丰胸手术安全吗糖尿病中医保健健康讲座

2021年1月28日发(作者：脑瘫的定义)

糖尿病中医保健

糖尿病是由于体内胰岛素分泌绝对或相对不足
,
而引起的以糖代谢紊乱为主的一种全
身性疾病
,
属中医学消渴范畴。中医 药在防治糖尿病及其并发症方面有着悠久的历史和丰富
的临床实践经验，
形成了从整体认识疾病 、
综合防治和个体化治疗的优势，
通过合理运用中
成药、中药饮片，配合中医饮食调养 、运动治疗、非药物防治技术，可以改善临床症状、减
轻西药副作用、提高生活质量，有效防治并发症。

一、常见中医辨证食疗推荐方

饮食养生法对防治消渴病尤为重要。
糖尿病的发生和饮食有关
,
饮食控制的好坏直接影
响到治疗的效果。
历代医 家在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方。
具体应用应该在辨
体质、辨病、辨证的基础上， 合理选用。

（一）阴虚燥热证

证见烦渴多饮
,
随饮随喝
,
咽干舌燥
,
多食善饥
,
溲赤便秘
,
舌红 少津苔黄
,
脉滑数或弦
数。食疗应以养阴消渴饮为基础。

食疗药膳方为
:
1.
玉粉杞子蛋：天花粉、枸杞、玉竹煎水，沥出，打入鸡蛋，蒸。

2.
杞蓣粥：山药、枸杞适量，加粳米，煮粥。

3.
三豆饮
:
绿豆、黑豆、赤小
,
煎汤服用。

4.
乌梅生津茶：乌梅、麦冬，泡水当茶饮。

5.
石斛芩叶茶：石斛（干、鲜均可）、黄芩叶，开水沏泡，代茶饮。

主食以荞麦面粉为主。副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕叶及绿叶菜等食物。

（二）气阴两虚证

证见乏力、气短、
自汗
,
动则加重,
口干舌燥
,
多饮多尿
,
五心烦热
,
大便秘结
,
腰膝酸软
,
舌淡或红暗、边有齿痕
,
舌苔薄白少津或少苔
,
脉细弱。

食疗药膳方为
:
1.
参杞粥：西洋参、山药、枸杞适量，加粳米煮粥。

2.
归芪鸡 ：黄芪、当归、母鸡剁大块，加水抄煮，去浮沫，纳入黄芪、当归炖至肉熟。

3.
苦 瓜炒肉
:
鲜苦瓜、瘦猪肉
,
武火炒后食用等。

4.
首乌适量加水煎半小时
,
取汁煮鸡蛋
,
每日
1
个。

5.
益气生津茶：西洋参、石斛，开水沏泡，代茶饮。

主食以黄豆、玉米面粉为主。副食以洋葱、莲藕、豆腐、胡萝卜、黄瓜等。

（三）阴阳两虚证

证见乏力自汗
,
形寒肢冷
,
腰 膝酸软
,
耳轮焦干
,
多饮多尿
,
混浊如膏
,
或浮肿少尿
,
或五
更泻
,
阳萎早泄
,
舌淡苔白< br>,
脉沉细无力。

食疗药膳为：

1.
苁蓉山药苡仁 粥：肉苁蓉、山药、薏苡仁适量
,
煮粥食
,
每日两次。

2 .
枸杞明目茶：适用于
2
型糖尿病肝肾阴虚证，表现为头晕眼花、双目干涩者。用法< br>用量：枸杞子、桑叶、菊花，开水沏泡代茶饮。

主食以未精加工面粉
,
全麦豆类等。副食以山药、蘑芋、南瓜、芋艿、芹菜、胡萝卡、
油菜、洋葱等。用菊花泡水代茶饮。< br>
对消渴而症见阳虚畏寒的患者，可酌加鹿茸粉，以启动元阳，助全身阳气之气化。本
证 见阴阳气血俱虚者，
则可选用鹿茸丸以温肾滋阴，
补益气血。
上述食疗方均可酌加覆盆 子、
芡实、金樱子等以补肾固摄。

消渴多伴有瘀血的病变，故对于上述各种证型，尤 其是对于舌质紫暗，或有瘀点瘀斑，
脉涩或结或代，及兼见其他瘀血证候者，均可酌加活血化瘀的药品。 如丹参、川芎、郁金、
红花、山楂等，或配用降糖活血方药，如丹参、川芎、益母草、当归、赤芍等。< br>
消渴容易发生多种并发症，应在治疗本病的同时，积极治疗并发症。白内障、雀盲、
耳 聋，主要病机为肝肾精血不足，不能上承耳目所致，宜滋补肝肾，益精补血，可用杞菊地
黄，丸或明目地 黄丸。对于并发疮毒痈疽者，则治宜清热解毒，消散痈肿，用五味消毒饮。
在痈疽的恢复阶段，则治疗上 要重视托毒生肌。

