隆鼻前后青春期教育讲座

2021年1月29日发(作者：小便出血怎么办)
初二女生青春期教育讲座


——做一名自尊、自爱、自信、自强不息的快乐女生

亲爱的女同胞：大家好！

我们正处于青春期发育阶段，
拥有阳光般灿烂的笑 容，
怀有远大宏伟的理想，
富有美妙绚丽的梦幻和丰富的情感
,
但有时就象一 朵含苞待放的花儿一样脆弱、
敏感，
很容易受到外界不良因素的影响和干扰。
在这人生 的美好年华，
校园中的
我们又是处在性意识萌动的初始阶段，
如何正确的科学的掌握性 知识，
培养性道
德，防止性侵害，提高女性的自我保护意识和能力，是当前全社会关注的焦点，
也是中学女生暨待解决的问题。
树立正确的学习观、
生活观及性道德观，
将会 对
大家今后的人生道路产生正面的积极的影响。今天我受学校和初二年级组的要
求，
同 学们坐下来，
以一个大姐的身份和同学们进行这样的对话，
希望能对同学
们有所帮助。
能让你们对女性青春期有一个简单但明确的认识，
能在你们人生的
成长路上助你们一路 走好！

女性青春期的年龄范围确定在
10
岁——
20
岁左 右，
是由儿童到成人的过渡时期，
青春期是一个生理、
心理迅速发育日趋成熟的时期，
也是决定人一生性格、
体质
和智力水平的关键时期。所以今天我和同学们谈三方面的话 题：

一、青春期是哪个阶段？在青春期里我们该如何保护自己？

（一）青春期生理特征：

1.
月经初潮

这是女孩进入青 春期的重要标志之一。
我国青少年女生平均首次月经年龄是
13.5
岁。什么是月经， 月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱，
血液从体内排出的现象，
每月一次，叫做月经。
两次月经第一天间隔的时间称为
月经周期，
一般为
28
—
30
天，
提前或延后
7
天仍属正常范围，
如果短于21
天或
高出
40
天，那么最好到医院检查一下。月经来潮后部分女孩会 出现两种烦恼，
一是经前紧张症，二是痛经。

女性月经来潮前一周左右开始出现情绪 异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失
眠、
头痛等。
有的出现面部浮肿等，
这种 症状主要是体内激素的比例不正常及体
内水和纳贮留过多引起。这些表现都是正常的生理反应，不用紧张 ，不用治疗，
也不影响学习，只要转移注意力，避免精神紧张，清淡饮食，即可缓解症状。
< br>痛经也是大部分女孩会碰到的，
不严重者不需治疗，
可以热敷小腹部，
或洗个热
水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，症状自然会缓解。当然，如
果有出冷汗、恶 心、呕吐、腹泻等严重症状时应去医院就诊。

月经期间卫生保健：


1
经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，
容易感 染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。

（
1
）注意选择 信得过的卫生用品。使用质量有保证的卫生巾如安尔乐、苏
菲。
不要使用廉价的不知名的产品。
曾经有新闻报道，
有些不法商贩用
“黑心棉”
制作成卫生巾，很不卫生，甚至 会危害身体健康。所以，宁可少吃点零食，也要
使用质量好一些的卫生用品。

（2
）勤洗热水澡，过去经常听有些老人说月经期间不要洗澡，这是没有科
学道理的，应该说 不能洗冷水澡，但可以洗热水澡，注意保护身体清洁、卫生。
洗澡采取沐浴，不洗盆浴。注意不共用别人 衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

（
3
）注意保暖。月经期间抵抗力下降 ，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游
泳、下水田或用冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃 过多冷饮。

（
4
）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体 内各种维生
素、铁和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。预防贫血。不吃辛辣生冷等刺激性
食物 ，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持肠道畅通，

2.
生命的孕育

进入青春期后，
下丘脑和垂体迅速发育，
并分泌许多生长激素，
在这些激素的 作
用下，女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢是生产在下腹
部两侧。卵子可在两侧轮流排出，
也可由一侧卵巢连续排出。
排出的卵子若与精
子相遇，即 成受精卵，一个生命就开始孕育、生长。这个时候人体内子宫内膜将
不会周期性的脱落，
也就是 说月经现象会暂时不出现，
直到胎儿降生以后数个月
才会恢复。直接的说，女性一旦孕育了胎儿 ，月经停止是第一个重要的信号。也
就是说，
在青春期的女孩从这个阶段起，
一个女性 就开始成熟了，
就有了生育能
力，尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自 己的纯洁。

3.
青春痘。青少年中有
60%
左右会有青春痘。青春 痘并不影响健康，如果不
多，不必介意。出现青春痘不可抓挠，挤捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。可
以从以下方面来防治：

（
1
）多吃一些富含纤维素的食品，保持肠 道畅通。不吃蒜、葱、辣、咖啡
等有刺激性作用的食物。而选择清淡的饮食，（
2
）保 证充足的睡眠（睡眠是美
容的最好途径）、保持乐观的情绪。
（
3
）经常保持 皮肤清洁。睡前用温水洗脸，
不涂油脂性化妆品，以免阻塞毛孔，加重症状。

