悬针纹怎么去除各阶段婴儿食物参考

2021年1月30日发(作者：有男性避孕药吗)
0
——
3
个月新生儿喂养


新生儿主 要是母乳喂养。母乳含有婴儿所需的其他任何乳类所不能比拟的丰富的营养素，其比例恰当、均衡，易消化，生物 利用
率高，含有大量免疫物质，具有很强的防病、抗病能力，所以母乳
(
尤其初乳)
是婴儿最佳天然营养品：在母乳不足的情况下，可采取
混合喂养；若无母乳可采用人工喂 养。


母乳喂养：喂奶时间不固定，
?
般每隔三个半小时 左右喂一次，每次喂
15
分钟左右；初乳非常珍贵，应让新生儿尽量多次吸吮。
人工喂养：在不能得到母乳的情况下，应采用鲜牛奶或经卫生部门许可出售的奶粉、配方奶粉
(或其他同类制品
)
，按指定的食用方法
喂养。每天喂
6
～
7
次，次每
4
小时左右喂一次。

混合喂养：?‘般喂母乳后，可 接着喂牛奶或配方奶粉
(
米粉
)
，也叮在两次喂母乳间隔时喂。坚持每天保证 喂三次母乳。喂水：一般情
况下母乳喂养不需要喂水。人工及混合喂养可在两次喂奶中间喂温开水，每天 可喂
2?3
次，次每次
40
毫升左右
(
可逐渐增多
)
。混合喂
养和人工喂养，从第二周起应给新生儿添加富含维生素
C
的菜水< br>(
或汁
)
、水果水
(
或汁
)
，上下午各喂< br>?
次。由于母乳、牛乳中维生素
D
含量少，含量少可在医生指导下从第三周起对 新生儿每日喂一次鱼肝油。

4
——
6
个月婴儿营养餐

4 6
个月婴儿开始有吞咽非流质食物的能力，开始出牙。在这个阶段单
*< br>乳类不能满足婴儿生长的需要，因此除坚持乳类喂养外，
还应及时补充体内所需的营养素，应逐渐 添加辅食。

4
个月婴儿曰参考食物
：

奶类：母乳 、牛乳及其他乳制品，
900
毫升
~1000
毫升

谷类： 米糊、米汤，
2
匙
~3
匙（
20
克
~30
克）

蛋类：蛋黄泥，
1/4
个
~1/2
个（
12
克
~25
克）

豆类：豆浆、豆奶，
4
匙（
40
毫克左右）

水果 ：西瓜水、苹果汁
(
泥
)
、橘汁，
100
毫升
< br>蔬菜：菜水
(
菠菜、西红柿
)
、土豆糊，
100
毫升 （克）水：温开水（注：在医生指导下可服小儿鱼肝油）。

