老中医：女人头发干枯毛躁怎么办？

2021年1月27日发(作者：阮丽珍)

头发干枯毛躁困扰着众多爱美人士，头发干枯毛躁很多部分是由
于头发营养不足，< br>油脂不足，
导致头发发质差，
且缺乏光泽，
缺水分，
以致于头发变得更 为脆弱，
甚至出现分叉。
每个女人都渴望拥有一头
漂亮浓密的头发。
这样会给 女性的魅力加分，
让男性更加的青睐和垂
涎三尺。那么为什么头发干枯毛躁，怎样让头发柔顺呢 ？

1
、注意饮食

头发也需要营养，干枯的头发很大程度是因为你的营养不足。

除了我们要保证充足的 睡眠以及健康的饮食之外，我们还可以通
过经常吃一些坚果类的食物来改善自己的头发的干枯毛躁的现象 的。
比如说可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，
这样头发自然就会很快
恢复光泽。< br>
2
、慎选洗发水

理想的干性发质的洗发水的
pH
值在
4.5
和
6.7
之间，
碱性容易清
洗彻底，但也是毁损 发质的直接
“
凶手
”
。

3
、善待你的头发

在日常生活中，要温柔的对待我们的秀发，不要粗暴的对待他。

切忌用力过猛导致头 发脱落断裂
;
在洗头发的时候，
避免指甲刮划
头发，而应该用手指肚轻轻按摩 头皮，促进其血液循环。

4
、不宜天天洗头发