芝麻油炒菜-外阴部
流感的中医预防健康知识讲座
主讲人:成升七
概念
< br>时行感冒:以憎寒、发热(
39-40
℃)
,周身酸痛、疲乏无力,全身症状重。伴鼻塞、流涕、咽痛等呼吸症状。较一般感冒重。少数病人可
有腹泻,水样便。
流行性,四季皆可发病,以冬春季多见。
病因病机
1.
外感风邪疫毒:外感邪气或疫毒,从皮毛或口鼻侵犯人体,使肺卫
失和而发病。
2.
正气虚弱,肺卫功能失常:起居不慎、寒温不调、过度疲劳皆使
肌腠不密,肺卫失调。
病机关键
1
、
“非其时而有其气”
(
《诸病源候论》
)
。
2
、
“邪之所凑,其气必虚”
。
一、中医药预防
今年冬春我市气候寒冷少雪,天气干燥,因寒而少雪宜生燥,燥邪伤
阴,与风热毒邪极易形成温 病流行而成疫,加强人群预防至关重要。
(一)生活预防措施
生活起居预防
(
1
)
“虚邪贼风,避之有时”
, 及时增减衣物,以适寒温。
(
2
)
“食饮有节,不过不失”
,饮食要适时、适量、适温,少进食刺
激之品。
(
3
)
“起居有常,行止适度”
,作息要有规律,多动、早睡。
(
4
)< br>“精神内守,病安从来”
,保持心态平衡,祛除对流感恐惧心理。
饮食预防
1.
茶饮系列
鸭梨(去核)
、绿豆适量煮水代茶饮;
莲藕、白萝卜、罗汉果各适量煮水代茶饮;葱白、白萝卜、香菜适量
加水,煮沸热饮。
薄荷、生姜、大枣(去核)各适量沸水浸泡
5-10
分钟趁热饮用。
桑叶、菊花、芦根各适量,沸水浸泡代茶频频饮服。
2.
保健粥系列
薄荷、带皮鸭梨、大枣(去核)
,加水适量,煎汤 过滤。用小米或大
米煮粥熟后加入薄荷梨汤,
再煮沸即可食用,
平时容易上火的人可吃 。
百合、薏米、绿豆和小米或大米共同煮粥。
3.
防燥小窍门
若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用
日常生活预防注意事项
(
1
)保持手部清洁,并用正确方法洗手。
(
2
)避免手部接触眼睛、鼻及口。
(
3
)打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。
(
4
)不随地吐痰,如要吐痰应将分泌物包好,弃置于有盖垃圾箱内。
(
5
)有呼吸道感染症状或发烧时,应戴上口罩,并尽早就医。
(
6
)若出现流感症状,尽量不要上班或上学。
(
7)如外出旅游途中或回程后出现发烧或类似流感的症状,要马上
就医,并告知医生旅游记录。
药物预防措施
药物预防方
1.
补气解表方。
组成:党参
10
克
苏叶
10
克
荆芥
10
克
适用人群:用于平时体弱易感人群。
服用方法:将上
3
味药放入杯 中,加
500mL
开水,加盖闷泡
30
分
,
代茶饮。
2.
温中散寒方
组成:生姜
10
克
大枣
15
克
防风
10
克
适用人群:用于普通人群。
服用方 法:将上
3
味药放入杯中,加
500mL
开水,加盖闷泡
30
分钟。
代茶饮。儿童酌情减量。
根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药, 制成香囊或熏香,
具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷等。
二、中医药治疗
(一)轻症辨证治疗方案
1.
温燥犯肺
主症:发热恶寒,头身酸痛,咽干咳嗽或咽红干痛,无汗。
舌脉:舌质淡红,苔薄白,脉浮
治法:疏风润燥
基本方药:
桑叶
10
克、苏叶
10
克、杏仁9
克、沙参
15
克、浙贝母
10
克、香豉
10
克、炒栀子
6
克、苦桔梗
10
克、芦根
30
克
2.
风寒束表
主症:
发病初期,
恶寒,
发热或未 发热,
身痛头痛,
鼻流清涕,
无汗。
舌脉:舌质淡红,苔薄而润。
治法:辛温解表。
基本方药:
炙麻黄
6
克、炒杏仁
10
克、桂枝< br>10
克、葛根
30
克、炙甘草
10
克、
羌活
10
克、苏叶
10
克。
常用中成药:九味羌活颗粒、散寒解热口服液。
3.
风热犯卫
主症:发病初期,发热或未发热,咽红不适,轻咳少痰,无汗。
舌脉:舌质红,苔薄或薄腻,脉浮数。
治法:疏风清热
基本方药:
银花
15
克、连翘
10
克、桑叶15
克、菊花
15
克、炒杏仁
10
克、浙
贝母
10
克、茅根
15
克、牛蒡子
15
克、苏叶
10
克 、芦根
15
克、薄
荷(后下)
6
克、生甘草
6
克< br>
常用中成药:
(疏风清热)疏风解毒胶囊、香菊胶囊、银翘解毒类、桑菊感 冒类、
双黄连类口服制剂、小儿感冒颗粒,葛根芩连类制剂等。发热者可服
用金花清感颗粒。< br>
4.
热毒袭肺
主症:高热、咳嗽、痰粘咯痰不爽、口渴喜饮、咽痛、目赤。
舌脉:舌质红苔黄或腻,脉滑数
治法:清肺解毒
基本方药:
炙麻黄
6
克、杏仁
9
克、生石膏(先 煎)
30
克、知母
10
克、芦根
15
克、牛蒡子
1 5
克、浙贝母
10
克、金银花
15
克、青蒿(后下)
15< br>克、
荆芥
10
克、生甘草
6
克
常用中成药:
清肺解毒类中成药或制剂,如金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、银黄类< br>制剂、莲花清热类制剂、小儿豉翘清热颗粒等。
(二)危重症辨证治疗方案
1.
热毒壅肺
主症:高热,咳嗽咯痰,气短喘促;或心悸,躁扰不安,口唇 紫暗,
舌暗红,苔黄腻或灰腻,脉滑数。
治法:清热泻肺,解毒散瘀。
基本方:
炙麻黄、生石膏、炒杏仁、知母、葶苈子、鱼腥草、金荞麦、黄芩、
浙贝母、生大黄、丹皮、青蒿
持续高热,神昏谵语者加服安宫牛黄丸;
常用中成药及中药注射剂:喜炎平、痰热清、血必净注射液等
2.
脱证
主症:呼吸急促或微弱,或辅助通气,神志淡漠甚至昏蒙,面色苍 白
或潮红,口燥咽干,舌暗淡,苔白,或舌红绛少津,脉微弱。
治法:扶正固脱
芝麻油炒菜-外阴部
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