运动神经元病的症状女性月经与后代的关系

2021年1月27日发(作者：深圳鹏爱美容医院)
几款简单食疗帮你调节内分泌



几款简单食疗帮助你：



1
、雪梨芹菜汁：芹菜
100
克，西红柿
1< br>个，雪梨
150
克，柠檬半个。洗净后同放入
果汁机中搅汁，饮用，每日
1
次。功效清热，润肤。



2
、红萝卜芹菜汁：红萝 卜
(
中等大小
)1
个，芹菜
150
克，洋葱
1个，洗净后放入搅汁
机中搅汁，饮用，每日
1
次。清热解毒，祛火。



3
、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各
9
克，荷叶半张，粳米
60
克。先将前三味煮汤，去渣
后入粳米煮成粥。每日
1
剂，连用< br>30
日。



4
、海带绿豆汤：海带、绿豆各15
克，甜杏仁
9
克，玫瑰花
6
克，红糖适量。将玫瑰
花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日
1
剂，连用
30
日 。




本人经期常常推迟
7-15
天不等,
结婚前痛经很厉害
,
有时痛到呕吐
,
婚后好了不少
, (
还未生小孩
),
但有时还
是痛经
,
看到本网站介绍的中医 饮食护理等方法
,
现在想开始试试
,
因明年考虑要小孩
,
想 先把自身身体先调理
好
,
就是有点无从下手
,
请问月经不调的饮食护 理方法
,
是平日进行
?
还是经期进行
?
还是任何时候都可以 呢
?
谢谢
!



要想健康有效的健胸，可以有时 间做做运动和吃一些健胸美食，同样可以塑造完美胸部。
有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的丰胸秘 方：黄芪花生粥。将花生
100
克、去核红
枣
100
克、黄芪
20
克，熬粥，经期后连食
7
天。中医认为，红枣能生津、调节内分泌，
黄 芪行气活血，
而花生含有丰富的蛋白质及油脂，
三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，
更能 让
女性体内五脏运行顺畅。



此外，
在平常多吃些黄豆 等豆类食物，
以及葛根、
花粉、
蜂胶等食品对女性调节内分泌、
保健胸部都极 有好处。



白领们在工作时坚持正确的坐姿也可以让乳房更健美，
还可以试试
“
夹书
”
，
在两腋下夹
书，双手慢慢往前抬至 平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，
每日多次练习。此姿势有助于
锻炼胸肌、挺拔胸部。


在睡前，
还可以做俯卧撑来丰胸。
做此练习时，
胸部一定要挺起，
不要下垂，
腹肌收紧，
当身体放下时，
腰不要塌下。虽然这 个运动相当累人，但确实对丰胸有益。
实际上做俯卧撑
本身并不能使乳房增大，
因为乳 房里并无肌肉。
但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，
胸肌的增
大会使乳房突出，看起来胸 部就变得丰满了，而且弹性增加。






长期月经不调怎么办
?


一、长期月经不调要保持健康的心态



对于主要由心理因素而引 起的月经失调，
对其治疗主要是以心理治疗为主，
适当配合药
物治疗。单靠药物治疗， 不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。



因此，生活中要保 持心情愉快，尽量避免不良情绪的影响
;
当环境发生变化，要尽快适
应新的环境。当情 绪恢复正常或适应了新环境时，月经是可以恢复正常的。



二、长期月经不调要注意饮食调理



1
、黑木耳红枣茶



2
、浓茶红糖饮



3
、山楂红糖饮


月经不调又称月经失调，
是妇科常见病。
月经不调的根本原因是血虚、
肾
虚、血寒、内分泌失调，中医 药精华中的铁灵芝，可以在补血的同时再调
理机体。




一、中医调理的方法



中医讲究辩证施治，
找到根本之 后方可治疗，
综上所述，
月经不调之
根本之

血虚、肾虚、血寒、内 分泌失调，中医药精华中的铁灵芝，可以
在补血的同时再调理机体，达到根本治疗之目的。



黑糯米粥



【主料】大枣
30
克

桂圆
10
粒黑糯米
100
克



【配料】红糖适量



【制作方法】



(1)
大枣洗净待用。



(2)
桂圆去皮洗净待用。



(3)
黑糯米洗 净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适
量红糖即可。



【功效】温肾健脾补血调经



【食谱分析】大枣味甘性温，入脾 、胃经，温以补脾经不足，甘以缓
阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、 多
种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补
心益脾。黑糯米味甘 性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。


