这几个简单的动作,就能治疗腰间盘突出!效果显著!

2021年1月26日发(作者：汪奠基)
这几个简单的动作，就能治疗腰间盘突出！效果显著！






很多中老年人都有一种为之头疼的疾病，这个疾病会让
大家行走、坐卧都 成了痛苦。那就是腰间盘突出。腰间盘突
出是中老年人群中较为常见的一种疾病，有腰间盘突出的病人会出现腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等症状，
非常痛苦。并且腰间盘突出，是一种不容 易治疗的疾病。但
是今天小编要给大家推荐一套运动操，这套运动操有望缓解
和治疗人们为之头 疼的腰间盘突出。一起来看一看吧。
【造
成腰间盘突出的原因】腰间盘突出由于椎间盘的纤维环 破裂，
髓核组织从破裂之处突出导致压迫神经的而造成的的腰部
疼痛。想要缓解和治疗腰间盘突 出，我们首先要知道，造成
腰间盘突出的原因都有哪些。
1
、腰椎间盘的退行性改变：
髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节
失稳、松动等小范围的病理改变；纤 维环的退变主要表现为
坚韧程度的降低。
2
、
损伤：
长期反复的外力 造成轻微损害，
加重了退变的程度。
3
、椎间盘自身缺陷：椎间盘在成年之
后 逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础
上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱 发因素，即
可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成
髓核突出。
4< br>、
遗传：
腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
5
、
腰骶先天 异常：
包括腰椎骶化、
骶椎腰化、
半椎体畸形、