,称为性染色体。女性用
XX
表示 ,男性用
XY
表示。染色体上有许
多基因,现已知人体受单基因决定的性状有近
3 000
种,它们分别位于
23
对染
色体的不同位点上。人的身高、体重 、体形等性状,受两对以上基因控制,且对
环境的影响表现敏感。
通过对单卵双生儿在相同条件 下抚养和不同条件下抚养的
生长发育情况的观察,
在不同条件下抚养,
身高的差异很小 ,
但体重则有明显差
别,
这说明身高受遗传因素影响较大,
而体重则易受环境 因素的影响。
由于某个
或某对基因发生突变,也会造成各种先天性、代谢性疾病。据统计,属于 这类疾
病的有近三千种。
但是,
遗传也可以通过外界环境条件的改善,
朝着良 好方向发
展。

总之,在优良生活环境下成长的小学生,他们的生长潜力能得以充分发 挥,
而某些不良环境因素的作用就会使小学生难以达到最完善的发育程度。
现代遗传
工 程学的发展,
尤其在
2001
年由我国和世界少数几个先进国家合作完成的
9 9

人类基因谱排序,必将为今后小学生健康发育提供更积极有效的措施。

二、营养因素

食物是人体与外界环境的重要联系之一。
小学生处于生长发育 阶段,
必须不
断地从外界吸取各种营养素,
作为生长发育和维持生理活动的物质基础,
尤其是
优质的蛋白质、
足够的无机盐和各种维生素及微量元素,
才能保证其同 化过程超
过异化过程,从而获得正常而充分的发育;反之,不仅会影响生长发育,还会影
响健康 、
学习和劳动能力。
长期热量不足及蛋白质缺乏的小学生,
可患营养不良
症。 早期表现为易倦怠,精神不振,注意力不集中,体重不增或下降;重则皮下
脂肪减少,肌力差,抵抗力减 退,易患呼吸系统或消化系统疾病。严重者可出现
恶性营养不良综合症,如表皮脱屑,皮肤弹性差,肌肉 萎缩,并可出现多种功能
障碍。
小学生如钙、
铁、
碘、
锌等营养素和 某些维生素缺乏时,
可影响骨的生长,
导致身材矮小,
全身发育受阻,
智力低 下。
合理的营养能促进小学生的生长发育
和健康。
如果大量摄取动物性蛋白和脂肪,< br>长期超热量地饮食,
也可造成大量脂
肪在皮下堆积,发生肥胖。据调查,德国肥胖男孩占
1/3
,女孩占
1/5
。我国由于
经济发展,
生活水平提高 ,
肥胖的小学生也逐年增加,

7

13
岁小学生中,1995
年至今肥胖率有较大幅度增长,
城市男孩由
5.9
%增加到10.1
%,
女孩由
3.0
%增
加到
4.9
% ;农村男孩由
1.6
%增加到
3.7
%,女孩由
1.2
%增 加到
2.4
%。这些顽
1
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影响小学生身心健康的主要因素

固的肥胖者可持续到成年,
这也是导致成年 时冠心病、
高血压病、
糖尿病等疾病
的主要原因。

三、家庭环境因素

家庭是小学生的第一课堂。
父母与子女之间感情融洽,< br>关系和谐,
对小学生
的身心健康有重要作用。
父母的言行举止应该成为孩子的表 率。
父母要全面关心
孩子的身心健康,
使孩子信任自己,
心悦诚服地接受教育 ,
在孩子的心目中成为
可敬可信的人。父母对孩子要有正确评价,除关心孩子学习外,对性格、 品德、
锻炼、健康水平各方面都可以进行评价。鼓励孩子发扬优点,克服缺点,不断进
步。特别要注意防止仅从孩子的学习成绩去评价好坏,
更不能施加压力,
使他们
产生紧 张感、压迫感甚至恐惧感。总之,父母对子女