4
个月婴儿营养餐谱


时间

6
：
00
星期一

奶

星期二

奶

星期三

奶

星期四

奶

星期五

奶

星期六

奶

星期日

奶

5
个月婴儿营养餐谱

时间

6:00
星期一

奶

星期二

奶

星期三

奶

星期四

奶

星期五

奶

星期六

奶

星期日

奶

6
个月婴儿营养餐谱

9
：
30
奶、米糊

奶、米汤

奶、蛋黄泥

奶、米糊

豆奶、米糊

奶、藕粉

奶、土豆糊

11
：
00
菜水

菜水或果水

西红柿汁

西瓜水

苹果汁

香蕉泥

果汁

13
：
00
奶

奶

奶

奶

奶

奶

奶

13:00
奶

奶

奶

奶

奶

奶

奶

16
：
30
奶

奶

奶

奶

奶

奶

奶

16:30
奶

奶

奶

奶

奶

奶

奶

17
：
30
水果泥

苹果泥

胡萝卜泥

梨泥

胡萝卜泥

苹果汁

香蕉泥

17:30
枣泥

苹果泥

香蕉泥

土豆泥

枣泥

香蕉泥

橘子汁

20
：
00
奶

奶

奶

奶

奶

奶

奶

睡前

奶

奶

奶

奶

奶

奶

奶

9:30
青菜汁、奶、米糊

蛋黄、奶、米糊

奶、肝泥

奶、藕粉

青菜汁、奶、米糊

奶、米糊

奶、胡萝卜泥

11:00
苹果泥（水）

橘子汁

香蕉泥

梨汁

苹果水

西红柿水

苹果泥

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

6:00
奶

奶

奶

奶

奶

奶

奶

9:30
大米烂粥肝泥

小米烂粥鱼泥

鸡汤、青菜汁、薄面片

蛋、米糊碎血豆腐

蛋黄、烂面条、虾仁泥

蛋黄粥、碎豆腐

蛋黄、米汤、胡萝卜泥

11:00
苹果泥（水）

橘子汁

香蕉泥

梨泥

菜水

枣泥

苹果泥

13:00
奶

奶

奶

奶

奶

奶

奶

15:30
17:30
鸡蛋、
菜泥、
烂饭

香
蕉泥、奶

菜泥、烂饭

枣泥、奶

青菜泥、蛋黄粥

胡萝卜泥、奶

土豆泥、米粥

西瓜汁、奶

二米粥

苹果泥、奶

面包粥、土豆泥

橘子汁、奶

鸡蛋羹、菜泥

香蕉泥、奶

睡前

奶

奶

奶

奶

奶

奶

奶

7
——
9
个月婴儿营养餐


婴儿到了
7 9
个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿
K1
～< br>2
颗牙：齿。在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给
孩子吃些烂面条、杂粮 煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。

7 9
个月婴儿曰参考食物

奶类：母乳、牛乳及代乳品
,600
毫升
~800
毫升
< br>谷类：饼干、馒头、米粥
(
大米或小米
)
、杂粮粥、烂面条
, 50
克
~60
克

肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐
,30
克
~40
克

鱼类：鱼泥、虾泥
,15
克
~20
克

豆类：豆浆、豆腐脑
,30
克
~40
克

蛋类：鸡 蛋黄
,50
克蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿
,50
克

水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁
(
泥
),55
克注：可在医生指导下 服小儿鱼肝油。


7 9
个月婴儿营养餐谱（一）

时间

6:00
星期一

奶、馒头片

星期二

奶、鸡蛋、饼干

星期三

奶、面包

星期四

奶、煮鸡蛋、枣糕

星期五

蛋奶、点心

星期六

奶、点心

星期日

奶、点心、鸡蛋

9
：
30
菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁

二米粥、炖鱼、西红柿

鸡肉粥、青菜炒肝

绿豆粥、鸡肉炖香菇

菜肉小馄饨、西瓜

大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子

枣粥（小米）、青菜炒素鸡

12
：
00
15
：
30
奶饼干

鸡蛋面

奶、馒头片

菠菜、肉末面片粥

奶、饼干

二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末

奶、饼干

豆腐末、大米粥

奶、小酥饼

马铃薯牛肉粥

奶、面包

鸡蛋羹

奶、绿豆糕

虾肉青菜小馄饨

15
：
30
奶、蛋糕

奶、饼干

奶、点心

奶、饼干

18
：
30
奶、温开水、面包片

奶、馒头片

奶、点心

奶、饼干

奶、饼干

奶、馒头片

奶、点心

睡前

奶

奶

奶

奶

奶

奶

奶

7 9
个月婴儿营养餐谱（二）


时间

6:00
9
：
30
星期一

奶、煮鸡蛋、饼干

奶、苹果

星期二

奶、面包、煎鸡蛋

奶、梨

星期三

奶、馒头片

奶、橘子

星期四

奶、点心

奶、梨

12
：
00
肉末、青菜粥

菜肉小包子、玉米面粥

枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮

红豆粥、青菜炒肝

星期五

奶、绿豆糕、鸡蛋羹

奶、西瓜

星期六

奶、饼干

豆奶、苹果、点心

星期日

牛奶、面包、鸡蛋羹

奶、饼干、山楂

鸡肉末粥、素鸡炒洋葱

奶、面包

虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥

奶、馒头片

二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡
奶、点心

蛋

18
：
30
睡前

胡萝卜鸡肉面条

奶

红枣小米粥、黄瓜肉末

奶

二米粥、炖鱼

奶

鸡蛋饼、黄瓜肉末鸡蛋
奶

汤

豆腐青菜肉末粥

奶

菠菜虾皮小馄饨

奶

小米蛋花粥、肉炖豆角

奶

10
——
12
个月婴儿营养餐


婴儿生长到
10
一
12
个月时，门牙已出
7
～8
个，胃功能增强，活动量增大，此时可考虑断奶
(
若孩子体弱，母乳足，可延到
1
岁
半
)
，
逐渐减少喂奶次数，多食入营养丰富的食品。< br>
10 12
个月婴儿曰参考食物

