吃人参可以吃黑豆吗？怎么吃最好呢？

2021年1月27日发(作者：顾而已)
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吃人参可以吃黑豆吗？怎么吃最好呢？




人参虽然是 比较有名的一种中药材，但是人参的效果过于强
大，
使得身体承受能力差的人反而不能多吃，< br>否则容易适得其反。
大部分人吃人参都喜欢喝其他食材一起搭配以提高药用保健效果，
例 如，
吃人参可以吃黑豆吗？怎么吃最好呢？


人参不可滥用。
人参 是一种补气药，
如没有气虚的病症而随便服用，
是不适宜的。
体质壮实的人，
并无虚弱现象，
则不必进服补药。
如误用或多用，
往往反而导致闭气，而出现胸闷腹胀 等症。有些人认为人参是一
种补品，以为吃了对身体总有好处，这是错误的想法。无论是红
参或 是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急，过
量服食。另外，一定要注意季节变化，一般来 说：秋冬季节天气
凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。



1.
炖服。将人参切成
2cm
薄片，放入瓷碗内，加满水，封密
碗口 ，放置于锅内蒸炖
4~5
小时即可服用。


2.
嚼食。以
2~3
片人参含于口中细嚼，
生津提神，
甘凉可口，
是最简单服用方 法。



3.
磨粉。
将人参磨成细粉，
每天吞服 ，
用量视个人体质而定，
一般每次
~1.5
克。



4.
冲茶。将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，
闷盖
5
分后即可服用。



5.
泡酒。将整根人参可切成薄片 装入瓶内用
50~60
度的白酒
浸泡，每日斟情服用。


6.
炖煮食品。人参在食用时常常伴有
一定的苦味，如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖， 可消除