薄荷石蜡油女人胸部小怎么才能变大

2021年1月29日发(作者：强直性脊柱炎严重吗)
女人胸部小怎么才能变大





现在的社会，
女性对自己身材的要求都比较高，
特别是自己
的胸部，
一个傲人的乳房是所有 女性的梦想，
并且在各个方面都
更具优势。问题是，不少女性因为发育的问题，胸部比较小，着
实让人比较尴尬，就很关心丰胸的一些方法。那么，女人胸部小
怎么才能变大
?
下面咱们就来详细了解一下吧。





















扩胸运动













伸 直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这
时彻底撑开肘部，
始终保持让胸部用力的状态 ，
同时在手心上用

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力，相 互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行
吸气，左右交互动作
10
至< br>20
次。如哪边胸部较小，可在较小一
边多进行
10
至
20< br>次，
以达到两边统一的效果。
练习时注意动作
重点是胸部用力而不是臂膀。












抬高胸部运动













双手向内曲肘 ，下手臂重叠在胸前成口字型
;
由上手臂
带动，
缓慢向上提高到额头前面，< br>然后再下放回到原本的预备位
置。上下来回相互进行
10
至
20
次。













抚摸按摩法




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