吃减肥药月经不调建议书之初三家长意见及建议

2021年1月28日发(作者：海南省人民医院)
初三家长意见及建议


【篇一：初中家长意见范文】


感谢老师的对我孩子的悉心教育，他在上期取得的一些成绩和进步
是老师辛勤教育的结果。在新 的一期，我希望老师能够对孩子提出
更高的要求。从严教导，我们家长一定会全力予以配合。我们平时< br>上班较忙，对孩子的在校情况不是很了解，希望老师能多和我们联
系，以便于我们了解情况及时配 合老师教育好孩子。老师平时工作
很辛苦，如果生活上有什么困难，我们家长也愿意分忧解难。

【篇二：给初三家长的几点建议】



给初三家长的几点建议：


初三的孩子在面临重大选择时很大程度上需要家 长循循善诱的引导。
家就好比是一艘船，船长和水手都是家长，孩子更多的扮演的是乘
客的角色 。家长如何才能够在初三这一年当好船长，服务好乘客，
真正的做到协助孩子，这需要家长拿出自己的智 慧。中考就好似一
场战斗，孩子是唯一的战士，在孩子冲锋陷阵前家长必须做好参谋，
把握好方 向才能立于不败之地。这里，给出六大建议以供参考。希
望每一个
“
战士
”< br>都能凯旋。


一、制定合理计划，结合实际对症下药。


每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是
难免的。初三家长不要过度关 注考试分数，而要多花精力帮孩子分
析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩< br>高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认
识。初三家长要和孩子一起制订 学习目标和计划，既要有总体计划，
又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况，不能过高，
也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。

家长还要花时间
帮孩子 找出薄弱科目。中考
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科中，孩子哪门最弱，家长都要通过
与孩子沟通做到心中有数。 对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与
老师沟通，共同想办法帮孩子补上。


二、创造良好环境，督促孩子学习。


初三家长晚上要尽量早回家，避免一 些不必要的应酬，抽出时间多
陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。
家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯，监督他们在规定的时间内
完成练习。如果孩子平时就把练习当 作考试，会养成良好的做题习
惯，有利于中考时正常发挥。


好的学习习惯 需要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。
家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做 作业，这样不仅
会影响学习效率，学习效果也会大打折扣；平时还要多关心孩子的
作业是否能按 时完成，老师讲过的试卷是否能及时订正并整理错题。
家长要教孩子一些具体的学习方法，比如在阅读的 时候，教给他们
读、想、查、摘、记的方法。此外，每过一个阶段，家长最好抽时
间和孩子一起 总结、梳理所学知识，在复习的基础上形成知识网络。


三、关注考生情绪，做好心理医生。


到了初三，孩子的学习任务重、压力 大，情绪也常常有所波动。作
为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。初三家长
过来人韩女士说，初三这一年是孩子和家长最容易产生矛盾的时期，
处理不当，很容易影响孩子的学习。 韩女士的女儿刚上初三时，总
和她
“
顶着干
”
，让做什么偏不做什么 。韩女士想让女儿上重点高中，
可女儿的目标是去一所中职校。后来，韩女士慢慢意识到自己的问
题，转变了态度，开始征求女儿的意见，自己只是提建议。没想到，
这样一来，女儿反而同意她的建议 ，甚至主动征求起她的意见来。

初三阶段，家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的初三生 活中，
家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解
决心理问题。在初三阶 段，孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成
绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与 孩子
沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质
问的语气跟孩子说话，更 不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛
盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。在选择学校等 问
题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建
议，不要以生硬的方式代替 孩子做决定，要循循善诱。


四、勿忘锻炼身体，加强体育运动。


针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现实，相关教师认为，家
长们要督促孩子坚持

锻炼身体。


面对初三紧张的学习，不少家长认为初三学生的主要任务是学 习，
不舍得让孩子多花时间锻炼身体。陈明有时周末约同学打羽毛球，
可还没等走出家门，妈妈 就大喊：
“
都上初三了，还玩羽毛球！有那
时间还不如多做几道数学题，哪怕背几个单 词也好啊！
”


据了解，教育部、国家体育总局等有关部门自
19 84
年起，组织了
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次学生体质与健康调研。结果表明，
20
多年来 我国学生的身高和体
重增加不少，但爆发力、力量、肺活量、耐力等体能素质指标呈连
续下降趋 势，城市学生超重及肥胖率连续呈上升趋势，许多成年病，
如高血压、糖尿病等出现低龄化现象。


初三生在抓紧学习的同时，适当进行体育锻炼，会对学习有促进。
家长不要认为 体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间，当运动中枢神
经兴奋的时候，学习中枢神经可以得到放松。因此， 家长平时要督
促孩子进行体育锻炼，保证每天足够的运动量。


五、做一个称职的后勤部长。


在出谋划策之前，家长们首先第一个要做的 就是后勤保障工作。在
最后的冲锋陷阵之前，补养是必不可少的。只有好的营养才能保证
好的身 体，只有好的身体才能保证考试的良好的发挥。俗话说，身
体是革命的本钱嘛！怎样安排孩子的饮食，做 一个称职的后勤部长，
这里专家给出了一些建议：


早餐不可缺主食。初三 生学习比较紧张，有的家长早上来不及就给
点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。 营养
专家刘春光说，不吃早餐对孩子成长非常不利。家长不管早上有多
忙，一定要为孩子准备早 餐。营养丰富，才能保证孩子一上午学习
所需的能量。


有的家长习惯早上 给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。对此，
刘春光说，鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质，却没有碳水化合 物。大脑
活动的能量来源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如馒头、
面包等。家长准备 的早餐最好要有蔬菜。蔬菜属于碱性食物，富含
钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强考生食欲，补充维生 素，还能
减轻考生的疲劳感。家长还要准备一些水果，如果孩子不习惯早餐
时吃，可带一个水果 在上午课间吃。水果的花样也要多变。


六、均衡营养适时加餐。


初三生正处在青春发育期，营养素的需要量比成年人要高，加上这
一时期考生学习压 力较大，所以给孩子适当补充营养是必要的，但
不可过量，平衡膳食很重要。家长给孩子准备食物要做到 食物多样，
除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和水果，不一样的食物所包
含的营养素是不同 的。家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、
肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的 方式，做