此粥味
道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。



莲藕木耳老鸭煲



【主料】鲜莲藕
500
克黑 木耳
60
克老鸭
1
只



【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量



【制作方法】



(1)
莲藕洗净，切块待用。



(2)
黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。



(3)< br>老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟
后，放入适量精盐、鸡精适量即可 。



【功效】滋阴清热凉血止血



【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木
耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘 性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳
水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。


常喝此煲对
于月经量多且阴虚内热体质者，
效果尤佳。
可以滋阴清 热，
调整月经周期，
减少出血。



山药栗子猪肚煲



【主料】鲜山药
500
克栗 子
50
克猪肚
1
个



【配料】生姜料酒精盐适量



【制作方法】



(1)
鲜山药去皮，洗净，切块待用。



(2)
栗子去皮洗净待用。



(3)
猪肚用面 粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、
酒、
清水适量，
煲至八成熟后，
加山药、
栗子煲熟加适量精盐即可。


【功
效】健脾和胃益肾调经



【食谱分析】山药入肺、 脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不
燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养尉健脾补肾止血。 猪肚味甘性
温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养
的佳品。< br>


此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。



中医调理的饮食禁忌



饮食禁忌：
阴虚者，
忌食辛辣燥热之品
;
阳虚者，
忌食寒凉冷积之品
;
经少者，忌酸涩苦寒之品
;
经多者，忌温热辛辣之品。



二、月经不调的日常护理饮食



早餐：紫米、玉米面、小麦面粉 、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面
馒头、番茄炒鸡蛋
;


午餐 ：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜
焖鸡翅、菠菜粉丝汤
;
加餐：水果如苹果
;


晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭
菜、芹菜炒藕片。



三、月经不调的饮食护理



1
、 黑木耳红枣茶：黑木耳
30
克，红枣
20
枚，黑木耳红枣共煮汤服
之 。每日
1
次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过
多。



2
、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。



3、山楂红糖饮：生山楂肉
50
克，红糖
40
克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇
女有经期错乱。



4
、茴香酒：小茴香、青皮各
15
克，黄酒
2 50
克，将小茴香、青皮洗
净，
入酒内浸泡
3
天，
即可饮用 。
每次
15-30
克，
每日
2
次，
如不耐酒者，< br>可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行
而不畅、乳房及小腹胀痛 等症。



5
、山楂红花酒：山楂
30
克，红花
15
克，白酒
250
克，将上药入酒
中浸泡
1
周。 每次
45
～
30
克，每日
2
次，视酒量大小，不醉为度。功 能
活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食
生冷勿受寒凉。


四、月经不调的家庭护理方法



月 经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。
许多妇女发生月经失
调后，
只是从子宫发 育不全、
急慢性盆腔炎、
子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，
而忽视了在子宫之外去找原因。
岂不知，
许多不良习惯因素也可能导致月
经失调。
月经过多和过少都属月经不 调。
月经不调会导致缺铁性贫血，
为
妇科常见病。
如果控制月经周期的激素发 生紊乱，
及子宫肿瘤、
盆腔感染
或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也 会导致月经不调
的情况。下面就介绍一些预防和调理的方法。



家庭治疗措施



1
、尽量使你的生活有规律



熬夜、
过度劳累、
生活不规律都会导致月经不调。
让你 的生活有规律，
你的月经可能就会恢复正常。



2
、必要时去看医生



如果持续出血
24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没
有，应马上去看医生。



3
、防止受寒



一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。



4
、多吃含有铁和滋补性的食物



补充足够的铁质，以 免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、
青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋 补性的食物。



5
、调整自己的心态



如果你的月经不调是由于受挫折、
压力大而造成的，
那么你必须调整
好自己的心态。
而且如果你已经月经不调，
保持良好的心态也是非常必要
的。



月经不调专题：
/fuke/yjbt/




女性月经与后代的关系


女性月经提前，延后

判断体质防病
~~
真的是太重要了，男生女生 们都看看吧，
真是不看不知道，一看吓一跳，为了下一代是该好好注意了
~~
已经有孩 子的妈
妈们特别是有女儿的妈妈们了解了要教女儿




