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家们一致同意此看法:常洗头发,必要时,天天洗。一般而言,你愈常洗头发,愈容易控制
头皮 属。
法里斯博士说。
。
使用温和的洗发精通常,
量和、
无药性的洗发 精即足以控制此问题。
头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。
用温和的洗发精,
加等 量的蒸馏水稀释
;
可以控制油
脂分泌,且不刺激头皮。
使用抗头皮屑配方:如果平常的洗发精无法奏效,可以改用抗头皮屑配方。根据话性成
分,抗头 皮屑洗发招可分为数种,各有不同的作用。那些含硒硫化物的产品效果最快,它们
延缓头皮细胞增殖的速 率。那些含水杨酸及硫的产品使头皮屑松弛,容易被冲洗淖。那些含
抗菌剂的产品能消灭头皮上的细菌, 减少感染机率。那些含焦油的产品能阻碍细胞生长。
使用焦油配方:对 付难缠的情况时,我建议使用以焦油为主成分的洗发精。让这种洗发
精在头上起泡后,
静待5
一一
10
分钟,
使焦油有机会发挥功效。
大部分人太快将抗头 皮屑洗
发精冲洗掉。如果你曾因为焦油洗发精味道难闻而避之不用,别担心,现在有许多新配方气
味好闻多了。
与一般洗发精轮流用如果每天使用焦油洗发精或其他抗 头屑配方,使你的发质太粗涩,
不妨与一般洗发精交替使用。
洗两回:最好每次洗头发时。都洗两回。当你开始淋浴时,先起第一回泡沫,使抗头皮
屑配方能趁你洗澡 时,
有充分的时间发挥作用。
等你身体洗得差不多时,
将头发粗略地冲洗。
接 着很快地洗第二回,
冲净。
第二回冲洗将留下轻微的药性配方
;
继续发挥作用 至下次洗头发
时。
戴浴帽:有另一种方法可增进药用洗发精的 效果。当你将洗发精起泡沫后,戴上浴帽,
一个小时后再冲净。
改用其他品牌如果你发现某种品牌的洗发精对你有效,可以继续使用。但小心你的皮肤
可能适应洗发精 里的成分。因此,最好每隔数月改用其他品牌,以维持其效果。
按摩头 皮:洗头发时,以指尖轻轻地按摩你的头皮,以帮助松弛头皮与头皮屑。但勿抓
头皮。这可能引起皮疹。
去头皮屑药:
一种称
P&;S
液的成药,< br>提供给特别难缠的头皮屑情况。
睡前,
将此药抹在
头皮上,戴上浴幅。早晨醒来 后,将它冲洗掉。虽然你可以每晚使用此药,但佛勒博士建议
一周使用一次即可。每天使用太麻烦了。他 说。
配制百里香溶液百里香
(thyme)
有温和的 杀菌特性,
有助于缓和头皮屑的问题。
取
4
汤匙
(
满匙)
干燥的百里香,加入
2
杯水,煮沸
10
分钟。过滤杂质后,静 置冷却。将
1
/
2
此溶液
淋在清洗过的湿发上,务必使此溶液接触头 皮。轻轻按摩。勿冲洗。保留另一半溶液,下次
使用。
避免使 用啤酒如果你用啤酒当作润发液及发胶,
可能引发头皮屑、
啤酒使你的头皮干燥,
终将 导致头皮屑。
使用润发乳虽然抗头皮屑洗发精对头皮有效,但可能对发 质不利。因此,每次洗完头发
务必使用润发乳,以防止头发受伤害。
< br>使用橄榄油虽然头皮油脂分泌过剩会引起问题,但偶尔以温油治疗,可帮助松弛及软化
头皮屑,< br>赫顿博士说。
以炉火加热些许橄榄油,
直到刚好温温的。
先将头发弄湿
(
否则油将浸
入你的头发,而非你的头皮
)
,再以刷子或棉球,苯咏
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分
钟 、接着,用抗头皮屑洗发精洗掉橄榄油。
晒太阳晒点太阳对头皮屑问题 有益。佛勒博士说。这是因为直接的紫外线对脱皮现象有
消炎的作用。这也说明为何头皮屑在夏天较不严 重。但不表示得作日光浴。待在户外一会儿
即可。
每天的日晒量最好限制在
30
分钟或更短。
而且仍需在露出来的部位涂防晒油。
你得善
用太阳对头皮的好处及避免 太阳对皮肤的伤害。
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