为什么会得前列腺炎7个月宝宝辅食及做法

2021年1月30日发(作者：整形隆胸多少钱)
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食用盐尽量避免摄入，如果食用，那么只需一点点就可以，就怕宝宝代 谢不了，但是很多婴
幼儿肉酥等食物也添加了食用盐，
所以少许摄入没关系，
只不过味 道不要太重，
不然宝宝自
己清淡的
辅食
，
他就不爱吃了。
如 果宝宝便干，妈妈可以选择给宝宝吃
核桃油
，添加在
辅食
里的，
也可 以达到
润肠通便
的效果，
只不过要比正常量稍微多一点点，
而且
核桃 油
里面多是
不饱和脂肪酸
，利于宝宝的消化吸收，而且含丰富
亚油酸
，
亚麻酸
，可以自然合成
DHA
，
有助于宝宝脑部发育。宝宝
大便干燥
，应该多喝水，多吃蔬菜水果
膳食纤维
的食物，两餐之
间，或者空 腹喝点
西梅汁
都可以缓解
大便干燥
的，不能喝蜂蜜。

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刚增加的
辅食
必须很稀 软。
一般先开始增加
大米粥
、
小米弱、
面糊，
把大米或小米 熬得很粘，
先喂上面的粘粥；几天以后再逐步喂下面的米粒。
1
～
2
周以后，可增加
鸡蛋黄
，开始加
1/4
个蛋黄，把蛋黄碾碎后放在
大 米粥
内喂婴儿；几天以后增加到半个，逐步增加到
1
个。婴
儿在适应
大米粥
、
小米粥
、面糊、
鸡蛋黄
以后，可增加菜泥、水果泥。宝宝< br>7-10
个月时可
以完全断奶
（母乳）
了，
饮食也大部分固定 为早、
中、
晚三餐，
并由稀饭过渡到稠粥、
软饭，
由肉泥过渡到碎肉 ，
由菜泥过渡到碎菜。
必须遵循循序渐进的方法给宝宝添加
辅食
，
从 少到
多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种，在孩子健康，消化功能正常时添加，出现
反应暂停两天，恢复健康再进行。

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泥类辅食果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。苹
果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。

香蕉泥：
香蕉去皮在盆内用匙 搅烂即成香蕉泥。
蔬菜泥：
蔬菜洗净切碎，
加少许水，
略调味，
在锅 内焖烂。

红枣泥：枣洗净后煮约
20
分钟，去核去皮压成泥。南瓜泥：南瓜 洗净去皮，蒸熟压碎。苹
果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果 煮烂，加适
量蜂蜜搅匀。

菜泥：
取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，
小青菜等，
洗净，
捣碎，
去掉菜筋，
和菜汁一起放入 锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝
吃，菜泥含有较多的维生素、 矿物质，是母乳中尤其产后
6
个月后的母乳中所缺少的，对
帮助宝宝消化，防止大便干 燥，减少肠道毒素，多有益处。

肉沫：选用新鲜的瘦肉
(
猪肉、牛肉、羊肉 、鸡肉均可
)
，剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研
成细沫即可。

鱼 泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，
再放入锅内加鱼 汤煮，
把淀粉调匀后放入锅内，
煮至糊状即可。
也可从红烧鱼上挑取鱼肉制
1 11
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作，
可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。
鱼肉中含有丰富的蛋白质、
脂肪及钙、
磷、
锌等，
并且易消化。

血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。

肝泥：把猪肝或鸡肝 洗净放在水中煮，除去血水后换水煮
10
分钟左右，把肝外皮剥去，用
勺子研成泥状， 再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约
25
分钟即可。动物肝脏含
高蛋白质、 磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。

肉末：取适量 的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔
3
天
-5
天喂
1
次。
瘦猪肉中含动物蛋白质多，
脂肪少，
加之烹饪得法，
细嫩，
味道香美，
容易被宝宝接受。

蔬菜猪肝泥：猪肝
25
克、洋葱、西红柿和菠菜叶共
30
克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬
菜择洗净切碎， 将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。

羹类辅食鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开 水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌
后放锅里蒸
5
分钟即可。
以鸡蛋刚好凝 固又很嫩最适度，
蒸的时间过长，
以至出蜂窝孔状，
这样的蛋羹质硬，不好消化。鸡蛋 羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含
丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂 及铁、钙、磷、维生素
A
、
D
、
B
等，可营
养大脑 ，又能满足婴儿对铁的需要。

鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋
=1
：
1
：
2
。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥，菠菜择洗净切成碎末置
鱼碗中，
鸡 蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，
加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀，
隔水蒸约
5分钟。

绿豆羹：绿豆淘洗净，加
8
倍于绿豆量的水煮
5
分钟再用小火将豆焖烂，加适量糖、
30
克
琼脂搅匀。粥类辅食米粥：小米、大米、 高梁均可，但最好在做前用水泡上
1
小时，煮时
易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能 力不同由稀到稠。

青菜粥：可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮
10
分钟左右即
可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。

鸡肝 粥：鸡肝放沸水中煮熟后，换水续煮
10
分钟捞出去皮压成泥，放回锅中加酱油白糖搅
匀烧沸即成

肉蛋豆腐粥：
猪肉
20
克、
鸡蛋半个、
豆腐
20
克、
米
30
克。
肉洗净剁为泥，
鸡蛋搅 打均匀，
豆腐洗净压碎。
米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，
将豆腐和蛋液倒 入锅中，
旺火
煮至蛋熟下盐搅匀。

另外推荐几种辅食牛奶藕粉：适合
4
个月以上宝宝。将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀
混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。 宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。

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