哪里的隆鼻手术好大班上学期保健知识

2021年1月29日发(作者：腰间盘突出能治好吗)

孩子为什么需要上幼小衔接
?
1
、需要建立时间概念

孩子在幼儿园阶段往往没有时间的概念
，
如果在入小学前缺乏时间概念
，就会表现

出上课溜
号、课上要去上厕所、没放学就喊肚子饿等问题。

而幼小衔接阶段，首先就要让孩子适应打铃上课、注意听讲、不随便说话、上课时

不能去厕
所等要求，养成自己整理学习用品、自己喝水、自己上厕所、遇到问题自己想

办法解决的习惯，
使之逐渐适应小学的生活。

2
、

需要唤醒自主意识

随着生活水平的逐渐提高，现在的父母在对待孩子的教育上往往呈现一种

全包办”

的代替做法。在幼儿园的集体生活中，孩子也是一直被幼儿园老师整天跟着照顾，

吃饭、

穿衣
服、系鞋带、上厕所，老师都会看护周到，及时给予帮助。但是进入小学后，孩子

需要相对独
立，必须学会照顾自己，要有一定的生活自理能力。幼小衔接就是要养成孩

子的自主意识和独立
自理能力
，
为他们进入小学做好准备。

3
、

需要强化自我管理

年幼的孩子本身自控能力薄弱，极容易受到外界环境的干扰和诱惑。

幼儿园的日常

成长经
历太顺利，依赖性太强，生活上完全由父母、老师安排 。幼小衔接通过各种方法
，

反复训练而形
成孩子良好的学习习惯，激发儿童对学习的兴趣与积极性

，
引导、培养孩

子的学习力、观察力、思考力，让孩子养成上课注意听讲、按时完成作业、认真阅读等

学习习
惯。

4
、

需要学习应对挫折

如今的孩子一直在父母的的保护下成长，

许多孩子都没有经历过挫折，有些家长更

是过度
采取赏识教育方法，无论孩子做任何事情，做得如何，都千篇一律的赞赏，致使

孩子一直认为自
己是最好的，所以都有着很差的心理承受能力。幼小衔接就是要培养他

们吃苦耐劳的精神、独立
意识、应付困难的勇气和心理承受能力，

让孩子正确的面对挫

折，帮助他们了解产生挫折的原
因和应付的对策。

5
、

需要掌握沟通能力

孩子进入小学后，自我表达显得重要起来。一个善于表达的孩子，容易获得他人的

肯定，相
反的，表达能力差的孩子，很难让老师、同学在短时间内了解他、喜欢他，甚

至很可能会忽视
他。这样的情况往往会导致孩子不自信，甚至对学习提不起兴趣。

幼小衔接保证了孩子从幼儿园到小学的顺利过渡，引导孩子交往的兴趣，以及如何

面对和解
决矛盾纠纷，进行有针对性的能力培养，




春季催进健康常识

春天是孩子生长发育较快的一个季候为了适应这一独特的地方，

燥的
也为了适应春季干

气候，

家长在安排孩子的口腹时，

要注意以下几方面，

以确保孩子的营养供给包管

钙质的充
沛供应

.

春天是孩子长个的好季候，

孩子长高主如果骨骼发育的结果骨的首要成分是钙，

是

以，春
季应供给孩子充沛的钙补钙一般有两个办法：

一个是药补，

另一个是食补最好接

纳食补法，

含钙富厚的食物有芝麻、

黄花椰菜、萝卜、胡萝卜、海带、盖菜、淡水田螺、

毛虾等再就是排
骨汤或骨头汤，

这些个汤不仅含钙富厚，

而且有助于身体对钙的吸收不

克不及让孩子多吃糖、

chocolate
、糕点，

因为里面含有较多的磷酸盐，

能阻碍钙在体

内代谢多增补维他命

c .

