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一岁宝宝日常辅食
一岁宝宝在日常的辅食是要以清淡为主,而且日常辅食最好
是喝粥以及骨 头汤,因为粥类比较容易消化,骨头汤主要是促进
骨骼的发育,所以妈妈们应该要制定一岁宝宝的日常辅 食表。一
岁宝宝的粥类可以选择白粥以及胡萝卜鸡蛋卷等食物,尽量的给
宝宝选择一些容易消化 的食物,尽量不要给宝宝吃太多辅食。
一、鲜虾胡萝卜鸡蛋卷
材料:鲜虾,胡萝卜,鸡蛋
1
鲜虾洗净,去虾壳,虾头,虾线剁碎。
2
胡萝卜洗净去皮剁碎。
3
把胡萝卜和虾放到碗里,加少许盐搅拌均匀。
4
把鸡蛋打到碗里打散
5
用不粘平底锅做成 蛋皮,
然后拿出放到盘子里,
把做好的鲜
虾胡萝卜馅平铺在蛋皮上,卷成蛋卷,尽量卷 紧。
6
放到锅里蒸
10
分钟左右,拿出切小块就可以吃了。
二、小馄饨
准备材料:馄饨皮里脊肉胡萝卜鸡蛋
1
把里脊肉剁碎,胡萝卜剁碎装碗
2
在碗里 打入鸡蛋
(
加鸡蛋比较嫩
)
,
加少许盐,
和一点酱油提味,顺时针搅拌均匀。
3
市场里买馄饨皮时候叫帮忙大号的一张皮切四张。
方便孩子
吃。
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