如何治疗抑郁症 抑郁症的治疗方法

2021年1月27日发(作者：柏立本)
如何治疗抑郁症

抑郁症的治疗方法


抑郁症又叫抑郁障 碍，临床的确诊依据主要是心境低落。
抑郁症患者的情绪可以从闷闷不乐到悲观厌世，所以他们时
常会有痛不欲生的感觉。面对这样的情况，我们每个人都需
要对这个疾病有所认识。同时也需要了解治 疗抑郁症有哪些
方法。


如何治疗抑郁症

1.
营养疗法

有许多医生会认为，食物中含的维生素、氨基酸对人的
精神健康有重要影响。有很多专家认为，多疑症的人如果缺
乏某种单一营养物质也是会引起忧郁症的， 所以建议抑郁症
患者多吃维生素
B
含量丰富食物，像粗粮和鱼等。患者服一
定 剂量的复合维生素
B
。这些都是人们容易缺乏的维生素。

2.
心理治疗

对于轻度抑郁症患者或者只是有一些抑郁情绪的患者来
说，心理治疗更为有效。心理治疗可以教会患者如何应对生
活中经常引发抑郁的问题。尤其在他特别自 责，无助，无望
的阶段，心理治疗能提供一个无条件的接纳和支持的氛围，
这对患者的康复有一 定帮助。


3.
外出交际

患有抑郁症的人，常常都是把 自己封闭起来的，很少去
参加社交活动，久而久之便自闭起来了。想要改变，那就要