做人流后多久来月经人的睡眠周期是怎样的？

2021年1月31日发(作者：防风通圣颗粒)
人的睡眠周期是怎样的？





相信大家从小 的时候就经常会听家长们说每天都要睡满八
个小时，
一旦睡不满八个小时就会对我们的身体产生 危害，
但人
的最佳睡眠周期就真的是八个小时吗？其实并不是这样的，
存在
一 些因人而异的情况，那人的睡眠周期到底是怎样的？































8
小时睡眠是正常的，这指的是平均睡眠。
一个人由出
生到童年到少年，
每天的睡眠时间逐渐减少，成年以后相对稳定，
进入老年期以后又逐渐减少。
一般来说，
出生不久的婴儿每天 睡
17
～
18
小时，以后逐渐减少，到
1
岁时每天睡
13
～
14
小时，
4

第

1
页