角膜炎治疗方法脑血栓的预防

2021年1月29日发(作者：哮喘症状)



脑血栓的预防

脑血栓的形成的主因是高血压、脂质代谢异常、糖尿病等，此外他的形成还与侧枝循环
功能不全有关， 此外抗磷脂抗体、蛋白
C
和蛋白
S
的增高也是脑血栓的诱发因素。


1
、饮食调整

按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐 的食物
.
适当选用对于脑血栓的预防
效果很好的食物
.
如大蒜
,
洋葱
,
番茄韭菜
,
芹菜
,
海带
,紫菜
,
黑木耳
,
银耳
,
桃仁山楂
,
香 瓜
,
木
瓜
,
草莓
,
柠檬
,
葡萄< br>,
菠萝
,
鲑鱼
,
鲭鱼
,
沙丁鱼等
,
对降低血粘度
,
减少血液中不正常凝块都有
较好的防治作用
.
2
、保证充足的饮水


饮水不足则体内血液粘稠度会增高
,
囤积的废物也难以排出
.
所以充足的饮水对于脑血
栓的预防很重要
.
每日正常饮水量应达
2000~2500
毫升
.
对老年人来说更要 多饮水
,
因为老年
人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点
.
3
、生活规律

生活规律有利于任何疾病的预防
,
尤其是脑 血栓的预防
.
要养成有规律的生活
,
尤其是老
年人
,
因为老年人生理调节和适应机能减退
,
生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成
.其次忌
饭后就睡
,
因为饭后血液聚集于胃肠
,
以助消化器官之血 供
,
而脑部血供相对减少
,
同时吃过
饭就睡血压下降可使脑部血供进 一步减少
,
血流缓慢易形成血栓
.
因此最好饭后半小时再睡
.
4
、
注意天气变化
,
戒降烟酒
.
老年人天气适应 能力减弱
,
过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风
,
因此
,
一定要随时注
意天气冷暖的变化
,
随时增减衣服
.
其次
,< br>戒烟
,
戒酒对于脑血栓的预防也重要
.
5
、预防脑血栓的最简单的方法

脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生 不仅同高血压、动肪硬化的进展有关，也与
老年人的血液粘度增高密切相关。事实上，老年人的血粘度越 高，越容易发生脑血栓。

血
液在人体血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少
;
反之，流速越慢，沉淀越多。血
粘度增高势必导致血液流速减慢，
血液中的 血小板、
胆固醇、
纤维蛋白等物质便在血管壁上
沉淀下来，久而久之，沉淀物越积越多 ，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，会导致脑血
栓形成。

研究证实，人的血液粘 度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨
4
点
至
8
点血粘度最高，以后逐渐降低，至凌晨达至最低点，以后再逐渐回升，至早晨光再次达
到峰值。
这种规律性的波动在老年人表现得更为突出。
此外，
脑血栓的发病时间多在早晨至
上午 期间，说明血粘度增高同脑血栓的发生必然有一定关系。

另在研究证实，在深夜让老年人喝
200
毫升市售矿泉水，则早晨血粘度不仅不上升 ，反
而有所下降。因此医学界普遍认出，
晚上饮水的确可以降低血粘度，维持血流通畅，防止血
栓形成。当然，
脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。