维他命

c
在人体内的作用是提高脑神经的活络水平，

使脑对非常刺激的反应灵活，

还能提
高免疫力和抗病能力，

对孩子的脑和身体都有很重要的作用春季多风，

气候干燥，

易激拍发血
症，维他命

c
对防止出血有很好的作用，必须实时供给增补维他命

c
的体

式格局也有两种：其
一是服用维他命

c
片，其二是只管即便多吃些含维他命

c
的菜蔬

和生果如柑桔、苹果、番茄、
萝卜、大枣等

粗粮、杂粮有好处

:
粗粮、杂粮首先是能给人体增补矿事物，

包管微量元素的供应，

如
铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维他命，再次是具有特殊布局的嘧

啶，如芳香
事物、

氨基酸等而且食物的多样化对促进进食要求、

激发孩子胃口和增强孩

子的消化吸收能力
也很有帮助常可食用的粗、

杂粮有粟米、

小米、糯米、绿豆、黄豆等。




幼儿安全防火小常识

小孩子天真烂漫，

有着强烈的求知欲和好奇心，

对熠熠生辉的火光总感到好奇。

他

们有
着惊人的模仿能力，

总喜欢在大人面前显示自己，

大人们的一举一动，

他们都能在

短时间内
模仿得惟妙惟肖。

然而由于年龄的限制和生活经验的缺乏，

他们不了解防火知

识，不懂得安全
用火，常常因为好奇和贪玩，致使小火成大灾，酿成无可挽回的悲剧。

悲剧的发生确实让人心痛，

其实如果懂得防患于未然，

做好孩子的防火教育工作，

大部

分的
悲剧是可以避免的。然而，如何教孩子防火知识，该教些什么我们一起来看看吧：

首先，我们必须明确孩子防火教育的内容，

我们可以根据日常生活中常遇到的问题

和孩子
常犯的错，有选择地教会他们一些实用的知识。

、告诉孩子不要玩火，不要玩弄电器设备，否则会让自己受到伤害；

二、教会孩子认识一些消防标志，

让他们认识到什么是安全出口，

什么是疏散的方

向，

哪

些地方哪些东西不能玩，哪些东西是危险物品等等；


教会孩子如何弯腰匍匐前进，如何保护自己；

教会孩子怎样拨打“
119
”火警电话，怎样报火警；

告诉孩子火灾发生时，哪些地方
四、

不能呆，身上着火了怎么办；

五、

六、告诉孩子在无法逃生时应该呆在什么地方，

如何让消防队员及时找到他们等等。

我们还可以根据孩子的年龄层次，适当教会他们更多的防火知识。

其次，大人必须身体力行，从自身做起，做孩子的榜样。家长是孩子第一任

启蒙老师，也是最重要的一任，

在孩子眼里，

父母是自己心中的偶像，

是崇拜的英

雄，家长的一言一行都会在潜移默化中影响着孩子。

因此，平时家长就要注意养成良好

的生活习惯，做孩子学习的表率，不要把报纸、杂志之类的可燃物放在炉子、加热器、

暖气机等近旁；

不要把正在烧、

烤、煮、蒸的东西置之不理；

吸烟的家长不要卧床吸烟，



刚吸完的烟蒂不要扔在垃圾桶里；

不要在一个插座上使用多个电器设备；

在使用完液化


气或煤气灶后，

要及时关掉阀门；

在公共场所不要损坏消防设施和器材等。

另外，

家长

朋友们还要注意不要带孩子去舞厅、

卡拉

OK
等公共娱乐场所，

更不要单独把孩子丢在

家里
.

