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宫颈糜烂手术治疗女性痛经的4个穴位

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-30 21:25

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2021年1月30日发(作者:早餐吃什么健康又减肥)
女性痛经,选对方法很关键,只要学会按摩
4
个穴位,能有效缓解痛经疾病。自我按摩

痛经的治疗,一般多主张在经前
5-7
天开始治疗,月经来潮后停止,待下 次月经来潮前再
施手法治疗。按摩的目的是引血下行,因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操
作。如手法得当,可使经期提前
1-2
天,随着
经血
排出,疼痛也会 随之消失或减轻。

1
、三阴交穴:

穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上
3
寸,胫骨内侧缘后方。

按 摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,
1
分钟后再换右手拇指指腹揉
捻左三阴交
1
分钟。

按揉三阴交功效:具有交通心肾,引火下行的作用, 对所有
妇科疾
病疼痛均有缓解作用。

2
、太冲穴:

穴位位置:脚大趾与第二趾之间。

按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀 感为宜,
1
分钟后再换右手拇指指腹揉捻
左太冲穴
1
分钟。

揉太冲功效:具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以
治疗痛经
,还可以治疗一切
妇科
疾病。

3

子宫
穴:

穴位位置: 子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处
(
脐下
4

)
正中。左右 旁开四横指
(
旁开正中
线
3

)
的距离各有一点即 是此穴。

按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度 ,操作
5
分钟,以腹腔内有热感为最佳。

点揉子宫穴功效:
刺激子 宫穴是直接针对
女性生殖
器的调理手法,
疗效显著,
具有活血化淤、
理气止痛的作用。

4
、血海穴:

穴位位置:屈膝,在大腿内侧, 髌底内侧端上
2
寸,当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子
上,将腿绷直,
在 膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,
肌肉
的顶端就是血海穴。< br>
按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,
痛经
的时候通常左腿也会一起痛, 多刺激左腿。
要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

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