骨质疏松病因及危害

2021年1月27日发(作者：霍经伦)
骨质疏松病因及危害



根据我国上世纪
90
年 代完成的
13
个省市人群骨密度调查结果及
2000
年人口普查数据，预计< br>62
岁以上的女性及
72
岁以上的男性患
骨质疏松的人数为
9 054
万人，约占全国总人口的
7.01%
。男女比例
为
1∶3.4 。随着老年人群的迅速增长，骨质疏松患者将急剧增加。
10
月
20
日是世界 骨质疏松日，希望能引起更多人对骨质疏松的关
注。

三大病因

1.
体内性激素水平降低

能导致骨质疏松的激素主要有
8
种，雌性激素、甲状旁腺激素、
降钙素、甲状腺激素、活性维生素
D
、雄性激素、皮质 类固醇激素
及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇
女的影响更为明显 。

对策：老年女性可加服小量雌激素如尼尔雌醇
,
有利于骨内钙、
磷代谢，有利于骨中钙质流失的速度减慢，无论预防和治疗都很有
效。如能并用孕激素，可减少其危险性 。降钙素可以缓解骨质疏松
引起的骨痛以及防止骨质的流失，一般用量每日为
50
～< br>100
国际单
位。

2.
钙和维生素
D
的摄入量不足

现在人吃过多的蛋白质， 高盐分，长期低钙饮食
(
平均每天低于
400
毫克
)
或钙吸 收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，
维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人易 患骨质疏松症。

对策：要注意膳食营养供给，多吃含钙和维生素
D
的牛奶、 乳酪、
蛋黄、鱼类、豆制品等食物。成人每天必需摄钙量在
1000
毫克，
3 5
岁以后更多，进入更年期则应达到
1300
～
1500
毫克。绝经 后的妇女、
孕妇、老年人及进食量少者，可每日加服
500
～
1000
毫克钙制剂。

3.
缺乏运体力活动和身体锻练