例假正常周期为
28
天，正负不超过一天为一个周期的时间。来
的时间是4
—
5
天。可是我们并不了解这些知识，认为来就可以了，生
活中有周期 不是这个时间有提前有拖后的，来的时间也有长有短，
不疼
不难受，你认为有病吗？生活当中， 这是很常见的。


有几种情况：

1.
量大，提前。


这时候你不会认为有毛病，因为我们一 般认为痛，难受了才叫
有病。
其实它也不是病，
它是一种症状。
症与病是两个 概念。
症是现象，
病是结果。症是量变，病是质变。中医叫气虚，生小孩前是这种情况，
那么将来生下来的小孩最大的特点是经常感冒发烧。
可是很多父母不理
解为什么自己的身体这 么好，可孩子却经常感冒发烧？量大，提前。在
中医里叫气不固血，
也就是说不能凝固你的血。 这个气叫做营卫之气叫
做营气。也就是正气。用现代医学来说也就是你的免疫力。气虚者免疫
力 低下也。如果你气虚，血就不固，固不了你的血，结果你的例假每个
月提前，开始量大。


正常的是
28
天，你是
25
天。如果长期量大 又提前，大家有没有
算过一笔帐。比如说你
13
岁开始来例假，到
23
岁结婚。你每个月比别
人提前
3
天，一年就比别人多一次例假。大家都知道人怀胎< br>10
个月，
孩子完全靠吸附母体的养分来成长，可是你的免疫力低下，
你的孩子 肯
定要继承你当时的身体机能，所以说你的孩子生下来就天生免疫力低
下。


你到任何医院的时候你问医生这孩子怎么回事，
医生只会告诉你
一句话，你孩子免疫力低下。父母就不理解为什么我们的身体这么好，
孩子却免疫力低下？其实这跟我们 女性的例假有直接的关系。
所以说你
懂这些知识以后，你就可以提前去预防她，把你的例假提前 调整过来，
不要等到后期。生活当中我们女性并不了解你的例假。
现在的家长很烦
恼，
小孩不好带了。
以前兄弟姐妹多，
现在又只生一个，
大家都很害怕，
现在的孩子怎么这么难养啊，
三天两头还往医院跑。其实这与你的例假
有密切联系，是你直接给 你的孩子造成了这种恶果。




2.
量小

、拖后。



可是这个时候例假往后拖，中医里叫血虚 ，你认为它是有毛病
吗？它同样是叫月经不调。这种情况下结婚

将来生下来的80%
孩子不长个，
儿童多动症。
为什么呢？大家都不理解，
为什么中医 里叫血虚，虚是少的意思。血虚就是体内的血少了。中医里
有句话：肾主骨生髓造血，也就是说肾负责管 理骨，然后骨生髓造血。
中医告诉大家其实是肾在造血。
肾在造血的过程当中，
其实你 的血少了，
用老百姓的话就是肾虚，
大家都听过男人肾虚，没听过女人肾虚的对不
对。 其实告诉大家，这是女人肾虚的表现。你肾虚血少了，你孩子生出
来就会发现是不是继承你当时的体质， 你肾虚你的孩子也就会天生肾
虚。肾又主骨，那孩子的骨骼肯定小

发育不良。现在的家长看到孩子不长个

就会让孩子补钙，其实单单是
钙一种 元素并不可以把孩子的骨骼补起来，我们家长呢都是跟着广告
走。也有孩子个不矮的，个不矮的孩子会出 现一个情况，就是上课精神
不集中。为什么？我们家长都很烦恼，老师说了孩子上课精神不集中，
回去把孩子打一顿，
好了三天。
可过几天孩子又是老样子，
究竟为什么？
还 是跟你的身体有直接的关系，
因为肾主骨生髓，
孩子继承了你的肾虚，
那他也是肾虚， 中医里血虚就会出现血不养神。孩子上课靠的是大脑记
忆，在医学名词当中叫记忆肽，其实告诉大家就是 血，也就是说你的孩
子要完全靠脑袋里的血液来记忆老师
45
分钟所讲的内容。如果孩 子的
记忆肽不够的时候，他会在上到
30
分钟的时候出现大脑供血不足。


你肾虚，你孩子就肾虚。就造成你孩子儿童多动症，上课精神
不集中。
我们并不了解这些东西。
所以说你的例假跟你的下一代都有直