厦门市第一医院6岁幼儿的30个专注力训练游戏

2021年1月31日发(作者：食道癌的治疗方法)

1
、高个矮个。



学生围成一圈，教师示范 ，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。“矮个”代
表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：“高 个”，就来个马步；“矮
个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，父母可以和孩子一起玩，比
谁错的少。


2
、萝卜蹲。

将孩子分成人数相 等的三组，
一组代表红萝卜，
一组代表白萝卜，
一组代表
黄萝卜。老师喊口令 ：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲，哪
一组要快速蹲下。
喊另一组，
前一组的孩子要快速站起。
未按口令动作的孩子算
失败。
（也可以由孩子来发令）< br>

3
、对旗语。



准备不同颜色旗子
6
面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，绿旗向前一
步，
蓝旗向上跳等。
老师先介绍每种旗子代表的动作。
然后任意举起一种颜色的
旗，让孩子做出相应动作。 要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算
失败。如此反复练习。小孩子可以逐渐增加旗子的数 量。


4
、大小西瓜。



小朋友站 成圈。
老师指定一个孩子当排头，
说“大西瓜”，
但两手比成小西
瓜的样子； 接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直
到最后一人。



5
、手指爬梯。



孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，
然后左手食指右手拇指
往上爬，
两指尖在上面相连 ，
接着又是左手拇指与右手食指尖相连；
这样依次反
复上爬，
爬到头顶再往下 爬回。
孩子熟练后可增加难度，
左手拇指与右手中指尖
相连，左手拇指与右手小指尖相 连等。



6
、抓耳抓鼻。


小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当喊“1、2”
时，孩子两手在胸前按 口令节拍击掌两次；老师喊“3”时，用左手食指与拇指
抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左 耳。接着，教师再喊“1、2”，
孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊“3”时，孩子换成右手食指 与拇指抓
住鼻子，
左手抓住右耳。
这样反复变换，
如果孩子在发口令后
2
秒内没有做出动
作，或动作不对都算失败。



7
、弹钢琴。



孩子先排队站好，
从
1
到
7
报数，
每人记住自己的号码，
并明确该号码在音
乐中 所代表的音符。比如
1
是哆。
3
是咪。孩子围坐在老师面前，游戏开始，老< br>师用简谱唱简单的调子。
唱到哪个音，
报相应数的孩子就快速站起，
第二个音响
时再立即坐回。
这样，
如果听到自己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失
败一次。老师可先用“”、“”试音，使孩子有所准备。所唱简谱由易到难，逐
渐加快。



8
、拔“孔雀毛”。



老师请一 位小朋友来当孔雀，
用十几条彩色皱纹纸当作羽毛，
塞在“孔雀”
的衣服口袋里、系在 腰上、绑在脚上、别在背上等等。游戏开始前，老师给“孔
雀”蒙上眼睛，
让他在屋子中间原地 转三圈。
老师下令“开始”，
其他小朋友就
向孔雀靠近，
趁孔雀不注意的时候 ，
拔“孔雀身上的羽毛，
一次只能拔一根。
“孔
雀”则提高警惕，
两 手在身体四周挥舞，
不让别人拔毛。
如果其他小朋友被“孔
雀”的手碰到，就失败了， 失去拔毛的资格。“孔雀”的羽毛被拔光时，游戏即
可宣告结束。拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。


9
、大西瓜、小西瓜。



其实这是一个反口令练习，
当老师说大西瓜的时候，
学生的手要比划成小西
瓜的形状；
当老师说小西瓜的时候，
学生的手要比划成大西瓜的形状。
如果想采
取比赛的 形式，每组可派代表上台，看谁坚持到最后，谁的注意力就最集中，反
应也最敏捷。



10
、找领袖。



选一名学生当“侦探”，
在教室外边等候；
选一名学生当“真领袖”藏在学
生中间；
再选一个“假领袖 ”站在讲台前。
游戏开始，
真领袖在人群中带头做各
种动作，
假领袖密切观察 真领袖的动作进行模仿，
所有的学生再跟着假领袖的动
作去做，这时，侦探走进教室寻找人群中 的真领袖。此游戏要求真领袖灵活，做
动作时不能太明显，
假领袖机敏，
要随时注意真 领袖动作的变换，
还不能让侦探
发现他目光的方向，而全体同学呢，也要注意力集中，紧紧跟随 假领袖做动作，
否则跟大家节奏不统一，就会被误认为是真领袖。



11
、我是木头人。



——歌谣：赛赛赛，山上有个木 头人，不许说话不许动。选代表上台比赛，
边拍手边说歌谣，
歌谣停止，
必须做到一动 不动。
台下的同学呢，
刚开始静观之，
过一会儿在台下做各种怪动作，目的是把台上的 同学逗笑，看谁能注意力集中，
坚持不动的时间最长，谁就是获胜者。



12
、数青蛙。



这是一个训练数学思维和注意力的比 较难的游戏：
一只青蛙一张嘴，
两只眼
睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴， 四只眼睛八条腿，扑通扑通跳下
水。
三只青蛙三张嘴，
六只眼睛十二条腿，
扑 通扑通扑通跳下水······老
师先说到这里，
让同学们自己总结出规律，
再请五位 同学上台，
也可以全班按座
位依次接力数，看谁的注意力最集中，谁的数学思维敏锐，反应快， 谁坚持到最
后也不出错，谁就是胜利者。



13
、躲开“3”。



跟“明
7
暗< br>7”的要求一样，从
1
开始数数，凡是和
3
有关的数字，
3< br>的倍
数，都不能说出来，要用拍手表示。这个游戏比

明
7
暗< br>7
难度大一些，因为和
3
有关的数字出现的频率高，
3
、6
、
9
、
12
、
13
、
15
、
18
、
21
、
23
、
24······所
以一不小心，就会中圈套，所以注意力必须得高度集中。