伊利纯牛奶保质期妊娠纹必备小知识

2021年1月29日发(作者：肝胆湿热)
不少的孕妇认为，
妊娠纹出现是命中注定，
不能预防，
其实这时错误的观念，
出现妊娠纹，
归根结底就是皮肤的质量不够好，
如果孕前和孕期提升皮肤的质量
尤其是弹性纤维的质量，可以很大程度预防肌肤因为拉扯过度形成的妊娠纹。


如何预防妊娠纹：孕前预防

在准备怀孕，
或者是有怀孕的想法的时候就要开 始有做好预防的准备。
比如，
增加体育锻炼，可以做一些瑜伽运动，游泳，慢跑，快走等有氧运 动。还要注意
的就是一定注意皮肤的保护，
洗完澡后一定要记得涂抹保湿霜，
或者身体 乳，
保
证皮肤不干燥，
特别是冬天。
饮食也要注意，
可以多吃一些富 含维生素
C
的水果，
和富含胶原蛋白的食物。

如何预防妊娠纹：孕期预防

1.
控制体重

妊娠纹的产生 就是因为皮肤拉扯力度太大，
孕期增重较快，
皮肤不堪重负导
致断裂。妊娠纹跟个人体 质有一定关系，也跟遗传因素有关，想要预防妊娠纹，
最重要的就是控制体重。

2.
适当锻炼

有些女性在怀孕以后，
由于比较担心胎儿的安全，< br>就会很少进行运动。
殊不
知，其实坚持适当的运动，或是做些比较轻微的家务，可以帮助 腰腹部、臀部、
大腿内侧等位置恢复皮肤弹性，起到预防妊娠纹的作用。

3.
适当按摩

进行按摩不仅可以预防妊娠纹，
还能起到改善的作用 ，
主要是因为按摩可以
加快血液流通，
减轻水肿的症状，
降低对皮肤弹力纤维 的牵拉，
不过需要长期坚
持按摩才会出效果。

需要特别注意一点，
就是需要搭配乳液或妊娠霜一起来按摩，
不然可能会牵
拉到皮肤，加重妊娠纹。

4.
涂抹防妊娠纹油

防妊娠纹不只是肚皮，
还有大腿和腰部屁股等 ，
这些地方都是非常容易爆纹
的，万万不能掉以轻心，每天坚持涂抹防妊娠纹的油，可以有效缓 解妊娠纹


妊娠纹如何去掉：使用祛纹霜

想要去掉妊娠纹，还是需要使用专业的纹霜，
因为纹霜里面富含有效的生长
因子，可以促进损伤或者断裂的弹 性纤维修复从而达到修复妊娠纹的功效。

纹霜的使用起来也是非常方便的，
把按摩霜 涂抹在腹部，
以手掌心紧贴腹部
稍微用力进行按摩揉搓，以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿 问号按摩，先右
侧后左侧各按摩五十次，促进脂肪代谢。由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，
不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，早晚各做一次，
早上要刚刚起床时做，晚 上则临睡前做。坚持一个月，一定会有显著的效果。

以上就是关于妊娠纹的一些小的问题希望可以帮助到各位宝妈们哦！