北京癫痫军海医院小班幼儿养成午睡的好习惯案例分析

2021年1月28日发(作者：怎样治白发)
小班幼儿养成午睡的好习惯案例分析

小班幼儿养成午睡的好习惯案例分析

如何培养幼儿午睡良好习惯


睡眠就是幼儿一日生活中的重要环节。从医学 保健角度分析
:
幼儿睡眠时
,
身体各部位与脑及
神经系统都在进行调 节
,
氧与能量的消耗最少
,
利于恢复疲劳
,
内分泌系统释放 的生长激素比
平时增加
3
倍。所以
,
睡眠的好坏直接影响着幼儿的生 长发育、身体健康、学习状况。然而
,
我们在幼儿园却经常瞧到这样的一些现象
:某某小朋友在床上象热锅上的蚂蚁
,
翻来覆去
,
可
又不得不躺在 床上
,
从而产生焦虑、怒恨等不良的情绪
;
有的抬头东张西望、自言自语,
自说自
话唱歌哼歌
,
并不停的做一些不良的小动作
,
象咬被角、挖耳鼻、玩小物件
,
吸吮手指、打口水
仗
,
有蒙着头睡觉 等
,
还偶有的发生梦惊大叫
,
到了起床时间醒不来
,
起不了 床
,
午睡成了孩子们
的负担。因此
,
消除幼儿午睡中存在的不良现象
,
提高幼儿睡眠的质量就成为了极其重要的问
题。

分析幼儿午睡问 题的原因
,
从家庭中瞧
:
部分幼儿由爷爷奶奶带的或由保姆带的
,< br>过分的宠爱
,
在睡眠时间上由着孩子的性子
,
高兴什么时候睡就什么时 候睡
,
早上懒得起来
,
来园时间不仅
晚
,
影响学习
,
还影响了午睡质量。也有的就是因为照顾孩子的父母或保姆对正确的睡眠姿势
认识不 够
,
忽视其对孩子身心健康的影响
,
平时目视无睹
,
久而久 之影响孩子的睡眠质量。

改善幼儿午睡现状的对策

我们着重从如何改善幼儿的午睡状况进行探索
,
可以从以下几方面入手
:
(
一
)
改进午睡时间


根据个别差异
,
调整其午睡时间
:


不同的孩 子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因
,
都有其不同的生活方式、学习方
式、 行为方式、在发展过程中显示出鲜明的个性与其独特的发展过程
,
并由此带来每个孩子
不同的个体需要。午睡时发现
,
有的早睡晚醒、一觉睡足的
,
像
As hley,
戴燃
,
子优
,
明明
,
诚诚
,< br>天
天
,
能很快入睡
,
到起床时还就是睡得较香
,老师会先请醒了的小朋友起床
,
后叫她们
;
言言就是
属于早睡早 醒的
,
她可能上次厕所后就难以再入睡了
,
安静地躺床上
,
可就是静不下心闭眼再
睡会
,
就等着先起床。晚睡早醒的有范路易、张兆顺、竺子宸< br>,
等到要起床时
,
就迫不及待等老
师来。晚睡晚醒的像沈嘉良、赵容凡 等等
,
一旦到起床
,
老师便不忍心叫醒她们
,
非要到最后两
个再叫起来。
因此
,
在可能的情况下
,
老师就根据幼儿不同 的个性与需要作出个别的对待
,
或者
由孩子自己做出选择。
对晚睡早起
,
中午不想睡觉
,
精力还特充沛的
,
我们可以采用让孩子自己安静躺床上静下心
,
或者让孩子在活动室里做些安静的活动
,
在过程中< br>,
要求孩子学会控制自
己
,
避免发出声音。
总之
,< br>不同的孩子有不同的需要
,
教师合理的安排对她们来说就是非常重要
的
,
在一定的情况下
,
对个别孩子个别对待
,
一方面体现了成人的认可 与接纳
,
满足睡眠少的孩
子
,
带给孩子一份安全与尊重
;< br>另一方面
,
孩子从中获得自信与自爱。



(
二
)
培养良好的睡眠习惯

1
、

改变幼儿的睡眠姿势。

幼儿的睡眠姿势千姿百态
:
有张着口的,
有像小狗似趴着睡觉的
,
有蒙着头睡觉的。
但从卫生学
角度瞧
,
一个人的睡眠姿势对人体睡眠的生理效应的提高有很大的影响
,
许多医学卫 生资料都
告诉我们
:
俯卧睡眠会压迫心脏
,
使血液循环受到影响;
张口呼吸睡眠
,
会因呼吸浅
,
肺部扩张
,
久
了易引起
“漏斗胸”
;
而蒙头睡觉
,
会因呼吸不到新鲜的空 气
,
致使醒了也不解乏。
因此
,
我们把
培养正确的睡眠姿势 列为培养良好睡眠习惯的关键。通过讲故事
,
讲道理等形式引导幼儿能
自然地以正确的 姿势睡眠
,
并充分利用图片让幼儿直接观察错误的睡眠姿势会给身体带来哪
些不良影响
,
在此基础上
,
老师给予经常性的提醒
,
在巡视中及时改正 不正确的姿势。

2
、

采用及时补强法。

美国 哲学家詹姆斯
,
多伯森曾提出
:
当一个人的行为得到满意的结果时
,
这种行为就会重复出
现
,
并且要让补强发挥最大的效用
,
就 应在令人满意的结果出现后的短暂时间内提供奖励或表