尖锐湿疣吃什么药好-刘光华
献血前后注意事项
献血前须注意：
1、献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、
蛋、牛奶、豆制吕及油腻的食物。要 吃一些清淡饮食，献血前不能大
量饮水
,
以防止血液浑浊，
影响血液质量。
2
、要保持献血前一晚的良好睡眼，献血前也不要空腹，以 免在
献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
3
、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
4
、准备献 血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻献
血中不必要的反应。
献血后应注意：
1
、采血结束后，献血者应就近做稍 事休息，不得急起，以防一
过性脑缺血的发生。
同时按压住针眼部的消毒棉球，
以免针 眼处渗血
或皮下瘀血。
2
、献血后的当日，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或 肥皂水进入
或刺激针眼，以防感染。
3
、在献血后的
1
—
2
日内，适当增加饮水量，注意一点蛋白质和
易消化的食物，切忌暴饮暴食，亦不要饮 酒。适当注意休息，保证充
足的睡眠。
不要进行剧烈的活动或通宵娱乐活动。
个别出现 倦怠感觉
者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。
仅供借鉴
1
4
、献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及
时进行访视和处理。
之后怎么保养身体？
献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。
造血的原 料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素Ｂ
12
等。
含有优质蛋白质
较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。
含有铁
较多的食物有：动物肝脏、海蜇、 虾、芝麻、海带、黑
木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。
含有叶酸
较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。
含有维生素Ｂ
12
较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。
< br>总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营
养价值、可口、舒服、适量，就能 在短时间里，恢复失去的那部分血
液。
献血有害健康吗
血液是一种流体 组织，在心脏推动下循环流动于心血管系统中，
它是人体的重要组成部分，约占体重的
7
－
8
％，一个
50
千克体重的
人，其血液总量约为
300 0
－
4000
毫升，正常情况下，这些血液只有
80
％在血管内运行 ，其他
20
％的血液储存在肝、脾以备人体急需。
一个正常人一次献血或外伤性出血< br>300
－
400
亳升，对人体健康不会
仅供借鉴
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本文更新与2021-01-30 14:57，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/436919.html
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