壮阳增大冬季幼儿保健小常识12月

2021年1月27日发(作者：羊癫疯症状)
冬季幼儿保健小常识


冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂
发痒，要让幼儿多吃 蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护
肤霜。

冬季幼儿保健小常识二：

坚持户外活动



有 些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界
空气的刺激，得不到耐寒 锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。
所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷 可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿
在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不 坐凉地：冬季地面温度很
低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

冬季幼儿保健小常识三：合理饮食



冬季是感冒的高发季节，合 理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格
和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护 作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸
道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时 添加辅食，补充富
含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以
防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以
减少呼吸 道疾病的发生。

冬季幼儿保健小常识四：注意节制饮食


“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让
孩子多吃一点儿。 孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与
大肠相表里”，即大肠有病会影响到 肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起
巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反 复的肺及呼吸道感染。

冬季幼儿保健小常识五：多晒太阳


< br>阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机
体的抗病能力。 此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增
强神经系统的活动技能和幼儿的体 质。

冬季幼儿保健小常识六：定时通风换气，注意室温


冬季对人体的适宜温度是
20
摄氏度，如高于
23
摄氏度时，人会感到头 晕、疲倦。
另外，如果室内外温差大，则容易感冒。



冬季是呼 吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为
突出，室内温度高，湿度相对较 低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物
密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所 以，即使是在寒冷的冬季，也要定时