安利怎么样-
手指操
1
小小手学爬山，一爬爬到脚背上，摸摸脚背脚背，小小手学爬山，一爬爬到膝盖上，碰碰膝盖膝盖，小小手学爬山，一爬爬到
肚子上，揉揉肚子肚子。
2
兄弟十个两组（手指向上）生来个子有高低（翻动两手手心向
内）老大长得最粗壮（ 伸拇指）老二生来有主意，老三长得个子
大，老四生来没力气，老五别看个子小，拉起勾来有本事。老大
碰碰头，老二碰碰脸，老三弯弯腰，老五伸伸腿，大家拍手把歌
唱，握紧拳头有力气，东一捶（ 右手捶左手手心）西一捶，南一
捶（右手捶左手手背）北一捶。适合
2
岁以上
3
手指睡觉
老大睡了（两手心向上，拇指弯曲）老二睡了，老< br>三睡了，老四睡了，小不点睡了，大家都睡了（小指弯曲，同时
两手心转向下方）小不点醒了（小 指伸直）
，老四醒了，老三醒
了，老二醒了，老大醒了，大家都醒了（两手相互拍）适合
2
岁
以上
4
手指宝宝
两个大拇指（两手成拳 相对，拇指伸直）比比一样
高，
（两拳相合，拇指并在一起）相互点点点，
（两手拇指 向前弯
曲）接着弯弯腰（两手拇指向前弯曲）两个小小指（两拳打开，
两手小指伸直）一样都灵 巧（两手小指弯曲运动）相互拉拉勾，
点头问问好，
（两拳成竖起两手小指相互弯曲运动）食指 （弹食
指）中指，无名指，样样事情离不了，
（两手食指，中指和无名
指弯曲运动）摊 开双手数数数（两手心向上，十指伸展）一（左
手拇指弯曲）二（左手食指弯曲）三（左手中指弯曲）四 （左手
无名指弯曲）五（左手小指弯曲）六右手拇指弯曲）七，
（食指）
八（中指）九 （无名指）十
|
（小指）都是我的好宝宝（两手互
拍）适合
2
岁以上
5
手指做饭
切切菜
（无名指和指并起向下切）
擀擀面（无
名指中指弯曲，食指向两边运动）
包包饺子（三指并起，上下
运动和拇指相碰）
捣捣蒜（两手小指相勾运动母指）
6
手指捣米
石槌
chui
石槌捣捣
（右手心向上，两手拇指运动
如捣米状）
扫帚扫帚扫扫（手形向上，右手食指在左手中运动，
如扫地状）
簸箕簸箕扇扇（手形向上，左手食指，中指向上运
动，如扇风状）
小鸡小鸡啄啄
（手形同上，右手中指与左手相
碰如啄米状）
7
手指上课
（两手五指相顶）大门开了（两手拇指分开）小门
开了 （两手小指分开）二门开了（两手食指分开）后门开了（两
手无名指分开）
中门也开了
（两手中指分开）
小朋友都进来了
（两
手十指交叉抱拳）
教室门开了（两手拇指分开）
老师走进来了
|
（左手食指竖起）全体起立（交叉的十指全部伸展）
坐下（两
手交叉抱拳）报数
1
（手形同上，
；右手食指伸 出，然后立即放
下）
2
（左手食指）
3
右手中指
4
左手中指
5
右手无名指
6
左手无名指
7
右手小指
8
左手小指
大家做早操一二一，
一二一
（先伸展左手手指，
然后换右手，
按口令左右手轮番伸展）
立正，解散
（立正时停止运动，双手成交叉状，解散时两手放
开）
8
全体集合
大拇指出列（两拳相靠，大拇指竖起）
齐 步走，一
二一，一二一，立正，入列（大拇指随口令向前弯曲，入列口令
时拇指收回）
食指出列，
齐步走
（两手食指伸出）
一二一，
一
二一，
立正，
入列
（食指随口令弯曲，
入列口令时食指收回）
全
体出列，齐步走，一二一，一二一，立正（手指随口令弯曲）
，< br>跑步走，一二一，一二一，立正，解散（手指加速做弯曲运动，
立定时停止运动，解散口令时两手 分开）
9
手指眼睛
一勾金（两手背对，小指相勾）
二勾银（无名指
向勾）
三勾铜（中指相勾）
