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增生疤痕高中生研究性学习总结材料

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-31 05:39

荨麻疹的危害-嘌呤高

2021年1月31日发(作者:皮肌炎的症状)
实用文档

课题名称

主持者

高中生睡眠情况调查


杨欣宇

戚瑞

刘晋伟

刘一曌

黄宇

丁宇

张盟

合作者


指导教师

研究时间

内容摘要

徐江涛

2012-10
成绩评定



学分

2

中学生睡眠不足对学生本身造成不良影响,不但会使身体
抵抗力下降,易发各种疾病,而且还会使学习时 精神不集中,注
意力下降,
从而影响学习效果。
长期睡眠不足,
会引发心理问 题,
对青少年的身心健康都形成潜在威胁。

研究方法

材料链接

问卷调查

查阅资料

研究计划

结题报告

研究计划

1.
选题(确定研究课题)

2.
开题报告会议

3.
借助网络查询有关中学生睡眠情况的资料(如睡眠的作用,如何睡眠等)
,并
询问 指导老师。

4.
进行问卷调查,发放
150
份,回收
128
份,有效
120
份。
(调查对象为重庆市
沙坪坝区高一年级)

5.
收集分析资料,撰写研究报告

6.
成果展示

高中生睡眠情况调查报告


班级:高
201

14
班指
导教师:徐江涛

组长:张盟

组员:杨欣宇

戚瑞

刘晋伟

刘一曌

黄宇

丁宇

课题研究涉及的主导学科
:
生物

语文

研究背景

中学生睡眠不足对学生本身造成不良影响,
不但会使身体抵抗力下 降,
易发
各种疾病,而且还会使学习时精神不集中,注意力下降,从而影响学习效果。长
期睡眠不足,会引发心理问题,对青少年的身心健康都形成潜在威胁。

研究目的

研究中学生睡眠情况有助于我们进一步了解自己,
可以帮助同学们及时调整
自己时间的 分配,合理安排自己的作息时间,以便提高自己的学习效率。

研究方法

问卷调查

查阅资料

文案大全

实用文档

研究计划

1.
选题(确定研究课题)

2.
开题报告会议

3.
借助网络查询有关中学生睡眠情况的资料( 如睡眠的作用,如何睡眠等)
,并
询问指导老师。

4.
进行问 卷调查,发放
150
份,回收
128
份,有效
120
份。< br>(调查对象为重庆市
沙坪坝区高三年级)

5.
收集分析资料,撰写研究报告

6.
成果展示

组员分工

撰写报告,制作
PPT
:张盟

制作问卷调查表:杨欣宇

问卷发放:戚瑞

丁宇

问卷回收:刘晋伟

刘一曌

整理收集资料并统计:黄宇

问卷调查

睡眠时间总体调查结果



15


16


17


男生

女生

直属高中

重点高中

职业高中

低于
7
小时

43.33%
70%
76.67%
52.27%
48%
76.67%
56.67%
63.33%
7-9
小时

26.67%
26.67%
20%
43.18%
40%
16.67%
36.67%
23.33%
9
小时以上

30%
3.33%
3.33%
4.55%
12%
6.67%
6.67%
13.34%
每晚作业所花时间总体调查结果



超过
4
小时


3-4
小时

15


16


20%
66.67%
66.67%
13.34%
2-3
小时

3.33%
3.33%
1
小时左右

10%
16.67%
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实用文档

17


男生

女生

直属高中

重点高中

职业高中

66.67%
22.73%
8%
56.67%
53.33%
10%
20%
40.91%
48%
26.67%
33.33%
13.34%
3.33%
29.55%
36%
13.34%
10%
63.33%
10%
6.82%
4%
3.33%
3.33%
13.34%
分析

通过数据显示同学们大部分都是
11

00
以后才睡。
绝大部分睡眠时间在
7

时以下
.
大部分学生的睡眠不足,上课常常有出神,发呆,打瞌睡的状态,这样
大大降低了学习效率。

通过数据对比,我们发现女生做作业时间的百分比大于男同学,睡眠时间百
分比少于 男生。
而在现实中,
我们发现女同学的成绩提升率整体比男生低。
结合
调查数 据和现实情况,我们推断出睡眠时间的多少对学习有一定的影响!

课上打瞌睡的原因:
1.
作业问题
2.
学习压力
3.
生活烦恼
4.
生 理原因
5.
环境
嘈杂
6.
床具不好
7.
上课注意 力不集中,
学习兴趣不浓
8.
老师的教学不能吸引学

9.
上几节课后感觉疲劳,休息一下
10.
没有午睡的习惯。

大部分的学生觉得 自己的睡眠都是够。至于觉得自己睡眠不够的学生,他们
都能找到自己满意的解决方法。
但是有 些同学睡眠不足的原因已经出轨了,
他们
去了些学生不应该去的娱乐场所。
这是个非常 严重的问题,
有损学生的良好形象,
还望学校认真抓这方面的事。

高中是学 生处于学习紧张的阶段,许多学生会因此而拼命学习,这是非常不
合理的,很容易就会造成类似“反向学 习”症状。在校生中,清楚发现很多的都
是懂得怎样的安全的睡眠,不影响学业。

研究表明:

