皮肤病诊断-北亚骨科医院
?
背上长痘痘和脸上长痘痘的原理是一样的，你可以挑选一些去痘的身体护理产品。简单来说、就是要彻底清洁、足够滋润、定期做磨砂。如果痘痘已经很严
重的话最好去美容院护 理，因为自己背上看不着弄破了反而感染。另外，如果
是和内热体质有关的发痘痘，可以多吃多喝些能清 火的食品和饮料。
1
、
们为什么会长痘？
人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素
为主，正常情况下，两种激 素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激
素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成 年女性却往往不增加雄
性激素，
反而是雌激素变少，
一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，
毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长——< br>
恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境
和快节 奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩
的性成熟年龄比一百年前普遍提早 了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。
打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度 来孵蛋，而养殖
场就采用
N
千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的 改变对
于激素有着多么大的影响。这是
们无法改变的外在条件，但是
们可以用规律
和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。
< br>饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚
味”为主，大大增加 了长痘的机会。
遗传因素。
假使你的父母都曾经长痘，
那你绝对没跑，
因为
们的体质很大程度
是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食
以及生活方式了。
精神状态。曾经看到一位
MM
说“
的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一
天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢 ！”没错，精神紧
张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。
不当减肥。很多
MM
减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，
这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。
此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。
2
、痘痘是怎样恶化的？
痘痘恶化，
有两大方面原因，
一是无法改变的客观的，
二是可以避免的主观的。
先说前者吧。
每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部
有皮脂淤积，为这些细 菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有
害菌，
造成痘痘恶化。
而发红的 痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，
们应对
这种情况的方法除了保持清洁没有别的 ，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防
止淤积。
再说说
们自己使痘痘恶化的原因。
第一条就是外部细菌的感染。
换句话说就是滥 挤、
挠、
抓痘痘造成的细菌侵入。
千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈 子不掉！也不要经常用手
摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗< br>完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。
再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦 荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，
这些东西的确有一定的消炎作用，
但是效果非常有限，
而且，
有人会对此过敏，
还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨 不忍睹！你要切
记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和
粉 底遮盖——你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆
很容易的脸？遮盖总不是长法 ，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的
黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油 凝露就行了，记住，
能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸
再抹吧！
3
、（最重要的）
们该怎么办？
归根结底，
想说的是，内养比外治重要得多。
有一百个人长痘 ，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是
需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个 好医生，看看你属于哪种体质，好
根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还 是要投
对医吃对药
痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，
的医生告诉
痤疮就像患感冒，复
发性大所以他让
养成好的生活习惯，还告诉
长痘的体质有几种——肺热型，
痘痘是丘疹状的 ，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔
很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶 ，清肺解毒，平时少跟人生气打架，
心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷 膏。
湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等
症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记
住，那东西有依赖性，不能 常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜
水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。
痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。
这就有妇科病的危 险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加
点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的— —其他体质的人不要试！有人说
海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人 了。
虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪
说 话直，这是
纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会
在脸上 反应出来。喝点黄芪吧。
上火下寒型。
这是最难遇也最难治的一种人，
就是这样，
手凉脚凉，
像鬼似的，
脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用 人参、黄芪一起治，人参治寒，黄
芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火 下寒的
体质最忌。
4
、一些小贴士
首先，肤轻松、 皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮
肤，
抹那东西也不行！
你 笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？
还
有，对于女生来说生理期过后的 第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前
的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转 ，到生理期后的第
二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子），皮肤都会好转，趁这
个时候要好好保养，用什么都会有效果。
如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因 为人跟人不一样，适合他的
未必适合你。硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没
有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把
本来已经脆弱的皮 肤伤得更严重。
另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留 痕；
生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造
成的发炎，< br>必须去医院；
再有就是体内缺乏某些物质，
引发的痘痘和皮肤过敏，
尽量从饮食 上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己
缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（ 当然，忌口的不算）。
用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次 洗都要洗
两遍，
注意毛巾一定要干净，
建议准备两块毛巾，
这块擦过脸了就洗 了晾起来，
最好日晒，然后用另一块，两块倒着用；
多喝水，可以排毒，大夏天的 ，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红
柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜 每天要保证吃一碗；
喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要 少摄入，
碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以
白煮了蘸 酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。
多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和 海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁
喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开 水，早晨
起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。）