四勾铁（食指相勾）
一勾出来
个老先生（两手由里外翻，中间抱着一个大拇指）
老先生又不
见了（两手散开）
到哪去啦？商店里面买眼镜（用食指指向前
方）
老先生选了一副好眼镜（两手相互勾起，拇指与食指抿圆
圆做成眼镜状，放置眼前）
10
小车巧
小车小（两手中指与大拇指相接）
小车巧（两手
无名指交叉，双手食指各自勾住无名指）
看谁的小车巧（中指
向前伸展）看谁的车儿做得好（拇指靠拢成小车形）
11
手指打鼓
上敲咚咚鼓（双手运动食指）
下敲鼓咚咚（双
手运动小指）
上下一齐敲（食指小指同时运动）
中间开了
缝（食指中指向上运动，无名指小指向下运动）
手指打鼓，你
敲鼓我敲锣（左手上下运动食指，右手上下运动小指）
中间开
了河
（食指中指向上运动，无名指小指向下运动）
12
手指玩耍
天上三只鸟（运动左手拇指
中指
无名指）
地
下三匹马在跑
（运动右手拇指
中指
无名指）
上面树洞里睡了
个小狗熊（运动右手食指）
下面树洞里睡了个小松鼠（运动左
小手指）
两只小兔在一旁玩耍（运动左手食指和右手拇指）
13
手指亲亲
小指勾勾
（小指互勾）
拇指顶顶
（拇指相顶）
转
个圈儿（小指分开，手心相对，右手向前伸）
转个圈儿（拇指
也分开，手指向前转动）
握手亲亲（两手继续旋转，顺势上一
互换位置）
握手亲亲
（再继续转动，使两手指尖向内互相紧
握）
14
一个手指点点
两个手指敲敲
三个手指捏捏
（在宝宝身
上轻捏）
四个手指绕绕
五个手指拍拍
（两个手对拍）
五个
兄弟爬上山
（从宝宝的下身做爬山状）
叽里咕噜滚下来（在宝
宝身上从上往下挠）
然后再让宝宝跟着玩
15
手指操
第一节
石头剪刀布
石头剪刀布
做什么
（左摆一下）
做什么
（右
摆一下）
左手是石头，右手是石头，胖胖脸胖胖脸
石头剪刀布
石头剪刀布
做什么
做什么
左手是剪刀
右手是剪
刀
小白兔小白兔
石头剪刀布
石头剪刀布
做什么
做什么
左手是布
右手是布
小螃蟹小螃蟹
石头剪刀布
石头剪刀布
做什么
做什么
左手是石头
右手是剪
刀
小蜗牛小蜗牛
第二节
花园里百花开
（先向下压腕再向上伸直）
万紫千红多姿多彩
（绕
腕两次，手心合拢成没开的花苞）
菊花张开小嘴巴
（大拇指先
开成菊花）
兰花扬起小下巴
（绕腕相对向下压成兰花指，手心
面向前面）
鸡冠花真神气（手花状，手腕对在一起，另一只手
成花状直立）
喇叭花开早早起
（左手向上放在胸前，右手向上
放在胸前）
什么花儿晚上开（右手食指伸出放大脑边绕圈）
节
日喜庆烟花开（由上向下水波状，手指握拳猛的张开分三次）
第三节
我家
|
（拍一下手）有个玩具屋
（双手打开，大拇指向上）
柜
子一共有几层（关上门再打开两次）
一层二层三四层（从小指
一层开始分别弯曲，二层无名指，三层中指，四层食指）
我的
柜子有四层
一层一层
（小指放小指上面，
无名指放无名指上面）
关上门
第四节
小桌子四方方
（手背对外，
手指 相对，
对缝插进，
手腕向下压
大
拇指靠压食指）
小朋友们坐边上
（大拇指先开，
慢慢都打开）
一
个我
（指我）
一个你
（指你）
大家一起做游戏
（拍两下手）
一
张纸（左手）
一支笔（右手）
画幅画儿真美丽（左右大拇指和
食指拼成长方形状）
画座楼房高又高（小指放小指上面，无名
指放无名指上面
大拇指向上伸直）
画座小桥弯又弯（手腕向
下压成桥）
画群和平鸽飞过桥（双手作飞翔状）
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