健康教育优质课教案

2021年1月27日发(作者：胥治中)

健康教育优质课教案

教案

1
：保护眼睛

一、教学目的：

指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

指

导学生

认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。

二、教学重点：指导学生认识近视眼形成的原因。

三、教学难点：

教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点

要求。

四、课前准备：教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。

五、教学过程

（一）导入新课

1.
提问前边学习有关人体的知识。

2.
讲述：大自然是非常美丽的，

灿烂的太阳，

皎洁的月亮，

蓝蓝

的天空，

广阔的大地，

无边的海洋，

万紫千红的花草树木，

各种各样的动物，

你们喜欢

吗这美丽的
大自然，我们是用眼睛看到的，

你们想想，

如果眼睛不

好，

还能看得清楚吗
所以，

保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习

“保护眼睛

”。（板

书教案）

（二）学习新课

1.
指导学生认识眼睛的重要作用



（

1
）看图：

出示图

（

2
）分小组讨论：这

图说的是什么

（

3
）全班讨论。

（

4
）教师讲述：这图告诉我们：工作、学习、生活和

保卫祖国都需要有一双好眼睛，

如果眼睛不好，

看不清楚远处物体，

就会影响
学习、影响工作、

给生活带来不方便，更不可能担负起保护

祖国的任务。所
以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要

的事情。

2.
教育学生要保护眼睛，预防近视。

（

1
）看图：

这幅图告诉我们什么

（
2
）提问：①为什么看书写字的姿势要端正眼睛离书本距离不要太

近

（一市尺）

②

看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处

③

为什么要认真做眼保健操

3
）看图：这幅图告诉我们什么

(
4
)
提问：①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处

②

为什么走路和

躺着看书都不好③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处

(
5
)
全班讨论：

①

为什么要保护眼睛

②少年儿童的眼睛容易得什么病



③

你知道什么是近视近视眼是怎么形成的近视有什么危害

④

联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。

(
6
)
小结

同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。

近视眼形成的原因

主要是因为
平时用眼的习惯不好，

读书、写字的姿势不正确，

书本

和眼睛的距离太近、阅
读和写字的时间持续过长、

光线太暗，

以及

常在颠簸晃动的汽车上看书等，

日久天长，慢慢形成了近视眼。要

保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼
卫生习惯，做到

“三

注意，两不看

”。

①

看书写字眼睛与书本距离一市尺

②

看书一小时，要休息几分钟。

③

字要写大些，要清楚整齐。

“两不看

”：

①光线太暗不看书。

②躺卧不看书。

3.
教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害。

（
1
）看图：课本第

39
页上的图。

（
2
）提问：

①

上面两幅图画的是什么意思

②

为什么要用自己的毛巾洗脸



③

用手揉眼睛为什么不好

④你平时做的怎样

（
3
）看图：

（
4
）提问：

①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放

②

为什么不要拿棍棒追跑打闹

③

你平时做的怎样

（
5
）小结：

眼睛是我们的

“侦察兵

”，眼睛不好，

很多工作都不能做，

学

习也受影
响。

小学生要特别注意预防近视，

看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，

距离桌
子一拳，

眼要距离书本一市尺）

；看书写字时间不要太长；

要

认真做好眼睛
保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；

不要在

行走时看书；

不要躺着看
书；

看电视（或玩游戏机）

的时间不能

过长；

距离电视不要太近。

此外，还
要注意眼的卫生，不要用脏手

揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。

