500度以下 恢复视力法

2021年1月27日发(作者：辛明)


恢复视力的方法不需做手术


恢复视力的方法
(
飞行员都用）

为了你的眼睛请收藏吧




恢复视力的方法

为了你的眼睛请收藏吧




近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？




1
、远方凝视：


找一处
10
米以外 的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放
松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳 。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯
注的凝视
25
秒，
辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方
30
厘米处，
逐一从< br>头到尾看清掌纹，大约
5
秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶
25
秒，然后再看掌纹。
10
分钟时间反复
20
次，一天做三回，视力下降厉害的 要增加训练次数。






2
、晶体操：


转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序 转动
10
次，接着再逆时针、顺时针各转
动
10
次。


找一幅
3
米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略 高处伸直（约
30
厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返
20
次。




3
、推拿操：


采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、< br>手法轻缓，以局部有酸胀感为度。


揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。

）