抑郁症最佳治疗方法幼儿园温馨提示：幼儿冬季保健小常识与注意事项!

2021年1月27日发(作者：少女胸部)
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幼儿园温馨提示：幼儿冬季保健小常识与
注意事项！




幼儿园温馨提示：幼儿冬季保健小常识与注意事项！



亲爱的家长朋友们，您好！



立冬过后，全国大部分地区气温大 幅度降低并伴有大风，
昼夜温差也持续加大，寒冷的冬天已到，请广大家长做好孩
子的冬季卫生 保健工作。



日常护理



1、及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”
。但要注
意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成 人多一件即可。



2
、长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发 生皮肤过
敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗
涤、晾晒，以消除过敏因素 。



3
、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度
锁水，缓解干燥状况。



4
、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除
患病等原 因之后，
很可能是室内的湿度比较低引起的。
因此，
冬季需要对室内进行适当加湿。< br>


饮食护理



1
、及时补 水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子
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容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。



2
、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情
况下，少 吃油腻、不好消化的油煎食品。



3
、孩子饮食以蔬菜为主，适 量添加肉食，避免孩子肺
热不能排出，出现发热咳嗽等症状。



4
、
冬季应多吃富含维生素的食物，
且已时令蔬菜为主，
有效增强身体免疫力 。



疾病预防



冬季是各种传染 疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，
需要家长充分做好孩子的健康护理工作。



1
、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通
风两次，每次
30
分钟左右。保证室内的空气流通，减少空
气中细菌的增生。



2
、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩
子在户外运动时，身 体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他
们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。



3
、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨
碍身体的 运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致
感冒。



4< br>、教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合
呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良 刺激，避免冷
空气刺激引起上呼吸道炎症。

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