4.
巩固

（

1
）提问：近视眼是怎么形成的怎样预防近视眼你哪些地方做的不

好

（

2
）讨论：有的同学说：

“我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书本

很近，可


是我的眼睛并没有得近视眼

”这种说法对吗

（三）布置作业

预防近视，保护视力，同学之间互相监督、

提醒、纠正不正确的坐姿、

写姿。

板书设计

保护眼睛

预防近视

1.
坐姿、写姿正确

2.
字要写大些、清楚整齐

3.
认真做眼保健操

4.
看书写字时间长了要休息几分钟

5.
光线太暗不看书

6.
躺

卧不看书

[
教案

2]
正确的学习姿势

教学目标

知道养成正确的读写姿势才能保护视力，

教会学生读书、

写字、

听

课等正确

学习姿势，初步养成良好的学习习惯。

教学过程

一、讲故事导入

同学们，

今天老师在路上看到了一个小男孩，

哭得很伤心。

你们

想知道他为
什么哭吗



二、听故事明理

原来，这个男孩叫明明，

本来他有一双明亮的大眼睛，

可是当他看

到有些小朋
友戴着一副眼镜，也有的大人戴着眼镜，觉得很好看，他

很是羡慕，也想戴眼
镜，可是他妈妈告诉他说，

眼睛近视了才戴眼

镜的。

明明也希望自己变成一个
近视眼，那样自己不就可以戴眼镜

了吗于是，

他故意躺着看书，

读书写字时故
意趴的很近，

终于有

一天，

他发现看什么东西都模模忽忽，

他妈妈带他到医
院一检

查，果然成了近视眼。明明这下可高兴了，他如愿以尝的带上了眼镜。

可是没过多久，他就不喜欢带眼镜了，

因为他发现带眼镜时很不方

便，

比如别
的小朋友可以随便跑着玩，可他不能，一跑眼镜会掉，

而且一出汗镜片就模糊
了，什么也看不见。可是一但摘掉眼镜，

又

什么都看不清楚了。

这不，今天他
就在为这事哭呢！

同学们，你们想像明明那样吗

{
不想

}
是呀，眼睛对我们每个
人都非常重要，我们要爱护我们的眼睛。

老师今天就要教给你们正确的读书、写
字姿势。读书、写字的姿势正

确了，对我们学知识、长身体都大有好处。

（出
示活动教案）

三、演示导行

（
1
）出示读书姿势挂图

请同学们看挂图。

读书的时候，

我们应该像图上的小
朋友一样，

身

体坐直，头正肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。

（边
说边

指点挂图）教师示范，学生跟着做。

①

身体坐直。②头放正。③肩放平。④把书拿起来，眼睛离书本一尺

远。（注
意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，

“尺

”相当于你

们文具盒的长边那么


长，

只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可

以了。）

教师巡视，纠正。请同学上讲台示范。

过渡：同学们，我们在学校学习，

不仅
要读书，

还要写字。哪个同

学会写字（请一位平时写字姿势不好的学生上讲台
做写字姿势）

大

家说说他做得对吗。

写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不
好，

时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。

（
2
）请学生看写字姿势挂图

看挂图，

正确的写字姿势就跟挂图上的小朋友那样，

做到身体坐正，

书本放
平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。

（边说边

指点）

教师示范，学生跟着做①人坐正，身体坐直。②把书本放平。③拿起

笔（握笔）
手离笔尖一寸。

“一寸

”是多少呢

“一寸

”相当于老师两个手指并拢时的宽度。

对

同学们来
说，差不多三个指头并拢那么宽。

（试量一下）

握笔时，

把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，

中指抵在下面，

笔杆靠在虎
口的位置（教师演示）

。另外，无名指和小指钩起来，垫

在中指下面。

（重复
两次）

④

眼离书本一尺。

把文具盒竖起来，

放在书本与眼睛之间量一量就可

以了。

⑤

胸离桌边一拳。握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。

师生一起边说边做。学生训练，教师巡视，一一纠正，并请姿势较好

的学生上讲
台试范。



过渡：同学们写字时，一定要按正确的姿势去做，学好知识，保护眼

睛，成为有用的人才

四

提出其他的注意事项

1
不要躺着看书

2
不能在昏暗的光线下看书写字。

3
不能走路时看书，更不能做在车上看书。

4
不能长时间看电视，看电视时还要注意保持距离。

注意了这些后

,
还要注意上课的听课姿势

,
身体要坐直

,
回答问题时

一定要举手发言

,
要从小养成良好的学习习惯

.

