肾结石患者可以多吃的食物

2021年1月26日发(作者：娄凝先)
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肾结石患者可以多吃的食物

肾里面突然长出了石头，会引起疼痛等不适。如果不能及 时治疗还会引起感染，造成其他疾病。其实，肾
结石
很大程度上是由饮食引起的，所以，调整饮 食是能够有效防治
肾结石
的。
和平医院
专家指出，肾结石
患者可以多 吃的食物主要有下列几种：



1
、高粱。性温味甘，有温中行气 利湿的功效，可治小便湿热不利，适用于结石伴有轻度感染者。



2、
浮小麦为小麦干瘪轻浮的种子，
性凉味甘咸，
有收敛益气的功效，
可用 于长期结石伴有镜下
血尿
者。



3
、黑豆。为 大豆的黑色种子，性平味甘，具有祛风活血利水的功效，可与车前草、粳米同服以治疗各
种结石。



4
、刀豆。性温味甘，有温中补肾的功效，可用于长期结石停留不出 ，伴有肾虚腰痛者。



5
、赤小豆。性微寒味甘酸，有健脾燥湿 ，消肿解毒的功效，可单用或与鸡金、白茅根合用以治疗各型
结石。


< br>6
、绿豆。性寒味甘，具有清热解毒，利尿消肿的功效，可单用或与粳米、蒲公英等合用以治疗结 石。
绿豆粉或绿豆衣、绿豆芽皆可食用。



7
、米麦麸 。为米和麦连皮蒸炒后磨成的面。性微热味甘，有除烦止泻通淋的功效，可用于防治结石的
复发。



另有许多食物可以适当选用，如葱白、冬瓜、山楂、柠檬、沙枣、菱角等。< br>和平医院
专家温馨提示，
多吃上述食物能够有效防治肾结石。如果您还有其他疑问也可拨 打
和平医院
专家热线
05
进行咨询。

肾结石有若干种类， 一旦医师确认你的结石种类，改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。有些
患者问：肾结石吃什 么食物最好呢？以下食物是
肾结石
患者应该多吃的：






多喝水






不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的
盐 类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排
2
升的尿液，就算足够。如果你一整天都在 烈日下
工作，你需要喝
2
加仑的水。






补充纤维素






加食米糠，可以防止结石发生。






吃富含维生素
A
的食物




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页脚
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维生素
A
是维持尿道膜健康所必要的物质，它也有 助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取
5
，
O00
单位（
I u
）的维生素
A
。一杯胡萝卜便能提供
10
，
055 Iu
的维生素
A
。其他富含维生素
A
的食物尚有
绿花椰菜、杏果 、香瓜、南瓜、牛肝。
（维生素
A
在高剂量时有毒。故欲补充维生素
A
之前，应先经由医师
同意。
）






补充营养素






①氧化镁或氯化镁






每天500
毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少
90
％的复发率。因为 镁和钙——样，皆
可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。






②维生素
B6





10
毫克，每天
2
次。与镁并用时，
B6
能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。






③蛋白质分解酵素






用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。






④

维生素
A
乳剂或胶囊
25000IU
。治疗受结石损坏的尿道衬膜。






多吃西瓜






西瓜是 天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体的作用，但勿
与其他食物 同时食用。


肾结石的形成，主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成 分摄入过多引起的。
再细一点解释是：

草酸积存过多。体草酸的大量积存，是导致 肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可
可、茶叶、桔子、番茄、土豆、子、竹笋等这些人们普遍 爱吃的东西，正是含草酸较高的食
物。医生通过研究发现：
200
克菠菜中，含草酸< br>725.6
毫克，如果一人一次将
200
克菠菜全
部吃掉，食后
8
小时，检查尿中草酸排泄量为
20-25
毫克，相当于正常人
24
小时排出的草
酸平均总量。

嘌呤代失常。动物脏、海产食品、花生、豆角、菠菜 等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入
体后，要进行新代，它代的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸 盐沉淀。如果，一次过多
地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结 石。

脂肪摄取太多。
各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，
都是脂肪多的食品 。
多吃了体脂肪必然增
高，
脂肪会减少肠道中可结合的钙，
因而引起对草酸盐 的吸收增多，
如果一旦出现排泄功能
故障，
如出汗多、
喝水少，
尿量 少，
肾结石很可能就在这种情况下形成。
所以，
医生们常讲，
为了预防得结石 病，
热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，
也要多喝点水，以促进排尿畅
通，稀释尿 液成分，就减少了得结石的危险。

糖分增高。糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一 下子增加太多，尤其是乳糖，也会
使结石形成创造条件。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用< br>100
克蔗糖后，过
2
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