幼儿饮食方案

幼儿保健知识是每位家长都要了解的学问之一，

而幼儿的日常饮食是需要特别关注

的，如
果饮食出了问题，就会影响到幼儿的健康。

幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及

牛奶、豆
浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。



副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫

菜、海带
等海产品，

亦进行轮流搭配使用。

点心则以藕粉、

枣泥、赤豆粥、

蛋糕、饼干、

绿豆汤或牛
奶、豆浆为首选食品。饭后

30
分钟左右可进食一种新鲜水果。

总的原则是：应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。一般情况下，每日进

主餐

3
次，主餐间宜进点心

2
次，晚餐后除水果外不再进食，

睡前尤忌甜食，

以保证最

佳睡眠状态，
并可预防龋齿的发生。

幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。

清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜，糖果和

甜食以餐
前少吃为佳，以免影响食欲和正常进餐。

此外，还应重视饮食卫生。

幼儿应少吃生冷食物，

不吃隔夜饭菜和不洁食物，

半成

品和
熟食应在取食前充分蒸透烧熟。

同时，应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手，

将幼儿所用
餐具定期清洗消毒。

只有重视了饮食卫生，

才能较好地预防或减少幼儿疾病

的发生，保证幼儿
健康成长。

在保证食物新鲜、

色香味形以促进食欲的同时，

幼儿食物应切碎、

煮烂，以利于幼

儿咀
嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎

后调糊取食，
只有这样才能使幼儿免遭梗塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、

炖、煨、炒为主，口味
宜清淡。


幼儿不应多吃的食物

1
、肥肉

脂肪是人体内重要的供热物质，所供热量占总热卡的

35
%
，脂肪还有利于脂溶性

维生素的吸收，为幼儿生长发育所必 需。但幼儿每天摄入量最好控制在
100
克以内，如

果长期过
量摄入的话，反而对生长发育很不利，原因是：高脂肪饮食会影响钙的吸收，

因为脂肪消化后与
钙会形成不溶性的脂肪酸钙，

阻止钙的吸收；脂肪摄入过多，血液中

胆固醇与甘油三酯含量增
高，这两种物质是形成动脉硬化、导致冠心病、心肌梗塞等心

血管病的主要致病物质，临床发
现，
10
岁以内的儿童会因此而产生动脉粥样 硬化；脂

肪进食过多，过多的热量会以甘油三酯形式
贮存在体内，

可使脂肪细胞体积增大、数量

增多而产生肥胖。

2
、

牛奶

牛奶营养丰富，这是众所周知的，但过多地让幼儿饮用牛奶并不好，因为：牛奶中

铁含量
很低，且吸收率低，当其它食物不能补充足量的铁时，就容易发生幼儿缺铁性贫

血；牛奶喝得过
多，体内钙磷比例失调，牙齿抗菌能力减弱，容易形成龋齿；有幼儿喝

牛奶后会出现腹胀、疝
气、腹痛、腹泻等症状，这是由于牛奶中乳糖不易被消化所致。

因为乳糖要消化吸收，必须先经
过肠道的乳糖酶把它分解成葡萄糖和半乳糖。

1
?
2
岁

的幼儿肠道内有大量乳糖酶，能很好地消化牛奶，但随着年龄增长，大多数幼儿的乳糖

酶含量大
幅下降，甚至消失，喝大量牛奶后就容易出现上述这些症状。

3
、

茶叶

国内外大量调查研究表明，儿童最容易发生缺铁性贫血。茶叶中含有大量单宁，

与食物中
的铁结合，形成不溶性复合物，阻止铁的吸收。据研究，不论红茶或者绿茶，

都能使食物中铁的
吸收降低
1
?
3
倍。因此，为了不影响食 物中铁的吸收，幼儿最好不

要喝茶。

4
、

菠菜

菠菜中含有大量的草酸，进入人体后，会与体内其它食物中的钙相结合，形成不能

被 小肠
吸收的草酸钙，只能原封不动地由大肠排出体外。而幼儿成长发育需要大量钙质，

多吃菠菜势必
使钙的吸收明显减少，

从而影响牙齿萌出和骨骼发育，产生软骨病，甚至

发生低钙性抽搐。而
且草 酸还会与食物中的铁结合，形成不溶性复合物，影响铁的吸收。

5
、

糖类

糖类是供给机体热能的主要来源，所供热卡约占每日总热卡的

50
%
，为小儿生长

发育所必需。但吃得过多反而有害，原因是：吃糖过多，容易使胃产生饱和感，并消耗

体内大量
的维生素，使唾液和消化液分泌减少，胃酸增加，肠内发酵，从而引起消化不

良与食欲减退；大
量吃糖会引起无机盐代谢失调，牙齿抵抗力下降，容易产生龋齿；过

多的糖会促使肝脏产生过量
的中性脂肪，

中性脂肪随血液的流动易沉积到动脉壁上，

形

成小儿早期动脉硬化。

小儿每天吃多少糖合适呢？

一般情况下，数量最好限制在

10
克左右，相当于市场

出售的块糖
3
块。

以上介绍了幼儿保健知识中饮食保健，希望对你有所帮助。