五

巩固和延伸

同桌竞赛，互相提醒。一周后评选读书写字姿势好的学生发小红
花。

教案

3
：合格食品鉴别方法

教学：（一）

食用油鉴别方法

一、气味：不同品种的食用油有其独特的气味，无酸臭异味；

二、色泽：高品质油颜色浅，低品质油颜色深（香油除外）

；

三、沉淀物：高品质油无沉淀物和悬浮物，黏度小，如有沉淀物和白

色块状凝
固，多属勾兑了其他成份；

四、透明度：高品质油无沉淀度好、无混浊。如油脂发生变质或掺了

假油，油质
就会混浊；

五、有无分层现象：若有分层现象，则很可能是掺假的混杂油；

六、查看：生产日期、保质期，有无合格证，有无

认证标志，是否标明等级等，生产名称，加工工艺标识等。

洛阳市消费者委员会提醒消费者，无厂名、无厂址、无质量合格证，

没有
QS
认
QS
(
食品安全
)


证标志的食用油，

要特别注意，不要购买。购买时索要

并保留购物凭证，

以便
出现问题时投诉，

保护自身的合法权益不受侵

害。

(
二
)
感官鉴别

用口、鼻、眼、耳和手等感觉器官，

通过对商品的外形、

色泽、

气

味、滋
味、透明度、商品在外力作用下发出的声音、

软硬以及包装

的结构、

装潢等的
鉴别，

以判断商品的优劣和包装是否符合要求的

一种方法。主要有以下五种：

(
1
)
.
味觉鉴别。味觉鉴别就是用口来品尝食品或是某些药品的滋味、

风味
等，以判定食品的品质或是药品的真伪。

由于凡正常的食品均

有特有的滋味和
风味。即使是同一种食品由于品种、产地不同，加工

调制的方法、用料不一，也
使滋味、风味有明显差异。品岳发生变化

的食品，其滋味也将因之而变劣，如发
霉、酸败或腐烂的食品，必然

产生令人厌恶的怪味。
(
2
)
.
嗅觉鉴别。嗅觉鉴别
就是用鼻子鉴别商

品的气味来评定商品的优劣。

气味的优劣和是否正常是许多
食品、

烟

酒、日用化妆品、日用化工产品、中草药等的优劣的重要项目。凡品

质优良的商品均具有其特有的正常气味或浓郁的香气。

如果品质发生

变化，

气
味也必然发生相应的劣变，

严重者则产生霉、

酸、馊、

哈、臭等怪味。

某些
怪味。

某些具有吸附性的商品受到不利环境的

污染也会产生不正常的异味，严
重者可使商品失去使用价值。

（
3
）
.
视觉鉴别。视觉鉴别就是利用眼睛观察商品的外形、结构、色

泽、式样、
包装和装潢及各种标志等能用眼看清的反映商品质量的项

目。

前边讲的包装鉴
别、

商标鉴别、质量标志鉴别等均为视觉鉴别。

因此，视觉鉴别是极为广泛的
一种鉴别方法。



（4
）
.
听觉鉴别听觉鉴别就是用耳朵听，根据商品在外力触动下发出

的声音是否
优美正常，

来判断商品的品质的优劣或者是否受损。

例

如挑选鸡蛋时，

摇动
有水声，说明鸡蛋陈旧或已腐败变质。

（
5
）
.
触觉鉴别触觉鉴别就是用手触觉器官来触摸商品，根据商品的

光滑细致程
度、干湿、软硬、粒度、有无弹性、拉力大小、凉热等情

况，判断商品的优劣和
是否正常。

教案

4
：正确的刷牙方法

教学目标

①

通过本课的学习，使同学们知道正确的刷牙方法。

②

懂得不正确的刷牙方法对健康的危害。

③

了解从小养成良好的刷牙习惯，对健康成长的促进作用

④

意识、

相关的。

⑤

关注自身健康，养成良好的个人卫生习惯。

重点和难点

通过资料分析，关注自身健康、养成良好的刷牙习惯。

课前准备

教师：准备幻灯片及牙齿模型、牙刷模型、图片。

通过学习，培养学生树立健康的
意识到健康与自己的生活

时时


学生：每人发一把牙具。

教学设计

一：新课引言：通过找同学说一说牙齿的作用，

指出美味的食物能

够使我们成长，而食物在进入我们的胃之前，

要先经过牙齿的嚼碎，

才能保证
食物正常的消化吸收。

二：创设问题情境。

提问生活常识，我们为什么每天要刷牙刷牙的