4.
节食与减肥。

有的女孩为了“苗条”身材而进行节食。如不吃早餐，不 吃肥肉等，长久下去，
生长发育尤其是大脑缺乏足够的营养物质，将会导致发育不良，甚至智力下降，< br>贫血、
胃肠道疾病等。
所以要合理安排生活制度，
选择营养丰富的食物，
不偏食、

2
不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的过饱，参加足够的体育活动 ，这才是保
持良好体形的有效方法。

（二）、青春期心理特征

青 春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。比如更关注异性，
喜欢跟异性接触，会产生喜 欢异性的念头，对异性的向往，甚至会有性的幻想。
这些都是较为正常的心理反映。我们应该有清醒的认 识：

（
1
）
青少年时期是每个人积累知识，
增加社会经验 的时期，
应该分清主次，
学习才是这个时期的主旋律。也许你又要说我说教，但请自问一下：< br>“当我准备
把自己的感情寄托在某个人身上时，
你是否应该首先考虑一下值不值得？是自 己
的学业重要，
还是眼前这个人重要？现在，
我们的人生道路才只是起点，
在 未来
更长的道路上还会遇到无数个更优秀的人！

举例：有个农场主拥有一大片苹果园 ，他还养了三个孩子，有一天，他把孩
子们叫过来，说你们已经长大了，应该学会自己作出选择，今天， 我在果园里画
了一条直线，
请你们沿着这根线在果园里选择一个你最满意的果子，
要求 是只能
往前走，
而且只能选择一次。
第一个孩子一进果园就看到了一个又红又大的苹果 ，
于是很快的摘了下来，
当他继续往前走的时候，
发现其实后面的苹果还要红还要大，而且数量也不少，于是他心里有些懊悔。第二个孩子进了果园以后，他一边
观察，一边想，看这 些苹果一个比一个大，说不定越到后面苹果越好，所以他一
点也不着急，
当快要走到出果园的时 候，
他忽然发现，
这里的苹果却没有前面看
到那些好了，
于是匆匆摘了一个稍 大一点的，
也带这一丝遗憾出来了。
说到这里
大家一定知道第三个孩子是怎么做的了，
他进了果园，
就把看到的苹果大概分成
大、中、小三类，在果园最茂盛的地方找到了自 己最满意的苹果，没有任何的懊
悔和遗憾快乐的走出了果园。
回到现实中，
当你把青春 期这种朦胧的感情盲目扩
大时，
你的眼睛就看不到别的东西了。
将会失去很多本应该属 于你的更珍贵东西。

（
2
）青春期女生在生理上还没有发育完善，心理上还 没完全成熟，经济上
更是完全依赖家长，
根本不具备任何恋爱的条件。
靠依附别人获得 的幸福是虚幻
的，不可靠的，只有靠自己的能力争取到的幸福才是恒久的。所以你必须独立，
这 个“独立”的能力难道不正需要你现在日积月累的学习文化和技能吗？

(3)
这个时 期由于每个人观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表
面，
这时对异性选择比较简单化 ，
表面化。
当一个人真正成熟时的选择和此时的
选择会相差甚远。
例如，有一个女孩子喜欢另一个男孩子只是因为
“他敢顶撞老
师，他的形象就是由此而显的“英勇 高大”起来。在这种错误的认识和不稳固的
感情基石上开出的小花虽然美丽但又能绚烂多久呢？我们都知 道初恋这种感情
是非常美好的，
可是，
我们必须明白一个道理——暂时的放弃是为了将 来能更好
的拥有。


3
人生的道路虽然很长，
可关键处 就是那么几步。
每一步有每一步的发展任务。
所以我们要经常反省自己到底该选择什么该放弃什 么，
相信大家会作出令合适的
选择。

那么，女孩子该如何面对青春期的性意识和冲动呢？

首先是大胆汲取性知识，
了解自我。
你可以通过科学的途径去了解青春期生
理和心理知识，
也可以向父母、< br>老师及好友敞开心扉，
把自己内心的体验告诉他
们，从他们那里获得知识和间接经验。不 必感到惊恐、迷惘、烦恼。

其次是专心求学，
切勿早恋。
少男少女到了青春 期，
大多都会产生正常的性
意识，
只是强弱不同罢了。
生理与心理并不是同时 成熟的。
生理发育虽然基本成
熟，
当心理却远远落后于生理。
因此，
早恋对于心理远成熟的少女们是极不适宜
的。
少女时期正是人的一生中精力旺盛，
记忆 力最强的时期，
正处在求知欲旺盛
的求学阶段，
如果陷入早恋的泥潭，
不仅学 习会分心，
耽误人生这一求学的黄金
时期，而且身心也将会受到较大的伤害。很容易“失足”而 导致终生难以弥补的
过错。

第三是要落落大方，
友好相处。
是不是 不与男女同学交往呢？当然不是。
少
男少女分隔越严，越疏远，他们对于异性的问题就越神秘、 越敏感。只要自己思
想纯正，态度就会显得自然，也不会让对方有什么疑虑和不安。应该说，男女同学落落大方地友好相处，
不仅能增进友谊，
而且能相互帮助取长补短。
不过与男< br>生交往时，为了避免别人产生误会，可选择公开的地点；同行时，最好不要靠得
太近，
更 不要有什么亲昵的举动；
单独在一起相处的时间也不宜过长，
夜晚不单
独见面为最好； 谈吐高雅自然，不装腔作势。