1.
如果以
6

30
以前起 床为早起,则超过半数的同学需要早起,其中还有近
10%
的同学需要在早晨
6

00
以前起床。甚至早上为了多睡
5
分钟,宁可不吃早
饭。可见 ,因为生理对睡眠的需要,同学们并不希望早起的。
”早晨造成学生需
要早起的原因主要有三:
30.2%
的同学因为上课时间太早不得不早起;
44.6%
的同
学 是因为早起晨读;
20.8%
的同学是因为离校较远需要骑车或乘车,而其他原因
只占
4.4%
。虽然大部分同学早起的原因是早晨晨读,但是有相当部分同学坦言
并非自愿 早起的,
而是受迫于家长的压力,
只得迷迷糊糊从被窝里出来早读。

有家长 表示,强迫孩子早起他们也很无奈。

2.
仅仅
6.7%
的学生可以 在晚上
9

30
前睡觉;能够在晚
9

30~10

30
睡觉
的学生也只占到总人数的
37.3%
;而占到总 人数
56%
的学生需要在晚上
10

30
以后才能睡觉,其 中占总数
5.3%
的学生需要在
11

30
以后睡觉。如果 视
10

30
以后睡觉为晚睡的话,
则大部分被调查的学生都需要晚 睡。
究其原因,
9.5%
的学
生是因为主动学习较晚;
4.8%的学生表示不习惯早睡;另有
4.8%
的学生是因为
其他原因造成无法早睡;而高达
80.9%
的学生则是因为作业太多写不完而无法早
睡。
以现在中 高的
6
门主科为例,
按平均每天有
5
个学科要做作业,
每科 老师只
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40
分钟的作业, 光
5
科作业就要花费
3.5
小时,另外,再加上卷子、练习题、
上家 教,
“加班加点、挑灯夜战”也就不足为奇了!
“甚至有同学为了完成作业不
得不成立 了
‘互助组’

放学时商量好各写什么作业,
然后早上到学校互换抄袭!
3.
没有午睡的同学,占到了被调查同学的
77.7%
。午睡不仅可以 补充睡眠的
不足,
也可以让学生在下午的学习中精力更加充沛,
这么多同学没有午睡实 在让
人可惜。除了受外界客观条件影响等原因造成学生没有午睡习惯外,有
20.2%

同学表示是因为需要用中午时间完成作业而没有午睡的。
“调查中我还发现,随
着年 级的增高,以‘作业太多’为由不午睡的人数呈上升趋势。


种种迹象表明,
中学生睡眠不足已经成为一个普遍性的问题,
有一定的影响。

睡眠七大益处:

1.
消除疲劳,
恢复体力:
睡眠是消除身 体疲劳的主要方式。
因在睡眠期间胃肠道
功能及其有关脏器,合成并制造人体的能量物质,以供 活动时用。另外,由于体
温、心率、血压下降,呼吸及部分内分泌减少,使基础代谢率降低,从而使体力
得以恢复。

2.
保护大脑,恢复精力:睡眠不足者,表现为烦躁、激动 或精神萎靡,注意力涣
散,记忆力减退等;长期缺少睡眠则会导致幻觉。而睡眠充足者,精力充沛,思< br>维敏捷,
办事效率高。
这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少,
有利于脑细
胞能量贮存。因此,睡眠有利于保护大脑,提高脑力。

3.
增强免疫力 ,
康复机体:
人体在正常情况下,
能对侵入的各种抗原物质产生抗
体,
并通过免疫反应而将其清除,
保护人体健康。
睡眠能增强机体产生抗体的能
力,从而 增强机体的抵抗力;同时,睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。现
代医学中常把睡眠做为一种治疗手 段,
用来帮助患者渡过最痛苦的时期,
以利于
疾病的康复。

4.
促进生长发育:
睡眠与儿童生长发育密切相关,
婴幼儿在出生后相当长的时间
内,
大脑继续发育,
这个过程离不开睡眠;
且儿童的生长在睡眠状态下速度增快,因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平。
所以应保证儿童充足
的睡眠,以 保证其生长发育。

5.
延缓衰老,促进长寿:近年来,许多调查研究资料均表明 ,健康长寿的老年人
均有一个良好而正常的睡眠。
人的生命好似一个燃烧的火焰,
而有 规律燃烧则生
命持久;
若忽高忽低燃烧则使时间缩短,
使人早夭。
睡眠时间恰 似火焰燃烧最小
的程度,因此能延缓衰老,保证生命的长久。

6.
保护 人的心理健康:
睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动是很
重要的。
因为 短时间的睡眠不佳,
就会出现注意力涣散,
而长时间者则可造成不
合理的思考等异常情 况。

7.
有利于皮肤美容:
在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多,其分泌和清除过程加
强,加快了皮肤的再生,所以睡眠有益于皮肤美容。

负面影响:

1.
影响大脑的创造性思维

人的大脑要思 维清晰、
反应灵敏,
必须要有充足的睡
眠,
如果长期睡眠不足,
大脑 得不到充分的休息,
就会影响大脑的创造性思维和
处理事物的能力,导致学习成绩下降。

2.
影响青少年的生长发育

青少年要发育好,
长得高,< br>睡眠必须充足;
也会影响
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