激光美容祛痘价格肾阳虚与肾阴虚的中医辨别和治疗

2021年1月27日发(作者：增生)
虚中医治疗详解

肾虚的表现

耳背：

中医讲“ 肾开窍于耳”
，肾虚的一大表现
就是听力减退。如果他还时常向你抱怨耳朵里像有只
蜜 蜂一样嗡嗡地叫，那就更加说明问题了。


健忘：

中医讲“肾主 骨生髓”
，而脑就是由髓汇
聚而成的。因此肾与脑的关系极为密切，肾虚常会有
爱忘事 儿的表现。但是，肾虚的忘事与粗心大意可不
同。所以，用心地体察——如果他的确是记忆力减退
了，那就有可能是肾虚。

秃顶：

中医讲“肾其华在发”
，也就 是说肾脏精
华都体现在头发上。肾虚的人头发一般都不太好，要
么干枯发黄，要么稀疏脱落。如 果你的他也开始掉头
发了，要小心可能是肾虚哦。

黑眼圈：

中医 讲“肾主水”
，就是说人体的水液
代谢是由肾来管理的。
黑眼圈就是由于水液代谢障碍 ，
局部循环不好导致的色素沉着。因此，如果他的熊猫
眼长久不消，你不妨考虑一下肾虚的可能 。

腰酸腿软：

中医讲
“腰为肾之府”
，
肾长在 腰间，
与肾相关的许多穴位也都分布在这里，而腿则由于经
络循行的缘故与肾联系起来。因此， 腰酸腿软往往也
是肾虚的表现。

小便异常：

中医讲“肾司二便”
，肾虚往往都是
首先从小便的异常上表现出来的。肾阳虚的人一般尿
量多而尿色清：肾 阴虚的人则尿频而尿色黄，有时还
会伴有淋沥不尽的现象。

性欲减退：
< br>中医讲“肾主生殖”
，肾虚对性功能
的影响不一而足，有的表现为性欲减退，有的则表现
为性欲亢进但遗精早泄。如果他在床第之间有些力不
从心，身为妻子的你就要考虑一下是否该给 他补补肾
了。








治疗方法

最有味道行动：一杯淡盐水

需要时间：
30
秒／天

早晨起床后为他准备一杯约
300
毫升的温水，在
里边放上半克盐，让他空腹喝下。中医认为：酸、苦、
甘、辛、咸五味 与五脏是一一对应的，味道不同，起
到的作用也就不一样。
而理论上讲
“成味入肾”< br>，
展起
喝一杯淡淡的盐水，能起到很好的补肾作用。但是，
国人饮食口味偏重， 食盐摄入往往超标，所以，切记
这杯淡盐水不要放太多盐哦。

最热情洋溢行动：搓热两脚心

需要时间：
5
分种／天
< br>每天睡觉前都给他搓搓脚，用大拇指从足跟、沿
足底、向足趾方向推擦，一直到擦热为止。足部汇 集
了人体
VIO
的穴位，而且身体的每一个重要部分都在
足底有自己的反射区 。尤其重要的是，肾经的要穴涌
泉就在这里，因此按摩脚心能激发肾气，对补肾具有
十分重要的 意义。

最要使劲行动：常按足三里

需要时间：
5
分种／天

足三里在小腿的前缘。取穴时，让他以掌心 盖住
膝盖，食指伸直按在小腿骨的外缘，中指指尖所指的
地方即是。按揉足三里可以用较大的力 量，使穴位处
产生酸、麻、胀的感觉。中医的针灸学认为，足三里
是保健要穴，有固肾益精、温 脾助阳、益寿延年的功
效。仅按一个穴位就能起到这么好的补肾效果，当然
不能放过
!

最温存行动：梳发四分钟

需要时间：
4
分钟
/
天

用桃木梳从他的前发际、
经由头顶、
梳至后发际。
一开始时动作要和缓，
而后可稍稍加速。
力 量要适中，
既能舒活气血，又不致弄痛了他。头发被形象地称为
“肾之苗”
，
与肾脏密切相关：
头部还是督脉的循行之
处，而督脉则是肾脏调节全身阳气的主要渠道。梳头< br>实际上起到了按摩头部的作用，通过经络的调节而达
到补肾益精的效果。桃木具有活血美容的作用 ，因此
以桃木为梳，效果更佳。


