最有效减肥产品做月子祝贺词

2021年1月28日发(作者：同仁益健茶)


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做月子祝贺词






篇一：做月子大全



播种百科—护理窍门：护士辣妈的月子小窍门



本人
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后辣妈，姑娘的时候就做过两年妇产科护士，
到了自己生小孩，月子各方面注意得很好，宝宝 有奶吃，身
材不走样。现在见过猪跑也吃过猪肉了，有些独门秘籍，可
能知道的革命群众不多， 觉得有必要跟大家分享。



*
很多人会因为怕痛而放弃顺产，其 实女人最伟大的牺
牲就是经历顺产的阵痛。很多选择剖宫产的产妇产后就会马
上后悔了。所以有 条件顺产就上吧！怕痛不是共产党员！



*
要请月嫂，照顾小孩 是你想象不到的辛苦，但是月子
期间一定要偷懒，啥活都别干。除非你想一身月子病提前衰
老。



*
不管有条件没条件，月子最好是坐满
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日，即医学上
所说产褥期。



*
进产房时带上专业的产 妇卫生巾（内裤式）
，恶露的量
实在是大到远超你的想象。
*
产后不用大补， 但一定要滋阴


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补肾。推荐杜仲炖猪腰或益母草炖猪骨汤。



*
喂奶的 妈妈，每天要喝汤或孕妇奶粉、豆浆。推荐鲫
鱼汤、枸杞大枣党参炖公鸡汤。
*
产后束 腹带要买，但不要
整天用。站起来的时候才用。否则会阻碍血液循环，更可能
造成腹压增高，使 生殖器官韧带的支撑力下降，反而影响子
宫的恢复。推荐六甲村的，贵是贵但比杂牌子好。



*
侧切或者撕裂伤口用复方金花油护理，止痛效果真的
很好，而 且可以防止疤痕。如果伤口红肿甚至化脓了更加要
用，因为医院是治不好的。



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为了恢复阴道弹性，防止产后松弛。产后一周后马上
可以进行盆底肌肉练 习，提肛缩阴。千万不要等到产褥期结
束，那时已经晚了。



*
产后半个小时是开奶黄金时间，一定要在
20-30
分钟
开始喂奶。



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乳头凹陷的妈妈应该在产前就牵拉调整乳头，而不是
在产后！



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如果发现乳房有硬块，赶紧使用吸奶器，最高马力疏
通乳腺，不至于造成 乳腺炎。吸奶器推荐好女人，完全没必
要用动辄一千八百的贵东西。


< br>*
每次喂奶前
10
分钟先喝上一碗汤或一杯孕妇奶粉，奶
水便会如同滔 滔江水源源不断。



*
每天做俯卧撑，不但可以强壮手臂还可以防止喂奶导


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