幼儿园卫生保健知识培训记录

2021年1月27日发(作者：饶书贵)

卫生保健知识培训记录

培训人员：保教人员

培训内容：
幼儿夏季健康小知识


夏季天气炎热，幼儿抵抗力差， 脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生
病，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。



一、提倡孩子多喝白开水。



各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿
发育不利，还会影响 到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白
开水对健康最有益。白开水进入人体后 可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及
清洁体内毒素的功能。



二、饮食要讲究营养均衡。



夏日炎炎，家长怕 孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知幼儿正处生长发育期，对营
养的需求量较大，过于清淡的饮食会导 致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补
充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等
(
可做成 鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养
)
，
或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物 来取代肉类，也是不错的方法。此外，五谷类也不