一叶荻-开瑞坦说明书
幽门螺杆菌生存于口腔、胃及十二指肠内
,
胃溃疡、胃炎患者中
,90%都感染了该菌。世界卫生组织将其列为一类致癌物。有媒体报
道
,
我国
8 0%
的人携带或曾感染该菌。大多数阳性者若无症状可暂时不治
,
但采取一些积极措施 防治其在体内寄生很有必要。下面列
出一些幽门螺杆菌的克星食物，以助那些像我一样受胃病骚扰的朋友 摆脱痛苦。
1.
卷心菜有抗生素作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。每 天喝
14
个卷心菜榨的汁，
3
周后可减轻由胃溃疡喝十二指
肠溃疡造 成的腹痛，并有助于两种溃
疡的愈合。卷心菜还含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠 细胞分泌粘液以形成屏
障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。卷心菜越新鲜抗溃疡的效果越好。紫色卷 心菜含有花青素，花青素清除自由基的功效，
亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于 被癌细胞侵蚀。
2.
大蒜
/
洋葱可抑制幽门螺杆菌繁殖。
新鲜打算比较辛辣，
杀菌能力较强。
坚持每日吃饭时生吃
1
个紫皮独头大蒜 ，
抑菌效果明显。
食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜
/
洋葱 能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了
防癌效果。
有研究报道，
大蒜素可以在胃癌細胞中激發一系列與細胞凋亡通路相關的蛋白質的表達響應，
可以抑制胃癌細 胞
BGC823
的增殖，誘導其發生分化和凋亡。洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌 物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比
少吃或不吃洋葱的人要少
25%
，患 胃癌的致命率也低了
30%
。大蒜
/
洋葱的特点还在于富含大量的有机硫化合 物
(organosulfur
compounds)
和黄酮醇
(flav onols)
。当有机硫化合物浓度达到
40μg/ML
时便能有效抑制幽门螺旋菌感 染，此外，黄酮醇还能帮助人
体降解致癌物。
3.
蜂蜜实验浓度为20%
时可抑制所有幽门螺杆菌；
浓度为
10%
时可使一半幽门螺杆菌受 到抑制。
蜂蜜主要是通过渗透作用来抑制
幽门螺杆菌，所以应在餐后喝蜂
蜜 ，以延长其在胃黏膜上停留的时间。可将蜂蜜
30
毫升放在碗里，用筷子搅拌至起泡沫，加入< br>120
毫升温开水搅匀后，缓缓喝下。
4.
丁香
(Cloves, kryddnejlika)
是具有较强的抗幽门螺杆菌作用 的常见中草药，每天用丁香
6
克泡水喝，连服两周。
5.
凉开水 泡茶喝茶叶中含有大量的茶多酚，具有很强的杀灭幽门螺杆菌的作用，但茶中同时含咖啡因，会促进胃酸分泌增多 ，对
胃肠道溃疡不利。用凉开水泡茶可减少咖啡因溶出，不会刺激胃酸分泌。茶叶
5
克 用凉开水浸泡半小时后饮用。
6.
西兰花新鲜西兰花中含有大量的莱菔硫烷，有助 于抗击幽门螺杆菌。研究发现，每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可
下降
40%
以上。将西兰花
200
克切成小块，用沸水快速烫一下，凉拌食用。另外，西兰花也可榨汁生 吃。
7.
空腹吃几粒花生米
/
黄豆，其脂肪进入小肠内，可刺激 肠壁产生肠抑胃素，这种激素可通过血液循环抵达胃部，能明显抑制胃的
活动，减少胃酸分泌，对溃疡病 的康复也有一定作用。幽门螺杆菌适宜在胃酸浓度高的环境中繁殖，胃酸越多其运动能力越强，能
牢牢的 与胃黏膜细胞连接在一起，导致各种胃病。所以说肠抑胃素间接抑制了幽门螺杆菌。黄豆有制酸作用，淡盐煮熟焙 干即可。
与花生有异曲同工之效。
8.
经常食用猴头菇
(Her icium)
，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。这样便可抑 制幽门螺
杆菌的渗透。
9.
把人参当作香料使用。韩国科学家的研究表明 ，韩国红参提取物能抑制幽门螺杆菌的
mRNA
和蛋白质水平。每天将少许人参用
作香 料就可以了！
在这个研究中，人参也帮助抑制受感染胃黏膜里炎症介质的诱导作用，减轻幽门螺杆菌引发 的发炎症状。人参也
能强化免疫系统，调节血糖水平。即便没有幽门螺杆菌，你也可以为了其它健康原因 而服用人参。
10.
酸奶里加入香蕉。幽门螺杆菌破坏胃部黏液层，但研究员发现 香蕉能修复黏液层，形成抵抗感染的保护屏障。香蕉也增加黏液
分泌量，减少多余胃酸分泌。每天一根香 蕉，幽门螺杆菌远离你！
益生菌是对结肠有益的细菌，比如嗜酸乳杆菌。它们帮助抑制胃
里的幽 门螺杆菌生长。虽然还需要做更多研究，但有强力的证据表明，酸奶里的活性菌或许对特定肠胃疾病有益，包括幽 门螺杆菌
感染。你可以每天吃一碗新鲜酸奶，或服用非处方益生菌补充剂。别忘了加香蕉！
11.
花青素
(Anthocyanin)
是非常强效的抑菌剂，它的主要 作用是防止细菌黏附在胃壁，抑制幽门螺杆菌生长。含花青素的食物：黑
枸杞、蔓越莓
(tra nb?r)
、蓝莓、葡萄籽、紫甘蓝、茄子、紫薯、樱桃、桑葚、黑
(
红
)< br>米，
这些食物的颜色为深红色、艳红色、蓝紫
色、玫瑰花、紫色、淡紫色，并且
颜色越深含量越高。
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本文更新与2021-01-30 18:58，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/437328.html