最汗流浃背行动：健肾腰为先

需要时间：
5
分种／天

快快开始：告诉他每天做二十个仰卧起坐， 以达
到锻炼腰部的目的。如果他工作太累，你也可以帮他
按摩腰部肾区。
“腰为肾之府 ”
，与肾相关的穴位许多
都集中在腰部，比如肾俞、命门、腰阳关等。按摩腰
部，可以 通过对相关穴位的刺激达到补肾的目的。

性与肾的亲密关系

性与肾就像一 对欢喜冤家，
很亲密
!
总是纠缠在一
起。但是，客观地说，两者卸并不完全等 同。概括起
来，肾出现问题或多或少会影响到性，而性的问题却
并不一定都是由肾所引起的。< br>
但是也有区别，肾也分阴虚和阳虚。性是生殖的
需要，而生殖功能的发生、发育、发展 、衰退，以至
最后消亡，整个过程都是由肾所控制的。肾阳是激发
性冲动的原始动力，
也就是说，
一个人能否产生性欲，
从根本上是取决于肾阳的充足与否；肾阴则相反，它
始终制约着性的冲动，使其步伐减慢。因此。肾阳虚
的人往往出现性欲减退的问题。而肾阴虚的人则常常
出现遗精或早泄。

最好色行动：食多“黑五类”

需要时间：
5
分钟／天

多吃些黑色食品及其制品，如核桃、栗子、 乌骨
鸡、黑木耳、黑小麦、黑芝麻油、黑豆豆腐等，都能
起到相当不错的补肾效果。现代研究发 现，天然食品
的颜色与其所含的营养成分密切相关。中医也持类似
的观点，因此把青、赤、黄、 白、黑五种颜色与人体
的五脏对应起来，认为黑色的食品多有补肾的作用。
的确如此，看看我们 常见的黑色食品，哪一个不是补
肾良药呢

最苦中带甜行动：药宜地黄丸

需要时间：
30
秒／天

如果肾虚稍显严重，可酌情服用地黄丸。分 清阴
阳，阴虚宜六味地黄丸，阳虚宜金匮肾气丸，每晚睡
前服
3
～
5
粒
(
浓缩丸
)
即可。补肾涉及到用药，就得分
清阴虚和阳虚 。一个最简单的办法是看他更怕冷还是
更怕热——怕冷多为阳虚，怕热多为阴虚。地黄丸也
相应 地分两种，一种是用于阴虚的六味地黄丸，一种
是用于阳虚的八味地黄丸，也就是金匮肾气丸，选用时应分清楚。

肾阴虚和阳虚

这涉及到中医的一个术语，
也涉 及到临床的证型，
肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，
一个是肾经亏虚，一个是 肾气虚，临床上更多的是肾
阴虚和肾阳虚，肾阴虚当然是肾虚的一种，而不是肾
虚都是肾阴虚， 肾虚是一种总称，肾阴虚各肾阳虚都
是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚和肾阳
虚的区 别在于，如果是把肾阴是物质上的缺乏，肾阳
就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头
发晕，还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精，还
有出现五心烦热，失眠、心烦，中医有阴虚生内热 ，
阳虚生外寒，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发
或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿 松动，眼花
的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说
在中青年发生的比较多，
我们在临床上的症状比较多，
那么我再说肾阳虚，肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是
有共性的， 比如说腰膝酸软，四肢乏力，但是肾阳虚
更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，那个是五心
烦 热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕
冷，如果是中青年出现性欲减退、阳萎，人感觉经常< br>有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体
现在这方面，
我们说肾阳虚和肾阴虚 不是截然分开的，
在临床上经常遇到这样的人，我究竟是肾阴虚还是肾
阳虚，我就讲了，我说肾 阴虚、肾阳虚也好，如果匮
乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴，肾阳虚
时间长了会有肾 阴虚的症状，所以我们再补肾阳的时
候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴
的时候 也不是一味的只用补肾阴的药物，六味地黄是
宋朝一个大医学家耳科专家叫钱乙为小孩创立的一个
房子，主要儿童囟门不合，说话晚等等，小儿发育不
好，畸形龟背，他认为是肾阴虚所造成的，实际脱 胎
于寒潮张仲景的肾气丸，去调了肉桂，热性就少了，
我们社会发展到今天了，一般说，我们在 衣食温饱都
解决了，我们的住的房屋都比较好，穿戴也比较好，
阳气虚的就比较少了，但是我们 比较劳累，物质的匮
乏就显示出来了，所以现代的男人主要是肾阴虚的倾
向，所以说滋阴补肾， 阴中求阳是中医补肾的主要切