二、预防保健操

运动疗法是糖尿病治疗中的一项重要措施
,
适度而有规律的运动可以使血糖下降
,
增
加热能消耗
,
使患者对胰岛素的敏感性得到改善
,
利于糖尿病病情的控制
,
改善患者全身
状态
,
预防慢性并发症的发生和发展。

针 对糖尿病运动调养的方法有很多，
预防保健操可以通过全方位的手法达到调理脏腑，
养阴清热， 益气补肾从而辅助调节血糖的目的。主要操作方法如下所示：

（一）固气转晴
拇指内叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于两胁，双脚五指抓地，同时环转眼球，
顺时针逆时针 各
20
遍。

（二）横推胰区

双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操作
20
遍。

（三）揉腹部

以神阙为中心揉腹，顺时针逆时针各
20
遍

（四）按揉腰背

双手握拳，以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞，每穴各半分钟。

（五）推擦腰骶

双掌由脾俞自上而下推至八髎穴
10
遍。

（六）通调脾肾

揉脾经血海、地机、三阴交，揉肾经太溪穴，双手拇指沿胫骨内侧缘 由阴陵泉推至太
溪
5
遍。

（七）拳扣胃经

双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位五遍，以酸胀为度。

（八）推擦涌泉

用手掌擦涌泉穴，以透热为度。



三、中医适宜技术保健法

中医
防治糖尿病重视综合调治，除了饮食、运动、 药物以外，还常用按摩、艾灸、针
刺、足浴等多种特色疗法。

（一）按摩

1.
按摩背腰部：手掌匀力推揉脊柱两侧，

老头乐，敲打后颈到腰骶，重点按揉胰俞（第

下旁开
1.5
寸）、胃俞（第十二胸椎棘突下旁开

俞（第二腰椎棘突下旁开
1.5
寸）和局部阿是

合于
2
型糖尿病伴乏力、腰背酸痛者。

2.
按摩腹部：双 手掌互擦至掌热，左手掌压右手掌紧贴神阙穴（肚脐），从右上腹部
向左上腹部，从左上腹部向左下腹部 ，用力推揉，适合于
2
型糖尿病腹满、大便不畅者。

3.
按摩肢体 ：
以手指揉点按足三里
（外膝眼向下
4
横指）
、
三阴交(
内踝上
3
寸
)2
分钟，
以酸胀为度。手擦涌泉穴（前 脚掌心）以透热为度，适合于
2
型糖尿病头晕、乏力、眠差，
或下肢麻痛者。

（二）艾灸

1.
灸足三里：将艾条一端点燃，对准足三里（外膝眼向下4
横指），约距
0.5
—
1
寸左
右，进行熏灸，每侧< br>10
—
15
分钟。适用于
2
型糖尿病乏力、抵抗力降低、下肢 无力者。

7
7
或用按摩棒、八胸椎棘突
1.5
寸）、 肾穴
(
痛点
)
，适

2.
灸关元：
将艾条 一端点燃，
对准关元穴
（下腹部肚脐下
3
寸）
，
约距
0.5
—
1
寸左右，
进行熏灸，每次
10
—
15
分钟。适用于
2
型糖尿病畏寒肢冷，或男子阳痿，抵抗力降低者。

3.
注意事项：防止烫伤。糖尿病患者不适宜于化脓灸。

（三）针刺疗法

针刺治疗糖尿病常用选穴方法有以下几种：

主穴 为脾俞、膈俞、胰俞、足三里、三阴交。配穴为肺俞、胃俞、肝俞、中脘、关元、
神门、然谷、阴陵泉等 。针刺方法以缓慢捻转，中度刺激平补平泻法，每日或隔日一次，每
次留针
15
—20
分钟，
10
次为一疗程。疗程间隔
3
—
5
日。

（四）耳穴

耳穴按压
治疗
糖尿病常选用的穴位有：

主穴为胰、胆、肝、肾、缘 中、屏间、交感、下屏尖。配穴为三焦、渴点、饥点。根
据主证及辨证分型，每次选穴
5
—
6
个。

选定耳穴寻得敏感点后，将王不留行置于相应耳穴处，用胶布固 定，用食、拇指捻压
至酸沉麻痛，每日自行按压
3
次。每次贴一侧耳，两耳交替。
（五）足浴

推荐方
:
药物组成：当归，赤芍，川芎，桂枝， 红花，鸡血藤，希莶草，伸筋草。

适应症：糖尿病周围神经病变及下肢血管病变