长春皮肤枕头的重要性

2021年1月28日发(作者：浮肿病)
枕头的重要性

枕头的重要性

人们三分之一的时间是在床上度过的 ，也就是说，如果人的寿命
是
100
岁的话，那么生命中大概有
33
年是枕着枕头度过的。因此，微
不足道的枕头对我们来说其实是很重要的。

接下来我将从四个问题来给大家分析一下枕头的重要性。

首先，第一个问题，我想问 一下大家，我们能离开枕头么？肯定
是不能的，在人直立的时候，由于解剖生理的原因，头与背、肩与脸
都不在一个平面上，有一定的高度差，而颈椎又有一个凸向前的生理
弯曲存在。人睡觉的时候， 只有使全身肌肉完全放松才能够取得最佳
的睡眠效果。这就要求我们在睡觉的时候，一定要有一个合适的 枕
头，以保证颈椎的解剖生理要求，最大限度的放松颈肩部的肌肉。如
果再配合一个合适的床， 全身肌肉就能得到完全放松。因此，枕头是
我们高质量睡眠的关键。

第二个问题，我 想问大家，枕头是用来枕

头

的吗？不是的，一
定要记住：枕头不是用 来枕

头

的，也不是枕脖子的，而是头、脖子
和上背部都要枕，使之均 匀受力，以满足颈肩部的解剖生理要求。

需要指出的是，由于体形、生活习惯、疾病、颈部的 解剖关系等
的不同，枕头也应该

相应不同

，而不能

千篇一律

，最好能够达到
理想枕头的要求。

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