贵阳妇幼保健院预约儿童长高喝什么牛奶比较好？

2021年1月28日发(作者：韩式开眼角医院)
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儿童长高喝什么牛奶比较好？




儿童是生长发育最快得一个阶段，在这个时期进行饮食的调
理 和营养的补充是很好的，由于牛奶的营养成分很多，而且营养
价值很高，所以很多的家长每天都会给孩子 准备牛奶，小孩子想
要长高，
就需要补充很多的微量元素，
这样才能促进骨骼的生长，
那么儿童长高到底喝哪种牛奶是比较好的呢？



早餐奶：



早餐奶正在悄然的走俏，多数人认为这个牛奶挺好喝 ，而且
营养也多，
有加入了核桃的、
红枣的、
原麦的、
花生的不同口 味，
可以根据自己的喜好选择。



然而，早餐奶其实算不上奶， 仔细看就知道其实它写的是调
味牛奶。其蛋白质的含量是》
=2.3
克，比牛奶的标准 要低；配料
表中还多了“白砂糖、乳化剂、食用香精”等。可见其营养价值
赶不上牛奶，如果真 的用它来代替早餐的话，恐怕营养不足。



其实如果我们想从牛奶中获得 的是优质蛋白、钙、磷、维生
素
A
、
D
的话，普通牛奶就完全可以满 足了，不必花高价去买“个
性化”的奶。



高温灭菌奶：



就是我们常说的
“纯牛奶”
，
多为枕袋包装。
采取的是大于
135
℃
的高温瞬时杀菌。保质期较长 ，一般为
40
天左右，甚至更长，在
常温下储存即可。



由于杀菌温度高，会损失一定的营养。但由于其储存温度及