谷类：稠米粥、软饭、 面条、面包、馒头等
,60
克
~70
克

肉类：
(
猪、鸡、牛、羊
)
肉末、动物血、肝泥
,55
克
~60克

鱼类：鱼、虾
,30
克
~40
克

豆类：豆及豆制品
(
豆腐、豆浆
),30
克
~50
克
蛋类：鸡蛋、鸭蛋
,50
克

奶类：母乳、牛乳及代乳品
,450
毫升

蔬菜：白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子
,50
克

水果：苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃
,50
克

注
*
应在医生指导下服小儿鱼肝油。

10 12
个月婴儿营养餐谱（一）

时间

6
：
00
9
：
00
奶、面包片、
星期一

饼干、果汁

鸡蛋

奶、蛋黄、馒
星期二

米粉、水果

头片

奶、蛋黄、饼
星期三

绿豆糕、水果汁

干

奶、蛋糕、饼
馒头片、豆奶、西红
星期四

干

柿汁

蛋、奶、小肉
星期五

馒头片、果汁

包子

奶、发糕、鸡
星期六

豆奶、饼干

蛋

12
：
00
肉末包子、碎小白菜汤

青菜鸡肉面

15
：
30
奶、果泥

奶、水果

18
：
30
大米软饭、炖鱼

小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤

黄瓜鸡汤、面条

肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤

睡前

奶

奶

奶

奶

大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆
奶、水果

角汤

小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜
奶、水果

片炒肉

酥饼、小白菜肉丸子

奶、水果

大枣软饭、
青椒炒猪肝、
茄子、
土
奶

豆炖肉

小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉

奶

芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬
奶、水果

瓜片

豆奶、馒头片、
星期日

果汁、米粉

鸡蛋

10 12
个月婴儿营养餐谱（二）

时间

6
：
00
9
：
00
星期一

星期二

星期三

星期四

猪肝粥

奶、水果

鸡蛋羹小豆包

奶

星期五

星期六

星期日

12
：
00
15
：
30
18
：
30
睡前

大米烂饭、猪肝炒菠菜、紫
蛋奶、馒头片

豆奶、水果、点心

馄饨、水果

二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉

奶

菜虾皮汤

蛋奶、面包

饼干、水果

小馅饼、紫菜虾皮汤

青菜鸡汤面

小肉包子、小白菜汤

奶

鸡蛋酥饼、
白菜豆腐骨头汤、
红豆软饭、肉
蛋奶、饼干

藕粉、点心、水果

饼子、木耳鸡蛋汤

奶

油菜炒虾仁

炒茄子、水果

小米绿豆蛋
混合面枣糕、肉末炖土豆、
豆腐脑、小花卷

点心、水果汁

粥、豆腐炒虾
包子、紫菜虾仁汤

奶

香菇鸡蛋羹

仁

小花卷、菠菜
大米红豆软饭、
肉末炒木耳、
蛋奶、鸡蛋软饼

水果、饼干

肉末汤、胡萝
小米粥、煎鱼

奶

小白菜鱼丸子汤

卜炒肉

烂米饭、煎刀
春饼、萝卜牛肉末汤、土豆
蛋奶、点心

香蕉、饼干

鱼、冬瓜虾皮
小馄饨

奶

炒肉末

肉末汤

小糖包、土豆
鸡蛋软饭、虾仁豆腐、菠菜
鸡蛋肉末软饭、
青豌豆炒肉末、
土
蛋奶、饼干

糕点、水果

炖牛肉末、菜
奶

肉丸子汤

豆胡萝卜肉末汤

花炒肉

1
——
2
岁幼儿营养餐


此时期是幼儿 从断奶到普通膳食阶段。由于孩子的活动范围扩大，运动量加大，因而体内所需的能量、各种营养素也增多。但此
时幼儿的消化系统还未发育成熟，消化能力较弱，因而
1
岁半前的幼儿应以每日三餐两 点为宜，
1
岁半以后每日三餐

点为宜。要避免