含碱性食物有哪些

2021年1月26日发(作者：卫凫溪)
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含碱性食物有哪些




平时饮食当中多吃一些碱性的食物，
有助于身体的新陈代谢，
有 助于改善身体的酸碱平衡，预防身体出现酸性体质！另外要了
解的是碱性的食物并不是根据口味儿来决定 的，有很多吃起来酸
酸的食物也是碱性的食物，那么碱性食物有哪些呢？我们来了解
一下。





碱性食物是指进入人体后最终代谢的产物 ，如果呈碱性那么
这就是碱性的食物，所以说含有镁离子、钙离子、钠离子和钾离
子比较多的食 物，这类书都属于碱性的食物。




蔬菜类当中的碱性食物比较 多，比如说佛手瓜、葫芦瓜、甜
瓜、西瓜、竹笋、海带、菜瓜、哈密瓜、西葫芦、番茄，这都属
于碱性的食物。




水果类的碱性食物也比较多，
比较 常见的就是猕猴桃、
桑葚、
无花果、香蕉、苹果、柑橘、梨子、罗汉果、橙子、芒果、樱桃。< br>



另外坚果类的碱性食物也比较多，比较常见的就是杏仁、栗< br>子、核桃。大多数的茶饮料都属于碱性的食物，另外十字花科类
的蔬菜多为碱性食物。