蜂蜜减肥有用吗浅谈幼儿园肥胖儿的管理

2021年1月28日发(作者：中山博爱医院)
浅谈幼儿园肥胖儿的管理

在人们崇尚“瘦身”的今天，减肥已逐渐成为一个时尚话题 。一个匀称的身材不仅能给人自信，而且也是
健康的标志。为了减肥，大人们耗费了大量的金钱和时间， 忙得不亦乐乎，同时，儿童肥胖也日益受到大
众的关注。



据有 关调查显示，随着经济的发展和人们生活水平的提高，不少都市人的食物消费行为和消费结构发
生了较大 改变。油、荤等动物性食物增加了，而粗粮、谷类食物则渐渐减少了。这一点
,
在孩子们身上表 现
得尤为明显。收入提高了，可以买到更多好吃诱人的食品了，每个家庭里，最先受益的当然是“集万千 宠
爱于一身”的孩子们。越来越多的圆圆胖胖、憨态可掬的小胖墩儿出现在我们面前。



专家发出警告：肥胖是危害儿童健康的重要杀手！



医学研究证明，肥胖症是一种热能代谢障碍，摄入热量超过消耗热量，引起体内脂肪积累过多。近年来发现小儿肥胖症与成人肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病等有一定关系。医学上，糖尿病、心血管病被列入现代人的三大慢性疾病，与肿瘤并列，它不仅会造成人体内代谢紊乱，并导致眼、肾、神经、血管和心脏等组织器官出现各种并发症，严重时更会危及人的生命。这意味着，一旦患病，将接受终生治疗，再也不能摘下这顶令人烦恼的“帽子”，如果小小年纪就患上此病，那么今后的人生，可就成了“甜蜜”生活的“死对头”。对孩子们而言，这不能不说是件十分痛苦的事。孩子是家庭的精神中心，也是社会明天的希望，孩子肥胖引起了越来越多家长的深思。



对肥胖儿的管理和 防治是刻不容缓的，特别是在幼儿园阶段的及时控制和预防。那么如何进行管理和
防治呢，这里概括了几 点：



一、进行肥胖儿的原因调查及分析，以利对症下药：



1
、标准体重：
1~12
岁的体重（千克）
=
（实足年龄×
2
）
+7~8
千克，超过标准体重的
20%< br>称为肥胖。
在确定患肥胖症的儿童后，组织召开肥胖儿童家长座谈会，请他们谈谈幼儿在家中的生 活习惯，发现有的
家长对营养虽然重视，但对营养的理解片面，盲目地给幼儿服用补品，忽视营养的科学 调配和供给。



2
、吃得多，动得少，是造成儿童单纯性肥胖的 根本原因。肥胖儿的共性就是爱吃，吃不厌，而且大多
喜欢吃甜、腻的食品。不少家长认为，只要孩子要 吃、想吃、吃得下，就应该买给他吃，这样也养成了一
些孩子从早到晚嘴巴不停，再加上动得少，能量都 积聚在体内堆积成多余的脂肪，又怎么会不胖呢？



3
、另外， 还有遗传因素，即父母双方都胖的，孩子胖的可能性有
80%
，父母正常的，孩子胖的可能性< br>只有
14%
。



二、家园同步，采取有力措施，循序渐进地矫治肥胖儿：



1
、对肥胖儿进行登记。



医务室把肥胖儿记录在册， 制定肥胖儿管理卡片，每
1~2
月为肥胖儿进行一次身高、体重、腹围的测
量，并描记 他们的生长发育曲线，掌握幼儿生长发育的速度，向教师及家长提供肥胖儿的情况，这样，医
务室与班级 共同管理，检测和了解肥胖儿的发展状况，并针对每个肥胖儿的不同情况加以分析，写明病因
及处方。< br>


2
、培养肥胖儿童良好的饮食习惯。



大多数肥胖儿童，自幼养成了过食的饮食习惯，喜欢吃零食。他们一般都喜欢吃甜食、肉类、 油炸食
品，喜欢喝饮料，睡觉以前爱吃东西，而且经常在非饥饿状态下进食。这种不合理的饮食习惯，导 致了每
天的食量超过了生理的正常需要，所以才会肥胖。那么我们如何来改变这一习惯呢？我通过教学活 动、讲
故事等，让幼儿知道蔬菜营养好，要多吃蔬菜。教育肥胖儿少吃甜食，晚餐少吃，睡前不吃。同时 ，让肥
胖儿学会控制咀嚼与吞咽工作的频繁，充分咀嚼，仔细品尝每一种食物的滋味，这样能延长进食时 间，有
利于部分食物开始消化后产生饱腹信号而达到控制食量的目的。上学期我发现小班幼儿朱星吃饭速 度快，
而且吃得多，我就给他测了体重，与标准体重相比，他显然是个肥胖儿。我就和其家长、老师取得 了联系，
共同配合，让他在进餐时放慢速度，细嚼慢咽，以改变进餐的频率；吃饭时，先喝点汤，再吃饭 菜。这样，
几个月下来，他的饮食习惯变好了，体重也得到了有效的控制。



3
、合理营养搭配，平衡膳食结构。