孕妇补肾安胎食谱

2021年1月27日发(作者：慕容垂)
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孕妇补肾安胎食谱




很多女性如果在怀孕时期出现肾气不足这种状况的话，不仅
会影响到肚子 中宝宝的身体，还会让怀孕的妈妈脸上出现黄斑等
情况。这其实对女性来说是一件非常可怕的事情，因此 不少女性
在怀孕的时候就需要进补一些食材来达到补肾安胎的目的。那么
孕妇补肾安胎的食材有 哪些呢
?


孕妇补肾的食物能使肾气充盛，让胎有所系，是母亲孕育胎< br>儿的先决条件。补肾安胎食物对于保护胎儿的正常生长发育有着
重要作用。特别是怀孕早期，胎儿 尚未形成，母体肾气不足，极
易造成胎动而坠，所以补肾安胎对身孕早期的产妇尤为重要。



之前我们介绍过很多孕妇吃什么好的知识，今天我们介绍孕
妇如何补肾。 为什么孕妇要补肾呢
?
补肾气可以安胎气。那么，孕
妇补肾安胎吃什么好呢
?
下面整理的一些可以帮助孕妇补肾安胎
的食物可供参考。



孕妇补肾安胎的食物：



鸡肉：
补中益气、
补 益五脏、
补精添髓。
孕妇可以多吃鸡肉，
喝鸡汤营养更好。



海参：补肾益精、壮阳疗痿、养血润燥、固缩小便。



人参：补五脏、补虚弱、增气血、抗衰老。尤其是气血虚的
女性朋友。怀孕后心慌气短的更适合。推荐 阅读：孕妇心慌是怎
么回事
?


莲子：健脾胃、益心肾、乌须发、补虚损、抗衰老。可以熬