还有，就 是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来
跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而 且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。
还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按
2：
3
的比例，加盐煮熟，每天吃
一两，吃一个礼拜试试。
最后，医生还说
，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着
世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽
固，保持自信的心态，痘 痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀
菌的良方。
希望对楼猪有一些帮助
作者
: WOLF
发布日期
: 2005-11-04
“制”痘不可心急，愉快的心情也是治痘的关键，介绍些大家的“战痘”经验
给你??祝你“制”痘成功！！！
■
痘痘大多是由两个原因引 起的，
一个是因为皮肤属于油性皮肤，
皮脂腺过于
发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵 塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那
么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘 。
■
另一个原因是，
体内激素分泌失衡，
使皮肤长痘 。
这个原因在青春期的时候
比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一 步加剧痘
痘的状况。
【简单版】：
患了痤疮（青春痘），应 该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮
肤的油腻。
皮肤的油腻减少，
灰尘 等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，
这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，
不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等 类
固醇激素的外用药膏，
否则会引起类固醇激互性痤疮，
亦不要用溴、
碘类药 物，
否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品
及葱、蒜、辣 椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些
对减轻痤疮都有一定帮助。
【完全版】：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青 春痘”。
本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮
极为常见 ，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，
30
岁以后可减轻或自愈。中
医称之为“肺风 粉刺”。
治疗建议
◆
(1)
雪梨芹菜汁：芹菜100
克，西红柿
1
个，雪梨
150
克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日
1
次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助
治疗 。
◆
(2)
红萝卜芹菜汁：红萝卜
(
中等大小
)1
个，芹菜
150
克，洋葱
1
个，洗净后
放入搅汁机中搅 汁，饮用，每日
1
次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆
( 3)
枇杷叶膏：
将鲜枇杷叶
(
洗净去毛
)1000
克，加水
8000
毫升，
煎煮
3
小时
后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃
10
克～
15
克，每日
2
次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等 。服药期间
忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆
(4)
海藻薏苡仁粥 ：海藻、昆布、甜杏仁各
9
克，薏苡仁
30
克。将海藻、昆
布、甜杏 仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日
1
次，
3
周为< br>1
个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各
9
克，荷叶半张，粳米
60
克。先将前三味煮
汤，去渣后入粳米煮成粥。每日
1
剂，连用
30
日。适用于痰淤凝结 者所致的痤
疮。
◆
(6)
海带绿豆汤：海带、绿豆各
1 5
克，甜杏仁
9
克，玫瑰花
6
克，红糖适量。
将玫瑰花用布 包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日
1
剂，连用
30
日。适用于防治痤疮。
◆
(7)
醋姜木瓜：陈醋
100
毫升，木瓜
60
克，生姜
9
克。将
3
味共放入沙锅中
煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日
1
剂，早晚
2
次吃完。连用
7
日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
< br>◆
(8)
枸杞消炎粥：枸杞子
30
克，白鸽肉、粳米各
100
克，细盐、味精、香油
各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽 肉泥
及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日
1
剂，分
2
次食用，
5
～
8
剂为
1
个疗程。具有托毒排邪 、养阴润肤、消痈退肿功效。适用
于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆
(9)
薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁
15
克，枸杞、桃仁各
15
克，海带、甜 杏仁各
10
克，绿豆
20
克，粳米
50
克。将桃仁、甜杏仁 用纱布包，水煎取汁，加入薏
苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日
2
次。具有 清热解毒，清火消炎，
活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆
( 10)
果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。
先将绿豆煮30
分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净
切段或块，搅汁，调入 绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日
1
～
2
次。
有清热解毒 ，防治粉刺功效。
◆
(11)
果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙 、菠萝各适量。将苦瓜去籽，
菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮 服。
每日
1
～
2
次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。< br>
◆
(12)
绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各
25
克 ，山楂
10
克，洗净，加水
500
克，泡
30
分钟后煮开， 滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖
15
分钟即可，
当茶饮。每日
3
～
5
次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆
1.
早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药
物。
◆
2.
不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆
3.
树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆
1
．
坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁 面剂。
不含皂基和酒精的成分，
不会
对暗疮再造成刺激。
◆2
．
不能过度清洁皮肤。
因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，
形成恶 性循
环。
◆
3
．
卸妆、
洁面必须分别进行，< br>因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油
性的化妆品。
◆
4< br>．
要用专用海绵辅助洗脸，
让油腻的皮肤变得清爽。
要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁
等处顺序轻刷，最后用 温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参 加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，
在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1
．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2
．用手指把遮瑕霜推开。
3
．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4
．扑上与肤色接近的 碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果
持久。
●遮颊小贴士：
1
．
不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜 ，
暗疮有脓或形成伤口的话，
很
容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2
．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因 子，在抗
菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘
遮瑕笔直 接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种
另类的化妆法。首先要用 除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是
嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸 颊上的痘痘，可以用纹身
彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴
皮肤病诊断-北亚骨科医院
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本文更新与2021-01-30 10:50，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/436761.html
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