第四、生活要有规律，保持身体的清洁，不穿紧身裤，多参与集 体活动。在
结交朋友的过程中，要认真选择，不要与那些作风不正的交往。不要酗酒。在与
异性 接触中，必须保持冷静的头脑，用理智克制自己的感情，既要珍惜友谊，更
要珍惜少女的纯洁。

最后是加强情操修养，
提高自制力。
十三四岁是女孩子天真烂漫的年龄，
也< br>是一个“危险”的年龄。但是只要加强自身道德修养，注意陶冶自己的情操，学
会用较强的意志力 控制自己的情感，
用科学的办法及时疏导性意识的冲动，
安全
度过人生青春期这一关键 而美好的时刻。

二、青春期女生早恋的危害：

１、早恋危害中学生的身心 健康。首先，从中学生的身体健康方面来看，由
于早恋，
往往使同学们陷入情网之中不能自拔，
将大部分时间花在谈恋爱上，
因
而忽视了体育锻炼。
中学阶段正是同学们长身 体的时候，
随着身体各器官的发育，
要求有相应的体育锻炼，否则，很容易发生心音微弱、供血 不足、头晕等疾病。
早恋的同学由于缺乏体育活动，
所以发生这种疾病的人数远远高于其他同学 。
另

4
一方面，由于早恋的同学情绪不够稳定，好冲动，易动感情，自控 力较差，常常
会产生焦虑、烦躁、疑惑、嫉妒等不良情绪。在这些情绪的影响下，很容易产生
食 欲不振、浑身无力、头晕恶心等症状，久而久之，会出现消化道疾病、低血糖
症状等疾患。
再从 中学生的心理角度看，
早恋的同学都有一个极其复杂的心理过
程，其间既有欣喜，也有百思不解 、难以倾诉的苦闷。这些同学的恋爱承受着家
长、教师的压力，同学们的“白眼”

， 恋人的挑剔和故意的非难，这一切使得
心理承受力本来就差的同学无法保持正常稳定的情绪。
同 时，
早恋的中学生课后
很难与恋人见面，但又抑制不住对对方的思念，这时，有的往往会耽于幻 想，在
幻想中寻求慰藉，得到满足。此外，有极个别的学生在早恋中，由于抑制不住冲
动而与异 性朋友发生性关系，
这对中学生的心理健康的影响是很大的。
有的同学
跨越雷池之后， 顿觉“爱情原来就是如此”，而萌发厌倦生活的念头；有的学生
则将社会的道德

、责 任抛到一边，疯狂地追求性刺激。由于这些痛苦的心境和
不健康思想的存在，
使得这些中学生的 道德感、
人生价值观和世界观受到严重扭
曲，从而导致各种悲剧的产生。

２
.
早恋对中学生的学习干扰极大

成千上万的实例告诉我们，沉湎于早恋的同学多数都是沿着

“感情直线上
升 ，成绩直线下降”的轨迹运动的。然而，有些向往或陷入早恋的中学生却认为
只要热恋的两个人志同道合 ，就不会影响学习。他们甚至概括出一个所谓“男
+
女＝两个

人的合力”的 公式来。大量事实表明，这种看法是幼稚、糊涂、错误
的。
这是因为中学生的早恋不光是风和日 丽的春天，
也有寒风刺骨的冬季；
在早
恋的小河中常常会波澜叠起，
漩涡环生 ——早恋的中学生时常要经受嫉妒和失败
的折磨！
这一切对于涉世不深、
意志薄弱、< br>情感易于冲动的中学生本来就是一种
“超负荷”
运载。
在早恋的沉重的几乎要压 垮全部稚嫩心灵的超负荷运载下，
无
心学习，成绩下降，是十分自然的，也是屡见不鲜的。早恋 荒废了不少优秀学生
的学业，毁了不少孩子的前程。早恋的青少年中有不少成绩优秀、出类拔苹者，但因为早恋，使他们过分好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱的幻想中，再无法全
身心地投人学习。其 实，学习犹如逆水行舟，不进则退，一个学生每天同时学几
门功课，即使很用功的学生也没有把握一定能 取得优异的成绩。倘若谈情说爱，
彼此情意绵绵，心辕意马，怎么能将功课学好
?
中学 生学的课程大多是基础课，
学的是为将来走向社会做好铺垫的知识，
如果在这个阶段不把基础打 好，
将来凭
什么就业，靠什么成才发展，靠什么立足于社会、为国家作贡献呢
?
３．早恋容易使中学生产生越轨行为

中学生激情占优势，
容易冲动，
自我控制能力差。
热恋中的少男少女往往不能控
制自己的感情而过早地发生两性关系。
更严重的是有的男生让对方怀孕后，
陷入
到一种极端恐惧和痛苦的境地之中，
既不敢 让家长、
老师知道，
也不愿让同学知

5