脱发是怎么回事？为什么经常会掉头发？

2021年1月27日发(作者：姚羹)


脱发是怎么回事

为什么经常会掉头发



掉头发人人都有，
不过有的人掉得多，
有的人掉得少。
而有些人还 会一片一片
地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢
?



头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱
落下来，这是一种正常现 象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常
的。




不正常的掉头发，
是因为头发的生长受到了影响的缘故。
头发的生长需要营养，
而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养
很差，头发就会因缺少 营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉
的也比较多。
有人生过一场大病以后，
头发掉得稀稀拉拉的，
可能就是这个原因。


人用脑过度，或者经 常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，
使脑子受到了很大的刺激，
有时候也 会影响到头发营养的供应和生长。
因为人体
的一切活动都是属大脑管的，
大脑受了刺激 ，
活动乱了脚步，
不能正常地发挥作
用，
势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。
有的人遇到什么过于激
动的事，
大脑受了强烈的刺激，
精神很不正常，
有时一夜之间头上的头发就脱掉
一大片，人们说是
“
鬼剃头
”
、实际上就是这样脱掉的

。




头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，
自然生理性的落发其实每天都在发
生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。
以年轻人来说，
比较常见的是圆形
秃，也 就是俗称的
“
鬼剃头
”
，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块< br>的毛发突然进入生长末期，
突然掉光。
这类的情况下毛发在经过治疗后，
三到五
个月内可以恢复生长。





掉头发的原因与 营养有关，
与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，
可查
血微量元素，
平 时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦
一擦，可促进头发生长，饮食营 养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑
芝麻！


1
：
充足的睡眠


充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的 新陈代谢，
而代谢期主要在晚上特别是晚
上
10
时到凌晨
2
时之间，
这一段时间睡眠充足，
就可以使得毛发正常新陈代谢。
反之，毛发的代谢及营 养失去平衡就会脱发。


建议：
尽量做到每天睡眠不少于
6
个小时，
养成定时睡眠的习惯。
注意饮食营养，
常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食 品，
多吃青菜、
水果，
少吃油腻及含糖高的
食品。


2
：避免过多的损害


染发、
烫发和吹风等对头发都会造 成一定的损害；
染发液、
烫发液对头发的影响
也较大，
次数多了会使头发失去 光泽和弹性，
甚至变黄变枯；
日光中的紫外线会
对头发造成损害，
使头发干枯 变黄；
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的
原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都 不利。


建议：染发、烫发间隔时间至少
3
—
6
个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日
光浴更要注意防护。


3
：
洗头及梳头


夏季可以每周
3
至< br>7
次，冬季可以每周
1
至
3
次，洗头时水温不要超过
40
℃，
与体温
37
℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的 脱脂性和脱
水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。