意义：通过
说出牙齿的作用，懂得每天刷牙的意义：清洁牙齿，减少

牙菌斑（虫牙）的发
生，还对牙床起到按摩作用，促进牙龈的血液循

环，改善其营养及氧的供应，有
助于组织代谢，增强抗病能力，使牙

齿更加坚固。

通过阅读课文，掌握刷牙一定要用儿童的牙膏和牙刷。

进行图片观看，讨论我们每天应该怎样养成刷牙好习惯

引导学生运用生活经验，
试着说出每天刷牙的好处。

引导学生进行资料观察与讨论

三：怎样正确的刷牙思考分析：

①

师生都拿起牙刷，共同边读课文、边刷牙。

训练思维能力。通过课文的学习，使同学们掌握正确的刷牙方法

一

上牙从上向
下刷，下牙从下向上刷，咬合面要来回刷。

交流所知道的有关刷牙的资料。

②

饮食好习惯包括：



进行角色扮演，说出自身的体会，通过自我教育，逐渐养成每天早晚

刷牙、坚持
用儿童牙膏、牙刷，刷牙时要上牙从上往下刷，下牙从下

往上刷，咬合面要来回
刷的好习惯。观察刷牙方法的动作图片。

通过提示每段资料的内容，引导学生从中找出相关信息。

提问：我们为什么要掌握正确的刷牙方法

牙缝，有时还可能将食物残渣推入牙缝，

（横刷法，不但不能刷净

而且往往用力不均匀，

造

成牙龈、口腔粘膜擦伤、出血，牙龈萎缩等疾病。）找到解释问题的

突破口。

组织学生进行体验，从而了解到每天坚持正确刷牙方法的好处

不但有利于消化吸收，还能保持牙齿表面的光华。

组织学生表演，

引导学生通过自身的体会，

意识到正确刷牙方法的

重要。

演示幻灯片。

提出问题：怎样正确的刷牙引导学生思考保护牙齿的重要意义。

小结：师生共同总结本节教学内容：

刷牙的意义；

怎样正确的刷牙

培养自己养成良好的刷牙习惯。

巩固练习：讨论课后练习题。

教案五

我又交了新朋友

教学目标：学会与人交往，愿意与别人交流，朋友间互相了解。

教学过程：



一、唱一唱。

1
、学生齐唱《找朋友》

，边唱边与前后左右的小朋友一起表演。

（多

唱几次，多找几个好朋友。

）

2
、说说你交到了几个好朋友，分别是谁

二、填一填。

1
、先说自己的好朋友是谁，你们是怎样成为好朋友的你们最喜欢一

起做什么事

2
、完成书中的表格，为好朋友填写档案。如果还有什么不清楚的可

以互相问一问

3
、展示自己为好朋友填写的档案。

4
、说说你还知道关于好朋友的什么事，

说完后可以补充在表格的面。

三、读一读。

1
、先读一读，再说一说你最近交了几个好朋友你打算把他们介绍给

你的老朋友吗

2
、请新同学说说自己已经认识了几个同学，或者和谁成了好朋友

四、做一做。

1
、几个人讨论一下，要怎么制作

“友谊卡

”。

2
、讨论之后，一起合作完成这张

“友谊卡

”，然后评一评谁做得好，

最后再


把它送给你的新朋友。

教案六：

沟通化解小矛盾

教学目标：引导学生正确处理同年人际冲突的方法。

教学过程：

一、听一听。

1
、听老师讲故事。

2
、说说故事讲的是一件什么事




二、说一说。

1
、丁丁做得对吗他应该怎么做

2
、你是否也遇到过这样的事，说说你是怎样处理的

3
、你认为你这样做对吗如果错了，你认为应该怎样做

三、演一演。

1
、同学不小心把你的文具盒碰落地了，

你怎么办各同桌配合演一演，

看谁处理
得最好。

2
、学生评一评，选出处理得最好的一组，进行表扬。

四、读一读。

1
、先读一读，说说朋友之间产生矛盾时应该怎样做。

2
、说说你从中得到的启发。

教案七：

自己的事情自己做

教学目标：

培养学生的自理能力，

懂得自己的事情自己做是爱劳动的

表现，培
养学生做个爱劳动的好孩子。

教学过程：

一、议一议。

两个小朋友做值日，一个说

“我不会扫地，我叫爷爷来。

另一个

说：

“我叫奶奶来帮我

两个小朋友站在旁边玩，爷爷奶奶代他们做卫生。