佐匹克隆胶囊阴茎勃起不坚硬怎么办

2021年1月31日发(作者：上海有名的皮肤医院)
阴茎勃起不坚硬怎么办





阴茎勃起不坚硬 属于比较典型的性功能障碍症，
不光是不坚
挺，
而且很多男性持续的时间不是很长，< br>根本没有办法完成正常
的性交，给正常的性生活造成了极大的影响。因此，在出现阴茎
勃 起不坚硬的时候，还是让人非常担心的。那么，阴茎勃起不坚
硬怎么办
?
下面咱们就来 详细了解一下吧。




1.
日常生活中要多运动，
锻炼腿部肌肉，
肥胖的人建议减肥
;



2.
自我意识强化专司性勃起副交感神经：
排完便後 ，
先闭紧
双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松
弛脸部肌肉， 然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续
30
秒钟。




3.
化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到
厕所小便前，
用 手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，
把阴茎往
下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴 在阴茎上，感觉
它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大
概做一分钟。< br>



4.
化器官功能与性荷尔蒙分泌：
利用蹲马 步来训练腰部力量
与骨盘肌肉。对于男性而言，提高勃起硬度尤为关键，这不仅可

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