下眼袋浮肿怎么办料理机食谱大全

2021年1月29日发(作者：何首乌的功效)
料理机食谱大全（奶昔、果汁）

奶昔部分：

香蕉奶昔

(
配料〕香蕉若干、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清
水少许。

(
制法〕
1
、将香蕉去皮，放入杯中。

2
、将以上配料一一放入杯内，
将十字刀与杯子拧紧放入主
机内，启动开关
20-30
秒钟即可引用。

〔功效〕香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素；
美容养颜助消化。

胡萝卜奶昔

〔配料〕胡萝卜小块、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、
纯清水少许。

〔制法〕
1
、将胡萝卜洗净或削皮去皮，放入杯中。

2
、
将以上配料一一放入杯内，
将十字刀与杯子拧紧放入主
机内，启动开关
30- 40
秒钟即可引用。

〔功效〕营养丰富，富含维生素及大量纤维；美容养颜治
疗便秘等功效；






B
、果汁部分：

橘子苹果汁

〔配料〕橘子
1
个、苹果
1
个、萝卜
80
克、冰块稍许、
纯净水
200ml
、蜂蜜
1
匙

〔制法〕苹果、萝卜去皮切块，橘子去皮及将以上配料一
一放入杯内，将十字刀与杯 子拧紧放入主机内，启动开关
30
秒钟左右加入蜂蜜即可。

〔功效〕橘子富 含维生素
C
，加上萝卜和苹果榨成蔬果汁，
可以储备体力、预防感冒。

青青世界汁

〔配料〕黄瓜
1
条、芹菜
30
克、冰块稍许、纯净水适量。

〔制法〕黄瓜去皮切块，芹菜切段及将以上配料一一放入
杯内，
将十字刀与杯子拧紧放 入主机内，
启动开关
30
秒钟
左右即可。

〔功效〕黄瓜及芹菜富含大量维生素及营养水分，具有清
热解毒利美容减肥等功效。


料理机食谱大全（干粉、面膜）
C
、干粉部分：

冰糖粉

〔物料〕冰糖
2-3
块

〔制法〕将冰糖 放入杯内，将一字刀与杯子拧紧放入主机
内，启动开关
2-3
秒钟左右即可。

黑芝麻胡

〔物料〕黑芝麻适量克

〔制法〕将黑芝麻提前用微波炉 烤熟，熟芝麻放入杯内，
放入适量的冰糖或者比较干的物品均可（黑芝麻含有大量
的芝麻油，容 易粘在杯子上，所以要放些较干的物品），
将一字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关
4-7< br>秒钟左右
即可。










D
、面膜部分：

魅力天使

〔配料〕绿豆
20
克、黄瓜
100
克、蜂蜜稍许克。

〔制法〕
1
、首先将绿豆用一字刀打成细粉；

2
、将黄瓜 洗净放入盛有绿豆粉杯内，加入适量的蜂蜜；搅
拌
20
秒钟左右即可。

〔功效〕具有增白、保湿去死皮等功效。











宝宝辅食食谱（
4-6M
）

4M
鹌鹑蛋黄酱


鹌鹑蛋蛋黄一只（四分之一个鸡蛋黄）加一匙米饭，放入
料理机打磨，如果
BB
有便秘可以适当加点麻油。


蛋黄麦糊糊


速食麦粥泡开，白煮蛋去掉蛋白，将麦粥与蛋黄混合放入
料理机打磨。


4-6M
青菜蛋黄泥


青菜若干（最好是取菜心和近菜心部分的 杆子部分）清水
里烫熟洌干，加入煮熟的蛋黄（视宝宝每天吃蛋黄的量），
一起打磨即可。

胡萝卜西红柿泥


胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成 份才会吸收）西红
柿生熟随意切块，两个物料一起放入料理机打磨。可以多
做一点，拿来做色拉 酱全家一起吃也不错的。

西芹百合泥







西芹取嫩芯与百合用水煮熟后一起放入料理机打磨。


胡萝卜米糊


胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收），与适量米饭一起打磨，可适当加咸味。


水果麦粥


速食燕麦粥泡开，加入水果块（草莓、黄桃较好吃）一起
打磨


纯 水果泥或混合水果泥也好吃，苹果、黄桃、草莓、梨、
香蕉、橙都很好的。西瓜不合适，水份太多打磨出 来更象
水不象泥，结果
BB
用喝的容易呛，过滤之后当果汁喝吧。


青菜米糊和青菜土豆泥也不错。


山药（土豆）鱼泥或鱼泥米糊


取河鱼为主（不易诱发奶癣和消化不良）加山药（土豆）
或米饭一起打磨


冬瓜番茄米糊


冬瓜与番茄用水煮熟，加米饭一起打磨，加一点菌菇类更
美味。


宝宝辅食食谱（
6-12M
）

6-8M
虾仁米糊


河虾
3-5
只（海虾容易诱发奶癣，虾蛋白质 含量高，太多
会引起消化不良）做成盐水虾后去壳。根据宝宝食量加适
量米饭，一起打磨即可食 用。


什锦菜泥


叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）＋土豆（山药、芋头）
＋木耳（菌菇类的盖子）


黄瓜＋蛋黄＋土豆（山药、芋头）


胡萝卜（白萝卜、青萝卜）＋土豆（山药、芋头）＋叶菜
（青菜、大白菜、杭白菜等）


遵循一个原则
——
好吃就行，如果选用的菜都比较出水，
就加点米 饭一起打磨


8-12M
洋葱牛肉酱：

洋葱牛肉炒熟 调好味，
接着有两种做法：
一、
一起放进料理机打磨。二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁 与
牛肉酱混合。






银鱼跑蛋米粥：

银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨。


花生酱
：

将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中泡
5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、
红糖放入调理机中打磨。可以直接食用，也可 以涂在面包、
馒头上食用。


鸡肉米糊：

熟鸡肉（汤鸡 、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，
烤鸡、烧鸡易上火）加米饭和青菜一起打磨。鸭肉、鹅肉、
瘦猪 肉也一样合适。


虾皮杂菜糊：

虾皮、胡萝卜、芹菜（大白菜、 杭白菜、芦
笋、芦蒿）一起炒熟调好口味，起锅后放入料理机打磨。



芝麻桃核酱：

炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入料理机一
起打磨。可以拌粥 吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。


茄酱肉糜：

番茄或茄子都行，煮熟放入料理机打磨成酱，
与肉糜一起炒，并调味。


茄味肝糊糊：

番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都
切成小块，与米饭 一起放在料理机里打磨成泥。