大便绿色怎么回事中药禁忌

2021年1月29日发(作者：梅毒图片)
高蛋白食物：

牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，鸡、鸭、鹅 、鹌鹑、
驼鸟等；蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑

蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，黄豆 、
大青豆和黑豆等，
其中黄豆的营养价值最高，
它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外芝麻、瓜子、核桃、

杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。由于
各 种食物中氨基酸的含量、
所含氨基酸的种类各异，
且其他营养素含量也不相同，
因此， 给婴儿添加辅食时，以上食品都是可供选择的，还可以根据当地的特产，
因地制宜地为小儿提供蛋白质高 的食物。





含蛋白质最多的食物是黄豆，每
100
克含
36.3
克；


含蛋白质最多的动物是鸡肉，每
100
克含
23.3
克；


蛋白质食品价格均较昂贵，
家长可以利用几种廉价的食物混合在一起，
提高 蛋白
质在身体里

的利用率，例如，单纯食用玉米的生物价值为
60%
、小麦为
67%
、黄
豆为
64%
，

若把这三种食物，按比例混合后食用，则蛋白质的利用率可达
77%
。



富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋
类等。


豆类：腐竹，每
100
克中含蛋白质
50.5
克；黄豆， 每
100
克中含蛋白质
36.3
克。


山产类：
干口蘑，
每
100
克中含蛋白质
35.6
克；
冬菇 ，
每
100
克中含蛋白质
13.9
克。


动物内脏类：猪肝，每
100
克含蛋白质
21.3
克；猪血、羊血、牛肝、 羊肝、牛
蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。


肉类：瘦牛肉，每
100
克中含蛋白质
20.1
克；酱牛肉，每
100
克中含蛋白质< br>32
克，红烧牛肉，每
100
克中含蛋白质
25
克。


家禽类：鸡，每
100
克中含蛋白质
21.5
克。


水产类：青鱼，每
100
克中含蛋白质
19.5
克；带鱼 ，每
100
克中含蛋白质
18.1
克；黄花鱼，每
100
克 中含蛋白质
17.6
克。


蛋类：鸡蛋，每
100
克中含蛋白质
14.7
克；鸭蛋，每
100
克中含蛋白质
8.7< br>克。


此外还有乳类等，也富含人体必需的完全蛋白质。



常见高蛋白食物索引
(
每
100
克食物含蛋白质
)

食物名称

含量
(
克
)
食物名

含量
(
克
)

银鱼
72.1




海参
(
干
) 76.5


干贝

63.7




蛤蜊
(
干
) 51.3

豆腐皮

50



干蘑菇

38.0


黄豆

36.3





南瓜子

35.1

刀豆

30.7

西瓜子

31.8


蚕豆

28.2




猪皮

26.4





花生

26.2




牛肉
(
瘦
)
20.3

鸡肉

21.5

莲
麻

21.9






绿

豆

23.8
豇豆

22.3
葵花籽

23.1
豌豆

24.6
兔肉

21. 2

核桃

15.4


松子

16.7



羊肉
(
瘦
) 17.3

龙虾

16.4


鸡肝

18.2


鸭肉

16.5



鸡蛋

14.7




燕麦

15.6

莲子

16.6


榛子

15.9

猪心

19.1


猪肝

21.3



猪肾

15.5




猪血

18.9

猪肉
(
瘦
) 16.7
羊肝

18.5
鲢鱼

17.0



羊肾

16.5
鱿鱼

15.1







服中药禁忌：

不同药物的食物禁忌

在服食中药期间，
忌口是一个十分重要的原则，
它是保证药效正常发挥，
按疗程
治疗疾病的必要条件之一，
如果能够时时刻刻注意到 忌口，
保证药物的吸收，
那
才能保证药性的彻底发挥。服药的禁忌很多，但整体而言不 离以下几点。

◆服用中药时，凡属生冷、油腻、腥臭、不易消化以及有刺激性的食物，都要避
免食用，进而确保发挥中药的最佳药效。

◆服用中药期间必须忌冰、西瓜、香蕉、菠 萝、龙眼、荔枝、芒果、橘子、空心
菜、番瓜、

竹笋、糯米、辣椒、鸭肉、酸菜、芹菜、地瓜叶、茄子、大白菜等。

◆忌发物。

“
发物
”
是指动风生痰、发毒助火助邪之品 ，容易诱发旧病，加重病
情，甚至引起新病的食物。一般来说，患过敏性哮喘、皮炎及疮疖不能吃鸡、猪
头肉、鱼、虾、蟹、韭菜等发物，这些东西容易产生过敏，使病情进一步加重。

◆忌 茶，
服药期间千万不可饮茶。
茶叶中含有一种叫鞣酸的物质，
而且越浓的茶
中 ，所含的鞣酸就越多。而大部分中药都富含生物碱、重金属盐等。如果两者同
服，
则鞣酸会与药 物中的成分发生化学反应，
生成不溶性的沉淀物，
影响药物有
效成分的吸收，还会降低 疗效。同时，茶叶也不宜在服用镇静、催眠、镇咳类药
时饮用，
因为茶叶中的咖啡因具有兴奋作 用，
会与药性发生冲突。
服用中药期间
最好是以喝白开水为主，其他饮料如咖啡、可乐 、汽水都不宜喝。

服食西药与服食中药之间需间隔两个小时。

◆胃肠有积 滞时，饮食宜清淡，不能食用油腻、高蛋白、高脂肪的食物，如肉、
蛋、鱼等，这些食物容易加重胃肠负 担，不利于药物作用的发挥；同时，不宜多
吃以淀粉为主的食物，否则容易产气而致腹胀。
< br>◆久病体虚时，
在清淡易消化饮食前提下，
适当喝些鸡汤或鱼汤，
有利于体虚的
康复。小米、红枣、银耳、木耳及其他新鲜瓜果蔬菜，适当地选择食用，也有利
于治疗。

不同的药物有不同的禁忌要求，
根据食物和药物的性味不同，
一般来说，
热性病
忌烟、酒、辛辣、香燥、煎炸等食物，因此服用清内热的中药时，不宜食用葱、
蒜、胡椒 、羊肉、狗肉等热性的食物；在治疗寒证服用中药时，则应禁食生冷食
物。服用这些药物时，如果吃了禁 忌的食物，疗效就不理想甚至起相反作用。其
具体禁忌如下。

◆服发汗药物后，禁食 醋及其他酸味以及生冷食物。因这些食物有收敛的作用，
若同时服用发汗药物，就会与药效相抵。

◆服接骨药物后，禁食醋、辣椒等刺激性食物。

◆服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物。

◆服泻下药物后，禁食油腻、不易消化的食物。

◆服补养药物后，禁食茶叶、萝卜。

◆服玄参后，禁食红枣。

◆服荆芥后，禁食驴肉、水产品如鱼虾等食物。

◆服蜂蜜、常山、生地、何首乌后，禁食葱。

◆服全蝎后，禁食蜗牛。

◆服甘草后，禁食海带、鱼等食物。

◆服威灵仙、土茯苓、使君子后，禁食茶叶。