望子成龙
”“
望女成风

,不
能有脱离实际的过高要求和急躁情绪,避免引起与孩子之间关系的紧张、对立。

四、学校教育因素

学校作为一种特殊的环境,它的组织体系、管理制度、人际关 发展。小学生
中的不少心理和行为等方面的问题本身往往就是学校工作中的缺点、
错误甚至失< br>策所造成的。
因此,
学校应当从卫生保健和教育的立场出发,
通过各种有效的教
育途径,对学生进行疏导,对各种心理障碍进行预防或早期发现,早期治疗,充
分发展小学生的 智能、
情感和意志。
师生关系紧张是引起学生心理失衡的重要原
因。
教师如果 自己心理失调,
他们是不会理解学生的行为的,
不但在学习上不能
帮助学生,
并且对学生的身心健康发展会起相反的刺激作用。
为了对学生的身心
健康施加有益的影响,教师首先必须具备健康的人格。
教师的职业要求其本身具
有高度健康和稳定的情绪,
对学生抱有同情心,
有能力在任何情况下自觉地将个
人的不健康的情绪消除在课堂之外。教师个人品质的不断改善,
会对学生身心健
康的发展有良好的促进作用。
课堂上民 主的、
宽容的、
循循善诱的、
深入浅出的、
公正和热烈的气氛,
对学 生的身心健康起促进作用;
相反,
专制的、
过分严格的、
不平等和冷漠的气氛 ,
则对学生的身心健康起消极作用。
实验证明,
教师为中心
的专制作风,割断了师生之间的联系,
造成学生的心理紧张、
神经过敏和相互攻
击。相反,师生 之间的民主气氛会促进学生的身心健康。

五、社会环境因素

社会环境因素 对小学生的生长发育的影响是综合性的。
社会经济、
文化教育、
生活条件、
环 境污染等因素相互作用,
有些直接影响学生的生长发育,
有些通过
中间环节发挥作用,
形成一个复杂的影响生长发育的生态体系。
如贫穷、
营养缺
乏、居住拥挤、缺 乏必要的卫生设施、缺乏卫生知识、离婚、性病、子女过多、
经济危机等,
不仅常见于发展中国 家,
就是在较富裕的国家,
这些社会因素对儿
童生长发育的影响也是明显存在的。社会环境因素对儿童生长发育的影响主要取
决于社会制度,
其中起主导作用的因素是社会政 治、
经济条件。
优越的社会制度
能为广大小学生提供良好的居住、
生活和教育 等条件。
我国随着社会主义市场经
济体制的建立,
各项事业飞速发展,
综合国 力不断增强,
人民的生活水平显著提
高,从而促进了小学生的生长发育向更高标准发展。





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影响小学生身心健康的主要因素

心理健康的标准




一般来说,
某个人的心理活动和行为表现正常即为健康,
不正常即为不健康 。
判断一个人的心理和行为正常或不正常以什么为标准
?
或者说根据什么来判断一个人的心理和行为正常或不正常呢
?
这是任何一位从事心理卫生、心理辅导、心
理 咨询和心理治疗的专业人员都无法回避、
必须明确的问题,
同时也是一个相当
复杂和十 分困难的问题。
这是因为,
一方面正常心理和异常心理之间的差异是相
对的,很难划出 一条严格的界限。比如注意分散,记忆减退,精力不能集中,以
及抑郁、焦虑、恐惧等不良心态,在正常 人身上也可能存在,只有达到一定程度
或者出现病理性变化才能表明由正常心理变为异常心理,
才是不健康的表现。

以绝对的正常和异常是很难确定的。
另一方面,
心理正 常或异常往往受多种因素
的影响,
各种形态的心理或精神症状都不是孤立存在的,
而是 相互影响、
互相交
织或互为因果的,
往往表现为某种形态的症候群。
比如抑郁 总会伴随着焦虑、

惧和哀伤,而焦虑也难免紧张和惶恐,不同的症状总是相伴而生,相随而行 ,每
个人心理上的承受能力和康复能力也各不相同,
因而很难规定一个不变的、
到处< br>适用的绝对准确的标准。
当然我们也必须明确,
心理上的正常或异常也和其他事
物一样铲其内在的差异性和界限不管怎样复杂,
总是客观存在的,
是可以认识的。
因而 从不同的角度提出某些条目,
确定某种标准,
作为鉴别和诊断心理健康与否
的客观依据 是可能的,也是必须的。




结合小学生心理健康教育的实际,
可将小学生心理健康的标准简要归纳为以
下几点:
(1)
乐于学习、工作;< br>(2)
情绪乐观、稳定;
(3)
人际关系和谐、融洽;
(4)
能面对现实,适应环境;
(5)
能认识自我、悦纳自我;
(6)
智力正常;< br>(7)
人格完整;
(8)
心理和行为符合年龄特征。小学生心理健康的标准规定 着小学生心理健康教
育的基本内容,
因而认真理解和掌握小学生心理健康的标准及其内容,具有纲领
性的意义。



















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